饮食调理，让身体有内补足水分。除了要多喝水外，还可以多吃些蜂蜜，苹果，梨，香蕉，西红柿，青菜，胡萝卜等新鲜蔬果以及银耳等一些富含胶原蛋白的食物，既补充了维生素，也给肌肤水润提供了内动力。另外，充足的睡眠和舒畅的心情也是不可少的吃一些富含胶原蛋白的饮食，增加皮肤的弹性。
时间：2022-10-02 22:40:31
我的脸上总是隔三岔五的长粉刺或小痘痘，擦过些软膏之类的，效果不大，很难看，影响生活，有点烦恼，请问如何让身上皮肤变得细腻光滑？
擅长：井建民医生 学习历程：参加中华医学会次和第二次全国中青年医...
饮食调理，让身体有内补足水分。除了要多喝水外，还可以多吃些蜂蜜，苹果，梨，香蕉，西红柿，青菜，胡萝卜等新鲜蔬果以及银耳等一些富含胶原蛋白的食物，既补充了维生素，也给肌肤水润提供了内动力。另外，充足的睡眠和舒畅的心情也是不可少的吃一些富含胶原蛋白的饮食，增加皮肤的弹性。
井建民 主治医师 整形外科
Q:我前段时间做了隆鼻手术，后来出现了鼻塞的情况，我想咨询一下，隆鼻后鼻塞多久可以恢复正常？（女，29岁）
A:隆鼻后鼻塞一般在一周的时候即可消退，通常与个人的体质是有关系的。 在做完隆鼻手术后，部分人就会出现肿胀的情况，也有一些患者会出现鼻塞的症状，由于每个人的体质不同，因此所需要的时间也是有所不同的，如果患者的体质比较好，而且护理工作做的也不错，一般在一周的时候即可消退，如果体质比较弱，可能需要两周的时间。 在治疗期间可以在医生的指导下服用消炎药，能够起到促进伤口愈合的效果，而且对鼻塞也有好处。
井建民 主治医师 整形外科
Q:我今天中午刚在美容院做了第2次的补眉毛治疗，听朋友说在补眉毛之后不可以碰水，第二次补眉几天能碰水？（女，35岁）
A:第二次补眉一般要在5天到7天之后可以碰水，具体还需要根据伤口的恢复情况来决定。 对于伤口恢复比较快速的人，通常5天之后就可以适当的碰水，如果伤口恢复的比较缓慢，就需要等到7天之后才可以碰水。补眉也是通过一种刺绣针，将色素注射在眉毛部位的，能够达到调整眉毛颜色和改善眉毛形态的效果，而且还能使眉毛的色素看起来更加的美观。 在治疗之后可以适当的涂抹一些生理盐水，能起到一定的抗炎效果，也能促进表皮尽快修复。
井建民 主治医师 整形外科
Q:以前不懂事纹了个花臂纹身，现在碍于工作原因要洗掉，请问花臂纹身能洗吗？（男，26岁）
A:可以洗，洗花臂纹身一般分为两种，一种是激光治疗，一种是手术治疗。 手术的治疗就是切除纹身。而激光治疗相对来说优点很多，目前临床上广泛采用激光洗纹身，纹身色素较深，需要重复多次，耗时较长。激光洗纹身的大小和功效取决于带的强度。如果是黑色的或青色的纹身，基本上可以祛除干净，而且不留瘢痕。但是对于其它颜色的纹身，比如红色、绿色、黄色等效果则很差,基本上没什么作用。在纹身之前，一定要慎重，纹时可能简单、漂亮，但当要去掉的时候，就可能会非常的麻烦。 建议：尽量去正规医院做手术，避免吃海鲜或辛辣的食物。平日多喝水，保持良好作息时间。
井建民 主治医师 整形外科
Q:我自己属于双眼皮的，后来看到别人的眼皮也挺好看的，单眼皮和双眼皮哪个好看？（女，21岁）
