小腿的肌肉经常揉会瘦吗?

时间:2022-11-18 21:29:42

病情描述:

我因失眠服用一种药里面有激素,我担心会一停止服药药物我就胖下去。我非常不能接受胖乎乎的我,对我打击会严重的,停激素药后会瘦下来吗?

李元石
李元石 院长

擅长:李元石 教授  学习历程:2003年赴韩深造,担任主治医生四...

小腿的肌肉经常揉不一定会瘦,首先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷的,如果是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。注意要多休息,不可熬夜,保持情绪稳定,要保持充足的睡眠,避免劳累,适当的做运动锻炼身体,提高自身免疫力,合理饮食多吃蔬菜水果,积极补充维生素,忌食可乐一类的碳酸饮品。

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