肌肉腿可以每天用热水浸泡先使肌肉放松，然后按摩拍打腿部的肌肉。调整自身的站姿和走姿，正确的姿势可以让肌肉部位变得紧实，从而达到瘦腿的效果。做一些腿部拉伸训练，避免短跑类的运动，但是注意运动后一定要做按摩。平日要多吃少盐的食物，盐摄入过多会导致肌肉水肿，让腿部看上去变粗，饮食要以清淡为主，另外，也不能摄入过多糖分。
时间：2022-11-17 16:33:41
我以前是体育生，一直是训练导致现在腿上的肌肉特别多，看起来很粗壮。现在特别爱美，想要将腿上的肌肉减掉，那么肌肉腿能瘦下来的吗？
擅长：田辉，现任庆阳华美整形医院皮肤美容科主治医师。毕业于兰州大学...
肌肉腿可以每天用热水浸泡先使肌肉放松，然后按摩拍打腿部的肌肉。调整自身的站姿和走姿，正确的姿势可以让肌肉部位变得紧实，从而达到瘦腿的效果。做一些腿部拉伸训练，避免短跑类的运动，但是注意运动后一定要做按摩。平日要多吃少盐的食物，盐摄入过多会导致肌肉水肿，让腿部看上去变粗，饮食要以清淡为主，另外，也不能摄入过多糖分。
田辉 主治医师 整形外科
Q:脸上出现了黑色素痣扩展的症状，我到医院做了激光点痣治疗，现在正在恢复期间，点痣几天可以恢复？（女，34岁）
A:点痣大多数需要10到15天左右可以恢复良好，恢复程度不同，恢复时间可能会存在偏差。 激光点痣过皮肤容易出现结痂的症状，随着皮肤逐渐的修复，结痂会慢慢的脱落，新陈代谢较快情况下，通在10天左右局部的结痂会脱落恢复良好状态，代谢较慢情况下可能脱落时间需要延长到15天左右才可以恢复良好。 恢复期间要适量吃含维生素较高的水果和蔬菜，可以起到抗氧化和美白肌肤效果，有利于局部皮肤组织快速修复和结痂脱落。
田辉 主治医师 整形外科
Q:我由于胸部比较扁平，特别羡慕胸大的女生，想要通过一些方法让胸部变大，女生怎么样让胸变大？（女，21岁）
A:女生让胸变大可以到正规的医院进行自体脂肪填充的方法改善胸小问题。 自体脂肪填充，通常都是选用的自己身上多余的脂肪填充到有缺陷的部位，让其达到丰满的效果。由于是自身的脂肪，一般不会产生排斥现象，在脂肪被完全吸收以后，还能达到自然的效果，从而让胸部变得自然而有弹性，也能达到美观的效果。 在做完脂肪填充手术以后，要注意短时间内不要用手去揉搓乳房，部位可能会引起变形的情况，直接影响到了治疗效果。而且在做完手术后还不能吃辛辣刺激性的食物，以免引起感染的情况。
田辉 主治医师 整形外科
Q:近期去医院做了一个点阵激光，平时喜欢打球，请问什么时候可以打球呢（男，25岁）
A:这个要根据自己的恢复程度来说，一般需要三个月左右。 所以来说点阵激光。副作用非常小，非常的安全，但术后皮肤表面会有些很小的伤口，还要保持皮肤清洁，一定不要沾水，不然伤口有可能会感染，一般在一天之内就会愈合，在一周左右会结痂，节痂过后会慢慢掉落，直到让的皮肤恢复到正常状态，如果要让皮肤恢复到正常肤色，需要半年左右，这个也是因人而异， 建议你平时多休息，不能在阳光下暴晒，如果术后有疼痛感觉，可以用冰敷来缓解。
田辉 主治医师 整形外科
Q:我额头部出现了大量的皱纹，所以我做了热玛吉，热玛吉多久可以看到效果？（女，41岁）
