吃燕麦片可以减肥，因为燕麦片中含有粗纤维，可以起到润肠通便，促进脂肪代谢的作用，出现肥胖是由于体内脂肪摄入过多或者内分泌失调，平时缺乏运动，体内脂肪不能正常代谢沉积于皮下组织所导致的，想要减肥需要严密限制制饮食中脂肪的摄入，可以使用润肠通便的食物或者药物，而经常吃燕麦片是具有这样的功效的，但是用量不能太多，在医师指导下使用可以起到减肥的效果。
时间：2022-10-09 13:00:13
吃燕麦片能不能减肥
擅长：姜自清医生 获得荣誉 医师协会内镜医师分会委员 世界内...
吃燕麦片可以减肥，因为燕麦片中含有粗纤维，可以起到润肠通便，促进脂肪代谢的作用，出现肥胖是由于体内脂肪摄入过多或者内分泌失调，平时缺乏运动，体内脂肪不能正常代谢沉积于皮下组织所导致的，想要减肥需要严密限制制饮食中脂肪的摄入，可以使用润肠通便的食物或者药物，而经常吃燕麦片是具有这样的功效的，但是用量不能太多，在医师指导下使用可以起到减肥的效果。
姜自清 主治医师 整形外科
Q:由于我一直在接触电子产品，导致眼睛出现了凹陷的现象，非常影响美观，想要通过脂肪填充，脸部做玻尿酸好还是脂肪填充好？（女，28岁）
A:脸部做玻尿酸好和脂肪填充各有各的好处，具体情况需要根据个人皮肤状况来决定。 玻尿酸属于是一种透明质酸，并且吸水性比较强，分为大分子、小分子以及中分子玻尿酸，根据不同部位选择适合自己的玻尿酸注射。玻尿酸注射之后维持时间一般会在一年左右，想要达到永久性填充，则可以选择自体脂肪填充。自体脂肪主要是通过抽取大腿或者是臀部等健康脂肪，经过一系列筛选之后注射到所需要的部位。 注射之后需要做好针眼部位护理工作，注意饮食习惯，避免熬夜。
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Q:每次洗头发的时候总出现大量脱发现象，决定要到医院进行植发，担心需要花很多钱，植发多少钱一颗头？（男，43岁）
A:植发费用一般需要3000元到8000元，植发的价格需要根据毛囊的数量决定。 如果出现头发脱落比较严重，而且还伴随着大面积的斑秃，在治疗过程中需要移植大量的毛囊，费用相对来说会处于偏高的状态，一般需要在8000元，甚至更高，对于小面积的毛囊移植价格一般需要在3000元左右。毛发移植术主要是将健康的毛囊移植在脱落部位，等到毛囊存活后可以使头发自然的生长，并且不会对毛囊组织造成影响。
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Q:我脸上的斑点特别的明显，听朋友介绍说可以做液氮冷冻的去除，液氮冷冻祛斑多长时间能恢复正常皮肤？（女，29岁）
A:液氮冷冻祛斑大概需要1到2个月的时间才能够恢复正常的皮肤，要根据自身的情况来决定。 因为每个人的肤质不同以及日常护理的方式不同，所以恢复的时间也是不同的。在做完液氮冷冻祛斑手术之后一定要加强面部的护理，如果有轻微的疤痕，通常可以外用芦荟胶或者是维生素E软膏进行涂抹，1个月的时间就能够淡化。如果局部的疤痕比较严重，通常恢复的时间会长一些，通常在2个月左右。 平时要加强面部的护理，做好防晒，并且还要保持饮食清淡。
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Q:之前做过一次隆鼻手术，现在出现了一些问题，想要第二次修复，想了解第二次修复对于人体的伤害大吗？（女，21岁）
A:对鼻子进行第二次修复，的确会给女性造成一定的伤害。会对形状以及皮肤造成影响。 在鼻子二次修复的过程中，容易导致出现疤痕增生的情况。尤其是医生的技术水平存在不同的差异，如果操作不当很可能就会引发疤痕增生，导致鼻子出现明显的形状变化。其次，多次修复还会对女性鼻子附近的皮肤造成一定程度的影响，导致皮肤的延展性较差。出现鼻子透光或者鼻子发红等症状。 所以，首先要尽量的避免二次修复。如果女性在第一次隆鼻以后，必须要进行二次修复的话，也要到专业的整形医院进行处理。
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Q:我的眼球一直出现剧烈疼痛，再通过检查后是倒睫，需要做手术治疗，倒睫手术要多少钱？（女，23岁）