A:单眼皮和双眼皮一般是双眼皮好看些，可以使眼睛看起来更加有神。 双眼皮和单眼皮都是受遗传因素的影响，但如果是单眼皮，再后天也可以做成双眼皮。双眼皮看起来眼睛更大些，而且眼睛也更有活力，但是有些人的单眼皮也是比较好看的，给人的感觉比较柔和和人性，所以双眼皮和单眼皮是各有各的好处的。 根据自身的美观需求观看上眼皮和单眼皮，如果自身属于双眼皮，并不要用特殊的方法变为单眼皮。
井建民 主治医师 整形外科
Q:我想要去打瘦腿针，担心以后不能吃一些食物，所以请问打了瘦腿针不能吃什么呢？（女，31岁）
A:打了瘦腿针以后，不可以吃一些容易过敏的食物，也不可以食用辛辣刺激性的食物。 注射完瘦腿针以后，可以使患者腿部的多余脂肪消耗掉，从而达到瘦腿的目的。但是注射完瘦腿针以后，还需要注意饮食健康，避免食用一些辛辣刺激和容易过敏的食物，以免影响药物的吸收效果，甚至也有可能会使皮肤出现红肿和发炎的情况。所以不可以食用上述食物。 患者在日常生活中，可以多吃一些清淡的食物进行改善，比如食用新鲜的水果和蔬菜。
井建民 主治医师 整形外科
Q:我儿子今年已经15岁了，最近一段时间发现他开始长智齿并且出现了冠周炎，所以就想咨询一下长智齿冠周炎吃带糖的东西有影响吗？
A:长智齿冠周炎是禁忌吃的带糖的东西的，除此之外生冷刺激辛辣的食物也要少吃，可适当的多喝一些水，多吃一些流质的东西，建议抓紧时间去正规医院眼科进行就诊，对患者最好的治疗方法就是等炎症消除之后将支持拔除，这样可以有效的避免出现反复发作的现象。
井建民 主治医师 整形外科
Q:我是一个爱臭美的女性，这也是女人的天性。总觉得自己眉毛不是很漂亮，所以计划去绣眉。但不知道绣完了应该怎么保养和注意些什么？
A:刚绣完眉毛后应在创面上外用消炎药，以防止感染，每日2次，连续三天。绣眉后三日内创面保持清洁干净，不得沾水。应该注意绣眉后3-7天表面痂皮自然脱落，颜色变浅，变淡是正常现象，不用过多的理会，绣眉结痂后应使其自行脱落，不能人为地抠掉，以防其颜色随痂一起脱落而影响着色效果。
井建民 主治医师 整形外科
Q:我家孩子今年5岁了，最近这两天身上起了很多的红斑，有的地方还有一些突出的情况，去医院做检查，医生说是鲜红斑痣，想要问一下鲜红斑痣的形成原因是什么？
A:鲜红斑痣是属于一种先天性的毛细血管畸形，主要是有一定的遗传因素，母体在怀孕期间，如果接触到一些刺激性的物质或者是有毒有害的物质，也会出现有鲜红斑痣的症状，鲜红斑痣一般是不需要进行治疗的，如果情况过于严重，可以通过激光去除的方式进行治疗。
井建民 主治医师 整形外科
Q:为了检查病变，医院想抽取骨髓，但我不安会留下后遗症，暂时还没治疗，听朋友说抽取骨髓是可能会有后遗症，所以想了解一下做骨穿能留下后遗症吗？
A:骨髓活检抽取骨髓的量极少，也就一滴血的量，骨髓穿刺过程中有可能出现疼痛，局部血肿，麻药过敏，穿刺失败等情况，但做完一般不会有什么后遗症， 这个并不是真的抽出来很多的骨髓的，只是用特定的设备吸取一小点用来化验用的，不要有太大的心理压力。有些疾病不检查这个是不能确诊的。
井建民 主治医师 整形外科
Q:由于一次意外不小心把我的腿坐上夹了一个口缝了十针，再好后出现了疤痕的现象，现在已经三个月了，担心还会出现增生的情况，但是又不太确定，所以请问疤痕三个月还会增生吗？
A:疤痕三个月还是会增生的，如果出现疤痕增生的情况，建议您可以涂抹一些祛疤的药物，或者是使用一些疤痕去除仪来进行改善的。尽量不要吃黑色素特别容易沉淀的东西，比如说喝咖啡，喝酱油或者是经常吃一些重口味的东西，吃辣椒都有可能会导致疤痕增生的。