大象腿瘦成筷子腿，要坚持锻炼腿部的肌肉。对于常坐的人容易使大腿和臀部变粗，平时不要久坐，也可以在坐着的时候，双腿并拢，在两腿间夹一些书，双脚踮起，这样可以使腿部肌肉紧张，不容易长赘肉。也可以选择仰卧在地板上，背部紧贴地面，两腿抬起，缓慢进行蹬自行车的动作，每天都要坚持。
时间：2022-10-23 19:30:58
我的大腿比较粗，想在夏天露腿，让手臂和肚子都可以瘦下来，想在一个月瘦成筷子腿，我想请问一下大象腿怎么瘦成筷子腿？
擅长：赵星星医生 赵星星 郑州禾丽整形医院院长 著名面部年轻化...
大象腿瘦成筷子腿，要坚持锻炼腿部的肌肉。对于常坐的人容易使大腿和臀部变粗，平时不要久坐，也可以在坐着的时候，双腿并拢，在两腿间夹一些书，双脚踮起，这样可以使腿部肌肉紧张，不容易长赘肉。也可以选择仰卧在地板上，背部紧贴地面，两腿抬起，缓慢进行蹬自行车的动作，每天都要坚持。
赵星星 主治医师 整形外科
Q:我昨天下午补的牙齿，今天不知道为什么好疼，疼得想哭，想了解一下，请问刚补好的牙齿隐隐作痛正常吗？（女，25岁）
A:刚补好的牙齿隐隐作痛正常，可能还需要做杀神经治疗。 激发痛是指补牙后牙齿出现短暂的冷、热刺激痛，但疼痛不持续。临床上常见的原因是备洞磨除龋损牙体时激惹牙髓导致牙髓充血，症状轻者可观察。补了牙齿之后，还是有可能引发炎症发作，或者蛀牙比较深，还没有慢性牙髓炎症，但是补了牙齿之后变成了慢性牙髓炎症，出现隐隐作痛这种临床表现，需要做牙齿的杀神经治疗。 建议需要重新打开牙髓腔进行消炎换药治疗。治疗期间要多休息，饮食清淡易消化，不要吃过于坚硬的食品，情况眼睛及时就医。
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Q:我在安装全口假牙之后，总感觉牙齿清洗不当，想要做口腔保养，全口假牙怎么保养？（男，54岁）
A:全口假牙最好养成早晚刷牙习惯和定时漱口等方法都能保养，能提高牙齿使用寿命。 刷牙时最好选择软毛牙刷，配合纯植物添加的牙膏，能快速将牙齿表面的牙结石和牙菌斑去除，还能起到保养假牙和延长使用寿命。吃东西之后要及时用清水漱口，或者是使用专业的漱口水，都能快速将口腔内食物残渣排出来，减少假牙腐蚀。 保养假牙期间还需要调整饮食，可以适当吃一些松软面食或者是温性的食物，比如小米粥或者是细面条等。
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Q:我发现我脸上出现了皱纹的现象，所以想通过手术的方法进行去皱，手术去皱需要多少钱？（女，38岁）
A:手术去皱一般需要2000元到45000元元左右，具体的价格需要根据手术的方式进行决定。 手术祛皱一般可以通过注射玻尿酸或者胶原蛋白的方法进行治疗，一般价格是比较便宜的，通常需要在2000元左右，但如果选择拉皮手术的方法进行祛痘，可能会导致价格比较昂贵一些，大概需要45000元元左右，一般选择手术的方式是不同的，所以需要的价钱也有所不同，通常可以到正规的医院进行咨询。
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Q:我本身是痘痘肌，虽然是个男孩子，但是我的皮肤不太好，想知道我这种类型可以去角质嘛？（男，32岁）
A:痘痘肌不可以去角质。就是因为皮肤上有痘痘的时候，可能需要深层清洁，但是很容易会使痘痘发生破溃，发生继发性感染。 去角质属于对皮肤的深层清洁，本身是痘痘肌，这样皮肤的水油平衡度就不会很好，在这种情况下，对皮肤做深层清洁就很容易会加重感染，痘痘肌的情况就会越来越严重。而且去角质通常是全脸的深层清洁，在涂抹去角质素的同时，也容易会触发到痘痘，有可能会发生破溃，容易引发继发性感染。 痘痘肌需要进行改善，首先要注意调理自身的皮肤水油平衡程度，其次不要吃过于刺激性的食物，不要熬夜，作息要规律。
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Q:我的睫毛特别的短，想要通过嫁接睫毛的方式来进行改善，假睫毛多少钱接一次？（女，24岁）