A:倒睫手术大概需要1000元到5000元左右，要根据眼睛的情况来进行判定。 盗窃手术主要是对结膜进行操作，睫毛出现了反方向生长，如果是少量的睫毛可以通过拔掉处理，一般1000元左右，如果出现了严重的倒睫，可能需要进行，内翻矫正手术操作难度会增加，价格可能会有所提高在5000元。要选择正规的医院，倒睫会对眼球造成摩擦，出现红肿疼痛，还会有结膜炎的出现，对眼睛造成伤害。
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Q:可能是年龄的原因，这段时间我发现眼角上面出现了长皱纹现象，想要打除皱针，打完除皱针脸会肿吗？（女，26岁）
A:打完除皱针脸通常都会出现肿胀现象，一般在一个星期左右肿胀能够慢慢的好转。 除皱针处于一种比较常见的瘦脸方式，注射之后可以阻断药机营养咬肌，在失去营养后能够慢慢的萎缩变小，从而达到一定瘦脸效果。但是在注射的时候会对局部的微小血管造成损伤，因此会诱发肿胀以及淤青。 如果症状比较严重，可以通过冰块进行冰敷，必要的时候使用一些消炎和消肿类的药物进行治疗，可以加速肿胀消退。
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Q:最近洗头的时候发现头发特别的干枯和毛躁，而且脱发情况越来越严重，头发干枯毛躁脱发是什么原因？（女，37岁）
A:头发干枯毛躁脱发有可能是用刺激性洗发水或是头皮清洁不当，以及发质受损原因导致。 长时间的使用刺激性的洗发水，其中含有的化学物质容易使毛囊部位受到刺激，从而引起头发容易干燥和毛糙症状。头皮清洁不到位容易使毛囊不会出现堵塞和细菌滋生，容易使毛囊部位活性降低和营养供应减少，从而会引起头发异常。发质受损很可能是烫染头发导致头发纤维损伤用。 可以到正规的理发店进行头发养护治疗，有利于头发恢复柔顺和光滑，防止出现断裂，必要时可以通过植发方式改善头发状况。
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Q:这一段时间我的胸部明显没有以前丰满，我担心胸部会下垂。40岁女性吃什么保持胸部丰满？（女，40岁）
A:40岁女性吃保持胸部丰满要调整好自己的饮食习惯，多吃豆制品。 想使胸部饱满可以多吃一些含有蛋白质的食物，可以吃黄豆、花生或者是核桃仁，还有芝麻等。也可以定时的按摩，胸部在按摩的时候可以在胸部上涂抹一些精油，要选择纯植物提炼的精油，按摩的时候要在20分钟以上，可以加速人体的新陈代谢，促进血液循环，能够起到丰胸的作用，刺激荷尔蒙分泌。 在平常生活中还要保持一个良好的心态，多到户外去运动，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在10分钟以上。
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Q:这阵子我的老公面部出现了许多的痘痘，之后留下了痘印，看上去特别的难看，想要采用方法改善，男人美肤的方法是什么？（男，26岁）
A:男人美肤的方法可以采取光子嫩肤的方法去除，也可以选择激光的方法治疗，能够使局部的皮肤更加的光滑细腻。 光子内部主要通过脉冲作用，然后直接作用于皮肤深层刺激皮下的胶原蛋白再生，加快新陈代谢，来达到去除痘印的效果。激光的方法主要利用瞬间爆发的能量，将痘印里的色素分解和击碎，通过人体的淋巴组织排出体外，达到去除痘印的目的。 在治疗以后做好局部的防晒措施，避免局部受到紫外线的照射，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。
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Q:甲沟炎要消肿，阿莫西林和红霉素软膏能一块用吗？
A:考虑脚趾甲沟炎，主要与嵌甲后局部细菌化脓感染所致。建议你外涂碘伏和奥甲霜，不要外敷阿莫西林，因为他是内服药，外用效果不明显，一天涂三次，口服罗红霉素，按说明服用，暂时忌鱼虾海鲜，少吃辛辣，不要饮酒，穿比较宽松的鞋，3-7天后无缓解的话，建议到医院外科就诊，局部麻醉下拔甲治疗，之后正规换药，避免感染扩散。