平时可以通过多锻炼，少吃多餐，不吃高热量食物，适当的参加体能训练，多喝水促进新陈代谢来达到减肥瘦身的效果。跳绳也是一个全身减脂的有氧运动,每天跳1000个。可以加速然烧肚子和腰上的肉，对需要减这两块的人来说非常好。
时间：2022-10-11 14:54:40
生完孩子之后，腰上的赘肉太闲腰粗，不好看，怎样才能快速减掉腰上的赘肉？腰部两侧的赘肉太明显，腰比较粗，怎样才能快速减掉？
擅长：郭昌灏，从事医疗美容二十余年，师从整形外科之父宋儒耀，担任过...
平时可以通过多锻炼，少吃多餐，不吃高热量食物，适当的参加体能训练，多喝水促进新陈代谢来达到减肥瘦身的效果。跳绳也是一个全身减脂的有氧运动,每天跳1000个。可以加速然烧肚子和腰上的肉，对需要减这两块的人来说非常好。
郭昌灏 主治医师 整形外科
Q:我才到医院做了一个双眼皮手术，这一段时间经常吃红枣。双眼皮术后能吃红枣吗？（女，44岁）
A:双眼皮术后能吃红枣，吃红枣可以起到补气血的作用。 在做双眼皮手术时要选择正规的医美医院做手术，以前还要做一个全面性的检查，看一下是否有凝血功能障碍或者是慢性疾病，如果有慢性疾病需要先和医生沟通，还要等病情控制好以后再进行手术，做完手术以后7天以内会出现眼睛肿胀，这段时间内可以吃一些红枣，补充身体内所需要的维生素和微量元素。 在平常生活中要保持一个愉快的心情，还要减少熬夜的次数，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。
郭昌灏 主治医师 整形外科
Q:我的脸上的肉非常多，就算身上已经很瘦，但是脸上的肉仍然没有减少的情况，想知道怎么才能瘦下脸上的肉？（女，22岁）
A:瘦脸上的肉方法有非常多，除了通过吸脂的方式去除，也可以通过物理的方法达到让脸上的肉瘦下来。 面部吸脂也被称为脂肪抽吸术，主要是通过负压吸引或超声波等将皮下脂肪去除从而改善容貌。在进行面部吸脂前，首先要了解自己是否适合吸脂手术，如果自身条件不适合就不要过于勉强，否则会出现副作用。另外如果患有基础性疾病，比如高血压，糖尿病或痤疮感染期等情况，需要将原发疾病治愈后才能够进行手术。 虽然面部吸脂是一种非常有效的面部减肥方法，但是。具有一定的风险，所以在进行吸脂手术前后，需要严格遵守医生的建议，做好相应的护理工作，以免造成面部感染的情况。
郭昌灏 主治医师 整形外科
Q:我已经进行脂肪填充一个月了，但是今天我特别想要去泡温泉，脂肪填充一个月后可以泡温泉吗？（女，29岁）
A:脂肪填充一月后是否可以泡温泉，通常需要根据综合因素而定。 如果在进行脂肪填充的时候，填充的剂量比较小，通常恢复起来比较快一些，因此在一个月左右可以泡温泉，如果填充的剂量比较大，可能会导致恢复的时间比较长一些，在一个月左右恢复的效果不是特别好，因此还需要推迟泡温泉的时间，以免导致脂肪坏死。 还要以清淡饮食为主，最好不要吃一些辛辣和刺激性的东西，还要避免局部受到按压。
郭昌灏 主治医师 整形外科
Q:我经常出现脱发的情况，比较严重，我想要到医院直发，植发头发多少钱一根？（女，28岁）
A:植发头发一根的价格可能在8元到12元左右，价格并不是完全的固定。 如果是选择一些小型的医疗机构，医疗水平会相对比较低一些，价格也会比较低，可能在8元左右。如果是大型的医疗机构，医生的经验以及设备都会相对比较好，因此价格也会相对比较偏高，每一个毛囊的价格可能在12元左右。种植头发是目前比较常见的手术，通常能够使毛囊存活，并且也能够使头发正常的生长，能够有效改善脱发。
郭昌灏 主治医师 整形外科
Q:昨天刚刚做了面部填充手术，听家人说做了手术之后不能洗脸，所以我想咨询一下面部填充多久可以洗脸？（女，24岁）