A:热玛吉看到效果通常需要间隔2个星期到4个星期左右的时间，需要根据肿胀的恢复时间进行决定。 热玛吉操作期间产生的高能热量可能会导致自身的皮肤出现一定的损伤，会伴有肿胀的症状，大多数等到肿胀消退以后可以看到调理的效果。在恢复快的情况下看到效果会在2个星期左右的时间，个人恢复慢的情况下看到效果，可能会在4个星期左右的时间。 需要做好个人的护理工作，要减少紫外线的照射，多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，加快自身的恢复。
田辉 主治医师 整形外科
Q:我前几天刚做了双眼皮，也不知道是否可以同床请问一下，做双眼皮可以同床吗?（女，29岁）
A:做双眼皮一周之后是可以同房的，避免对双眼皮造成影响。 在做完双眼皮以后，通常会出现局部肿胀的情况，一般在一周之后即可消肿，如果马上同房可能会影响伤口的愈合，而且在同房的时候，因为动作比较剧烈，可能还会出现伤口疼痛的症状，因此在一周之后可以同房。如果患者的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用消炎类的药物进行治疗。 在治疗期将饮食要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，而且还要保持充足的睡眠。
田辉 主治医师 整形外科
Q:最近这段时间我一直在装修房子，前两天刚注射完美容胶，打完美容胶能不能通风？（女，32岁）
A:打完美容胶一般能通风，再打完美容胶后可以通风，不会影响到美容胶的效果。 美容胶就是玻璃胶的升级产品，可以改善玻璃胶布不防水以及发黑的现象，通过注射美容胶可以弥补装修缺陷，同时还能凸显整体的美感，能有效的提到防水以及防虫蚁的作用，同时还可以用来加固柜体、踢脚线以及窗套等，在打完美容胶后白天可以通风，一般不会给身体带来危害。 在打完美容觉后要避免水泡，同时在使用前一定要清除掉表面上的灰尘以及污染物等，以免影响美容胶的效果。
田辉 主治医师 整形外科
Q:我绣眉才一天，发现两侧眉毛高低粗细都不一样，应该怎样补救啊
A:这种情况是绣眉没有做好的在，药物不能治疗，可以到做眉毛的地方检查一下，根据情况采取修理，一般可以恢复正常的。也可以到医院美容科就诊检查治疗。
田辉 主治医师 整形外科
Q:我天生的眼袋重，这是我感觉很不自信，总是感觉这很不好看，左眼轻微下垂，右眼严重下垂，几乎看不到眼睛了，看东西都要仰着头看。看着都很心痛。不久前想做个眼袋整形手术。我想咨询，提肌缩短术复发的可能大吗？
A:上睑提肌缩短术是上睑下垂矫正的有效方法之一，效果还是比较不错的。上睑下垂，是指提起上眼睑的肌肉功能部分或全部丧失，以致上睑部分或完全不能上提，当双眼平视前方时，上眼睑遮盖角膜上缘超过2Mm以上，不同的类型，选择的手术方式是不一样的。具体可以去医院进行针对性治疗。由于上睑提肌缩短术操纵要求很精细，因此在临床手术上应该选择好正规的医疗机构以免手术操纵不当导致不理想的手术之后果。
田辉 主治医师 整形外科
Q:请问做腋臭微创术用不用住院的？
A:你好.这个是微创治疗的。不需要住院的，不用担心。注意保持好个人卫生，经常洗澡，注意保持腋下的清洁，注意穿通气的衣服
田辉 主治医师 整形外科
Q:双眼皮手术够眼角留白怎么处理
A:这个皮肤变白的情况可能是因为色素减退。主要是和手术有关系的，但是一般不影响身体健康，可能会对美观产生一定的影响。现在主要是看皮肤白斑有没有扩大，如果没有扩大可以暂时不需要特殊处理。但是如果再进一步的扩大可以积极的治疗，比如可以局部使用他克莫司。