你好，根据你的描述，可以吃汤臣倍健的胶原蛋白粉呀，一般补充胶原蛋白粉的最佳时间为睡前半小时，建议与牛奶或果汁搅拌在一起服用，温度最好不要超过40摄氏度
时间：2022-10-17 02:37:49
经常熬夜加班，身体越来越虚了，体质下降得很快，想补充蛋白质不知买什么牌子好，汤臣倍健蛋白粉可以吗？
擅长：周长兵医生，我国至今整形医生之一，从接触医美整形行业开始，在...
你好，根据你的描述，可以吃汤臣倍健的胶原蛋白粉呀，一般补充胶原蛋白粉的最佳时间为睡前半小时，建议与牛奶或果汁搅拌在一起服用，温度最好不要超过40摄氏度
周长兵 主任医师 整形外科
Q:我脸上的皱纹比较多，前两天在医院注射了去皱针，打完去皱纹针可以吃北极虾吗？（女，30岁）
A:打完去皱纹针不可以吃北极虾，它属于海鲜类的食物，一般在注射完除皱针后不能吃。 除皱针的主要成分是肉毒素，在注射除皱真厚可以收缩皱纹部位，能有效的达到去除皱纹的目的，但是他维持的时间比较短，需要定期到医院注射才能起到更好的维持效果。在注射除皱针后不能吃北极虾以及辣椒等食物，因为海鲜类的食物很容易导致伤口不会感染。 在注射除皱针后，一定要注意合理饮食，短时间内要避免吃辛辣以及海鲜等食物，同时要养成良好的作息习惯，不要熬夜。
周长兵 主任医师 整形外科
Q:这两天我跟朋友在一起聊天的时候，觉得自己的鼻子有些不好看，请问怎么把鼻子变好看？（女，34岁）
A:把鼻子变好看一般可以采取玻尿酸填充的方式，另外也可以采取假体植入的方法。 如果鼻子比较扁平，可以采取玻尿酸注射的方式进行改善，通常是将玻尿酸直接注入到鼻部位置，从而使鼻子较扁平的山根出现好看的的角度，从而可以改善鼻子的美观。但是玻尿酸注射维持的时间比较短，如果想要长期维持，可以采取假体植入的方式进行改善。 日常也要注意保持充足的休息，尽量避免长时间熬夜，并且也要注意保持心情愉悦。
周长兵 主任医师 整形外科
Q:我昨天在照镜子的时候，发现自己的下眼皮出现了长斑点的情况，下眼皮有色素斑点怎么解决？（女，35岁）
A:下眼皮有色素斑点一般可以使用淡斑的化妆品来改善，并且也可以采取光子嫩肤的方式来治疗。 眼皮下有色素斑点，可能是由于紫外线照射时间过长所导致的，一般可以使用淡斑的护肤品，但不要使用含激素的护肤品，以免导致病情进一步的加重。如果斑点比较严重时，也可以采取光子嫩肤的方式来治疗，能够起到淡化斑点的作用，经过多次的治疗能够去除眼皮下的色素斑点。 平时一定要注意做好防晒，不要在太阳底下暴晒，也不要熬夜。
周长兵 主任医师 整形外科
Q:我的嘴唇属于是比较偏薄的类型，到医院做了玻尿酸m唇治疗，做了m唇手术三天喝牛奶也要漱口吗？（女，34岁）
A:做了m唇手术三天喝牛奶通常需要漱口，防止局部的伤口部位出现后残留和细菌滋生。 m唇手术容易使患者的嘴唇出现发红和肿胀的症状，短时间之内饮食要以清淡和流食为主，牛奶以后有可能会使局部的皮肤部位出现牛奶沉淀，漱口有利于将局部的残留物清除，加快皮肤组织修复。 恢复期间要避免吃太烫和刺激性的食物，容易使伤口部位受到刺激，从而引起感染的情况发生，饮食要以清淡和高营养为主。
周长兵 主任医师 整形外科
Q:我在脸上出现了斑点的现象，跟医生预约好了，但是来了月经，来月经能做激光祛斑吗？（女，38岁）
A:来月经一般不能做激光祛斑，来月经期间自身的抵抗力会出现明显下降的现象，并且皮肤也会比较敏感，会导致皮肤出现炎症和感染的症状。 激光通常是采取光热的原理，直接作用于皮肤表层和深层，使斑点在吸收能量后处于自行爆破的状态，随着结痂和脱落排出体外，有助于斑点的脱落。激光还可刺激胶原组织的再生功能，修复受损的皮肤屏障，帮助肤质得到有效的改善。 需要多吃一些维生素C的蔬菜水果，比如西红柿、柠檬和橙子等，促进皮肤代谢。
周长兵 主任医师 整形外科
Q:我的鼻子比较扁平，准备做假体隆鼻手术，想要做自体软骨移植，耳软骨可以做鼻梁吗？（女，35岁）
A:不可以做鼻梁，因为耳软骨具有一定的柔韧性支撑效果不是很好。 做隆鼻手术的时候可以选择假体移植或者是自体软骨隆鼻的方式进行手术。自身的软骨可以分为耳软骨和肋软骨。通常情况下耳软骨是用于对鼻尖的塑造，而肋软骨具有一定的支撑性，硬度比较好，可以用作对鼻梁和鼻小柱的改造。 做隆鼻手术的时候一定要在专业医生的操作下进行手术，术后要做好鼻子的护理定时对伤口进行清洁防止出现感染的现象。
周长兵 主任医师 整形外科
Q:我这些日子发现自己的眼袋比较严重，想要割眼袋，担心会有风险，割眼袋的风险性有哪些？（女，39岁）
A:割眼袋的风险性比较多，通常包括眼部神经受损或者眼部发炎感染。 如果有出现眼袋比较严重的情况，通常可以选择眼袋内切的方式进行改善。但是任何手术都具有一定的风险性，如果在割眼袋的时候，医生的技术水平不是很高，就有可能会对眼部神经产生损伤，还有可能会出现术后发炎感染的情况，从而对眼部健康产生影响。 在割眼袋的时候需要选择正规的大型医院，然后让经验比较丰富的医生进行操作，才可以减少手术的风险性。
周长兵 主任医师 整形外科
Q:水光针美国常青做的效果怎么样？水光针除了补水还能除皱吗
A:你好，这种水光针有很多都是假的，建议要用的话最好是去选择正规医院
周长兵 主任医师 整形外科
Q:遗传性毛孔粗大，冬天会蜕皮。
A:这种情况还是和湿疹有一定关系的，建议，提高机体免疫力，还有就是建议你补充维生素，这样有助于改善
周长兵 主任医师 整形外科
Q:虽然我是一个女孩，但是在我嘴唇的上方，却有比较浓密也比较黑的汗毛，看起来就好像我长了胡子一样，我自己看着都非常难看。女孩子的胡子怎么去掉？
A:想要去掉你嘴唇上方的汗毛，最好是选择正规的整形医院，可以采用光子脱毛去除，你出现这种表现，一般考虑是和体内的激素水平紊乱有关系。比如雄性激素分泌过多，会促进体毛和胡须的生长。这种情况下是需要进一步查明病因的，而不是仅仅是去除毛发。