A:假睫毛大概需要200元到800元左右接一次，具体也需要根据患者选择假睫毛的材料来决定。 如果选择的是普通的假睫毛，费用相对来说会比较便宜，大概需要200元到300元左右，如果选择的是材料比较好的假睫毛，费用相对来说会比较昂贵，大概需要800元左右。嫁接睫毛主要是在眼睛的部位使用一些粘胶把睫毛接上去，可以使睫毛变得更加的长，更加的美丽。恢复期间一定要注意眼睛部位的护理工作，短时间内避免用力的洗脸。
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Q:我想要到医美机构做肋骨鼻以及大腿的吸脂手术。肋骨鼻和大腿吸脂能一起做吗？（女，45岁）
A:肋骨鼻和大腿吸脂能一起做，肋骨鼻和大腿吸脂手术并不会产生冲突。 肋骨鼻主要是通过肋骨取出软组织经过特殊处理之后填充到鼻子的部位，能用来增加鼻子的饱满度，可以让鼻子看起来更加的漂亮。大腿抽脂手术主要是用来改善大腿肥胖症状，在大腿部位做一个比较小切口，把多余脂肪和组织及时抽吸出来，达到瘦腿效果。 要到医美机构找有经验的医生来进行操作，以避免导致副作用，很可能就会影响自身的健康。
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Q:我一直有牙齿畸形的现象没有矫正，所以现在想矫正牙齿，三十多岁了还能矫正牙齿吗？（女，30岁）
A:三十多岁了通常是可以矫正牙齿的，但是可能需要的时间比较长。 矫正牙齿一般是没有年龄限制的，所以三十多岁也是可以矫正牙齿的，矫正牙齿能够起到使牙齿变长及有助于改善牙齿不齐的情况。但是三十岁以后牙齿基本已经固定，矫正的效果可能会比较慢，而且还可能会出现回弹的现象，通常需要坚持佩戴，能够起到矫正的效果。 但是在矫正牙齿的时候，一定要注意口腔卫生，勤刷牙漱口，避免饭后食物残留。
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Q:早上我在化妆的时候发现法令纹出现明显的加深，感觉不是特别的美观，鼻子法令纹怎么消除方法？（女，25岁）
A:鼻子法令纹一般可以通过玻尿酸填充的方法来进行改善，也可以通过自体脂肪填充的方法调整。 玻尿酸是属于一种透明质酸，本身会存在人体组织当中，在填充后一般不会产生副作用，而且还能够达到去除法令纹的效果，但是维持的时间比较短，一般能够维持一年左右的时间。如果想要达到长久性，维持最好通过自体脂肪填充。 在做完玻尿酸或者是自体脂肪填充后尽量避免呆在高温环境下，饮食上也要减少辛辣性或者是海鲜类的食物。
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Q:我这段时间没有控制饮食，现在体重有些增加，朋友说可以通过刺激经络来进行减肥，经络减肥真的管用吗？（女，38岁）
A:经络减肥对人体有一定的好处，但是减肥效果不太理想，可以通过运动或者以美方式来减肥。 经络减肥是通过针灸等中医方法，刺激患者的神经，具有疏通经络，调整阴阳，来调节内分泌功能，加快人体新陈代谢，对于人体经络不通导致的背疼或者腰疼有很好的效果，但是减肥效果不太明显。如果患者局部肥胖可以通过抽脂手术来治疗，主要是通过负压，把皮下组织多余脂肪抽出，从而达到瘦身的目的。 减肥后要控制饮食，不要暴饮暴食，否则会让脂肪再次堆积。
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Q:鼻部整形是整形美容外科中最普遍的手术，鼻整形讲究完善鼻子与面部五官，乃至肤色、脸型之间的美学平衡。上虞艺美在术前综合设计、精确测量，通过假体隆鼻、注射隆鼻等方法，矫正塌鼻梁、鹰钩鼻、朝天鼻等多种鼻部缺陷。鼻部整形美容术是通过注射的形式达到隆鼻的最佳、最快的效果。
A:你好，美容整形手术属于有一定风险的手术，建议你最好到正规三甲医院找美容整形科医生治疗，他们都是经过专业整形规范化培训，手术安全有保障。