小腿粗分为三种情况，第一是肌肉腿、第二是脂肪腿，第三是水肿腿，水肿腿一般是疾病引起。因此一般需要瘦前两种，首先建议针对腿部进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳、有氧体操等运动，同时宜控制脂肪和蛋白摄入，避免摄入热量过多，宜蔬菜瓜果和五谷杂粮为主。
时间：2022-10-18 16:25:05
怎样让小腿肚瘦下来，太粗了。
擅长：张恒医生 学习历程：先后在国内的多家医疗美容集团学习工作过...
小腿粗分为三种情况，第一是肌肉腿、第二是脂肪腿，第三是水肿腿，水肿腿一般是疾病引起。因此一般需要瘦前两种，首先建议针对腿部进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳、有氧体操等运动，同时宜控制脂肪和蛋白摄入，避免摄入热量过多，宜蔬菜瓜果和五谷杂粮为主。
张恒 主治医师 整形外科
Q:因为我生完孩子以后身体就比较胖，所以我打算做吸脂手术，吸脂手术是怎么进行的？（女，32岁）
A:吸脂手术通常需要在患处做切口，然后再将多余的脂肪抽出达到理想的效果。 吸脂手术可以对臀部或者是腹部以及四肢等部位进行抽脂，需要在局部做切口，然后再注射脂肪溶液达到脂肪层，并且将多余的脂肪抽出，还要保留一毫米厚的皮下脂肪，然后再进行包扎。由于在治疗的时候很有可能会产生一些副作用，因此要注意选择正规的美容医疗机构。 平时也要注意保持合理的饮食，少吃油炸食品或者是甜食，还要经常参加运动。
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Q:我在出生后身体上就出现了毛发增多的现象，想要做比基尼脱毛，男士可以做比基尼脱毛吗？（女，34岁）
A:男士也可以做比基尼脱毛，去除比较隐蔽的毛发。 比基尼脱毛也是一种比较先进的脱毛方法，但是大多数人适用于女性，但是男性也可以去除。比基尼脱毛主要是利用先进的脱毛技术，去除身体中比较隐蔽的部位，毛发就容易毛囊，让毛囊失去活性，减少毛发的生长。一般女性在穿比基尼时需要进行比基尼脱毛，可以减少毛发的尴尬。 在比基尼脱毛后，皮肤正处在受伤的状态，需要调整好自己的饮食和皮肤的卫生。
张恒 主治医师 整形外科
Q:我在割过双眼皮之后，眼睛特别的磨很难受，不知道怎么回事。请问割完双眼皮抹眼睛怎么回事？（女，26岁）
A:割完双眼皮之后抹眼睛，可能是局部出现了红肿现象或者是手术刺激。 在做过双眼皮之后出现磨眼睛的现象，要考虑是局部出现了发炎现象引起局部皮肤出现红肿，但也一定要考虑是异物进入到眼睛引起的反应。可以使用生理盐水进行清洗，如果在清洗之后症状仍未得到缓解，还应要考虑是定位缝线或者是埋线刺激到眼球引起的现象，可以到当地的整形科进行检查，做拆线处理。 在经过处理之后可以涂抹消炎的药膏，避免局部出现炎症感染。而且还应要注意，不要用手揉搓局部，出门的时候做好防护措施。
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Q:我嘴巴上面有一个明显的黑痣，想要去除掉特别的难看，嘴巴上面的痣可不可以点掉？（女，30岁）
A:嘴巴上面的痣通常是可以点掉的，可以通过激光手术或者是手术的方式来改善。 如果嘴巴上面的痣不是特别的严重，一般可以通过激光手术的方式进行去除，通过多次激光能够很好的去除嘴巴上面的痣。对于痣的颜色比较深或者是面积比较大，通常可以到正规的整形医院进行详细的检查，然后可以通过手术切除的方式进行去除。 在做完手术之后应注意局部的卫生，在短时间内不要碰水，可以防止出现感染。
张恒 主治医师 整形外科
Q:医生你好，我前几天去做了埋线，请问完埋线几天之后可以化妆？（女，28岁）