A:患者在做了面部填充手术之后，48小时之后就可以进行洗脸。 但是患者在洗脸的时候要控制好水温，水温不宜过，烫也不宜过凉。另外，如果患者做完面部填充手术之后，面部出现了许多不适。这种情况下最好要等上一天左右的时间才可以洗脸。具体的时间需要根据主治医生的建议进行操作，自己不要盲目的进行洗脸。 做完了面部填充之后，要多注意面部的清洗。另外，平时生活中也不要用刺激性的洗面奶进行洗脸，也不要经常敷刺激性的面膜。
郭昌灏 主治医师 整形外科
Q:自从我生了宝宝之后，皮肤上出现了许多斑点，非常影响外在形象，去医院进行了光子嫩肤治疗，光子嫩肤结痂好还是不结痂好？（女，28岁）
A:光子嫩肤结痂和不结痂一般都比较好，还需要根据个人肤质状况来决定。 如果皮肤上的斑点比较严重时，所采取的光热一般会比较高，可能会造成皮肤出现结痂现象，斑点不是特别严重时，在进行光子嫩肤时热量一般不是特别高，不会造成患者出现结痂脱落现象。光子嫩肤主要是通过特定彩色宽光谱，深入皮肤组织，作，在皮下色素以及毛细血管部位，帮助闭合异常毛细血管以及色斑得到分解。 在日常生活中需要做好防晒，避免长时间受到紫外线照射，可能会易引起面部斑点反弹，不利于局部恢复。
郭昌灏 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了牙缝过大的症状，就通过佩戴牙套的方式来进行了矫正，戴上牙套一般多久能看出来效果？（女，37岁）
A:戴上牙套一般在一年到两年可以看出效果，具体也需要根据患者牙齿的情况以及年龄来决定。如果牙齿只是轻微的畸形，年龄比较小，一般在一年以后就可以看出效果，如果牙齿畸形比较严重，一般在两年以后才可以看到效果。戴牙套主要是通过佩戴传统的金属钢丝牙套和隐形牙套来进行改善，隐形牙套佩戴起来比较美观，不会对牙龈的部位造成伤害，而且恢复的也比较快。 矫正期间一定要注意口腔的卫生，定期到医院进行复查，及时了解牙齿矫正的效果。
郭昌灏 主治医师 整形外科
Q:我一直想做隆鼻手术，但是我有鼻窦炎的病史，想知道鼻窦炎能做隆鼻手术吗？（女，20岁）
A:鼻窦炎患者是不建议做隆鼻手术的，不仅会影响到治疗效果，甚至还会导致病情加重。 鼻窦炎是比较常见的一种疾病，在发病期间鼻腔粘膜会出现充血水肿并且分泌物增多的情况。隆鼻手术主要是通过自体脂肪隆鼻或者假体隆鼻的方式达到改善。如果这时候进行隆鼻手术，有可能会导致术区黏膜出现感染，而且还会影响到术后愈合。有部分患者在手术后还会造成鼻梁塌陷，加重鼻窦炎疾病等不良反应。 为了安全着想，建议患者最好，等病情完全恢复后，再到医院进行隆鼻治疗比较好。并且在日常生活中一定要做好鼻腔的清洁工作，避免经常用手抠挖鼻孔，以免造成感染。
郭昌灏 主治医师 整形外科
Q:我昨天刚去美容院做了一个眼袋，我想了解一下，做完眼袋伤口能涂维生素E吗？（女，30岁）
A:做完眼袋之后，伤口是可以涂抹维生素E的，但是涂抹维生素E的效果一般。 做完眼袋后，可以在医生的指导下，使用除疤膏预防出现疤痕。还可以进行热敷、贴眼贴、用鸡蛋按摩的方式缓解肿胀的现象。如果肿胀严重时，也可以在医生的指导下，口服消炎药进行治疗。 进行眼袋手术后，要注意多休息，保证充足的睡眠，减少玩手机、看电脑的频率，禁止出现熬夜现象。饮食方面要改善，不吃辛辣刺激油腻的食物。
郭昌灏 主治医师 整形外科
Q:这几天我的嘴巴经常会疼痛，后来才知道是烂嘴角引起的。烂嘴角留下的疤痕怎么去除？（女，23岁）
A:烂嘴角留下的疤痕可以使用去疤膏或者是选择激光，还有手术的方法来改善。 烂嘴角留下的疤痕要到正规的医美医院做检查，看一下疤痕的严重程度和颜色深浅，然后选择合适自己的去疤痕手段。嘴角烂了留下疤痕不是他勉强可以在皮肤外涂抹一些芦荟膏来起到淡化斑痕的作用，也可以采取激光的方法来去除，激光可以达到皮肤深层，激活皮肤的再生能力，从而起到淡化疤痕的作用，严重的情况下可以做手术来改善。 在做治疗的时候要少吃一些颜色过深的食物，做好防晒工作，出门的时候要打上遮阳伞或者是戴上口罩，多吃蔬菜和水果。