A:埋线过后一般恢复的时间为一个月左右，建议恢复之后在化妆。 埋线会对皮肤造成一定的损伤。但损伤不大，基本在一个月左右就会完全恢复。一定要注意创面的清清洁和护理，以免引起感染影响恢复，想要化妆的话最好是等创面完全恢复之后，没有异常的情况就可以适当的化妆了，尽量避免化浓妆，应该选择适当的淡妆。同时埋线部位要避免长时间沾水。 埋线过后一个月左右就能化妆了，但是要做好埋线部位的清洁与护理。
张恒 主治医师 整形外科
Q:我的胳膊上有一个很长的疤，听说祛疤费用比较的昂贵，我想问一下祛疤手术费用是多少？（女，29岁）
A:如果患者想要做祛疤手术费用一般在3000至6000元左右，具体的费用还要根据医院的收费标准不同进行判断。 如果患者选择的医院比较好，这种情况下费用可能会相对较高，通常会在6000元左右，甚至更高。如果患者选择的医院比较差，这种情况下费用可能会相对较低，通常在3000元左右。另外，祛疤手术的费用也与选择的手术方式不同有关。如果选择的是激光治疗，费用可能会相对较高，一般在6000元以上。如果选择是物理治疗，费用就会比较低，通常在2000元至4000元之间。
张恒 主治医师 整形外科
Q:我的嘴巴有一点歪斜的情况，我想去进行矫正，请问嘴巴有一点歪怎么办？（女，21岁）
A:如果患者嘴巴有一点歪通常可使用药物改善，还可以进行矫正手术。 嘴巴有一点歪通常是由于中枢性面神经受到损伤导致的。患者可遵循医嘱使用神经营养剂或者糖皮质激素来进行改善。并且可去整形医院做整形手术。建议患者应选择正规的医院进行检查，如果是由于唇部原因导致的歪斜，可以通过全部唇部矫正手术进行治疗。 患者在术后应食用流质的食物，并且避免张大嘴巴，还要保持口腔的清洁。
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Q:前一段时间我做了纹眉，恢复后发现效果不太理想，两天前又去做了补眉，补完眉毛几天可以洗脸？（女，29岁）
A:补完眉毛通常需要5天到7天之后才可以洗脸，这个时间段伤口已经基本恢复。 补眉跟纹眉的操作是一样的，通常都需要将局部皮肤刺破，然后植入相应的色料，才能有效改善眉毛颜色以及形态，所以会对局部皮肤以及组织造成轻微损伤，之后可能会出现结痂或者肿胀，如果太早的碰到水，伤口还没有完全恢复，有可能会增加感染几率。 期间还要避免海鲜以及辛辣食物摄入，以免刺激到伤口部位，就可能会导致恢复期延长。
张恒 主治医师 整形外科
Q:最近一段时间想要去除眉毛的颜色，但是不知道该怎么做，眉毛纹了不喜欢怎么阻止上色？（女，21岁）
A:眉毛纹了之后不喜欢，可以去医院进行激光洗眉。 激光洗眉是现在比较常见的一种治疗方式，如果纹了眉毛之后发现颜色不好看或者眉形不喜欢，可以直接选择正规的医院去进行激光洗眉。激光洗眉能够达到比较好的治疗效果，能够去除眉毛里面沉着的色素，而且对皮肤基本上不会有什么影响。 洗眉之后一定要观察个人的身体恢复症状，如果发现有皮肤红肿瘙痒等症状出现，需要在医生的指导下使用药物治疗，避免症状加重。
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Q:出门的时候没有做好防晒工作，导致脸部上面出现了许多的黄褐斑，黄褐斑怎样淡化？（女，43岁）
A:黄褐斑淡化方法有激光，也可以选择光子嫩。 激光是属于目前祛除黄褐斑比较好的一种方式，主要是利用光热能量作用于斑点部位，能瞬间爆发出光热效应，直接穿透到皮肤组织最深层，将里面色素颗粒浇筑以及分解，然后随着人体的正常代谢排出体外，来达到去除黄褐斑的效果。但是在激光过程当中，会让皮肤上面出现轻微的烧灼。 在祛斑期间应该做好防晒工作，尽量不要受到紫外线照射，有可能会导致黑色素细胞在此聚集。