游泳能减去肚子上的赘肉。肥胖者平时一定要注意饮食清淡，养成合理的饮食习惯，不要暴饮暴食，吃饭时最好是细嚼慢咽，不然容易积食，在吃完晚饭之后一定要运动一下，晚餐可以不吃，也可以少吃一些，每次吃饭时吃个七八分饱就可以了，可以少吃多餐，也可以做些有氧运动，比如说跑步，跳高，游泳等。
时间：2022-10-08 11:34:27
5年前我开始增肥，从此体重就一发不可收拾，无论我怎么减都减不下来，其中我肚子上的赘肉尤为多，听人说游泳可以减肚子上的赘肉。游泳能够减去肚子上的赘肉吗？
擅长：鼻整形软骨取出器专利拥有者? 美国射极峰鼻综合整形研究院副院...
游泳能减去肚子上的赘肉。肥胖者平时一定要注意饮食清淡，养成合理的饮食习惯，不要暴饮暴食，吃饭时最好是细嚼慢咽，不然容易积食，在吃完晚饭之后一定要运动一下，晚餐可以不吃，也可以少吃一些，每次吃饭时吃个七八分饱就可以了，可以少吃多餐，也可以做些有氧运动，比如说跑步，跳高，游泳等。
梁晓健 主任医师 整形外科
Q:上周的时间发现我的眼睛局部出现了比较大的眼袋，朋友说可以使用黄瓜片，贴黄瓜片能消除眼袋吗？（女，23岁）
A:贴黄瓜片一般不可以去除眼袋，起到辅助作用。 黄瓜片中含有丰富的维生素和黄瓜酶具有很强的活性，可以加速皮肤的新陈代谢和更新，可以起到辅助作用，可能效果不是很明显，需要长时间坚持，但是达不到根治的目的。眼袋严重时可以通过手术切除，对局部麻醉，切除多余的组织和脂肪，达到根治的目的，可以让皮肤变得更加光滑和平整。 眼袋可能是胶原蛋白流失，皮肤松弛引起的，会影响到面部的美观。
梁晓健 主任医师 整形外科
Q:半个月前我做了买了些双眼皮，但是我感觉效果不满意，埋线半月了不喜欢可以抽出来么？（女，25岁）
A:埋线半月了不喜欢可以抽出来，但是需要由经验丰富的医生进行操作。 埋线双眼也属于一种比较成熟的手术方式，操作起来比较简单并且恢复的速度是比较快的，如果做完埋线双眼皮之后，出现了效果不满意的情况，可以去医院的皮肤科将白线抽出来，但是在做手术的时候还需要对局部的皮肤进行消毒处理，避免引起感染。 由于眼镜部位的皮肤角质层特别的薄，做完手术之后需要遵从医生的知识，严格做好术后的护理工作。
梁晓健 主任医师 整形外科
Q:我今天起床刷牙，发现我的牙齿变黑了，不知道怎么回事，想了解一下牙齿变黑是怎么回事？（女，25岁）
A:牙齿变黑是长期污垢堆积，可以通过洗牙变白。 洗牙在临床上通常采取超声波洁牙的办法，其原理是应用超声波带动洁牙机的工作尖震动，将牙齿表面的牙石震碎，并且应用蒸馏水喷雾，将震碎的牙齿冲走。这种方法主要是去除牙齿表面的牙结石，如果牙齿本身的颜色比较白，牙结石比较厚附着在牙齿表面，使牙齿发生变化而变黑，洗牙之后牙齿本身的白色会暴露出来，相对就会使牙齿变白。 建议选择正规的口腔医院进行洗牙，术后注意口腔清洁，早晚漱口。
梁晓健 主任医师 整形外科
Q:这几天我发现皮肤上出现了长斑现象，想要去做全脸激光点阵，全脸激光点阵多少钱一次？（女，36岁）
A:全脸激光点阵通常需要2500元到3800元一次不等，一般会受到所选医院的影响。 这项操作能够有效将皮下色素击碎成比较细小的颗粒，然后随皮肤代谢排出，达到理想祛斑目的，如果选择的是大型医院，医疗设施比较高端，费用上就会多一些，可能需要3500元到4000元，而对于小型的医院费用上会偏低，通常在2000元到2500元左右。做完激光点痣后需要保证操作部位清洁卫生，近期内不可以碰到水以免感染。
梁晓健 主任医师 整形外科
Q:脸上出现了皮肤松弛和下垂的症状，我想要做脸部线雕提升，蛋白线埋线一根多少钱？（女，34岁）
A:蛋白线埋线一根大多数需要在800元到1000元左右，材质不同，费用可能会存在偏差。 面部植入蛋白线可以刺激皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，从而可以达到提拉紧致效果，改善面部皮肤出现的松弛和下垂症状，通常选择普通的蛋白线相对于成本较低，一根费用在800元左右，选择较好材质的蛋白线，费用会有所提升大概需要1000元左右一根。手术后局部可能会出现肿痛的不良反应，可以在医生指导下使用消炎消肿药物治疗。
梁晓健 主任医师 整形外科
Q:我剖腹产生下了一枚宝宝，但是出现了肚子上有手术疤痕的现象，想要进行，肚子上的手术疤痕怎么去掉？（女，35岁）
A:肚子上的手术疤痕去掉可以选择二氧化碳激光治疗，还可以选择射频疗法和微晶磨皮术。 微晶磨皮术通常是采取细小的晶体在真空的帮助下，喷射在皮肤的表皮层，可以将皮肤组织的表皮进行磨掉，上凹凸不平的症状时，皮肤出现平整的现象，帮助疤痕得到去除。对于疤痕较大的患者可以进行多次的治疗。 手术后局部会出现异常的症状发生，比如疼痛或者是肿胀，需要做好局部的清洁护理工作，减少摩擦和刺激，有利于皮肤屏障的修复。
梁晓健 主任医师 整形外科
Q:我脸上的痣特别的多，都是一些黑痣，看起来是非常难看的，我想要去治，但是要怎么治呢？（女，24岁）
A:常用的去除痣的方法有：激光、冷冻、电灼烧、斑点扫描仪。去除痣后，多吃水果和蔬菜。 痣是每个人都有的，健康人的皮肤上会有15到20个痣。大多数痣是良性的，不需要治疗。但有些痣长在脸上，会影响美观，可以去医院进行激光祛痣，脸上长的痣，如果短期内没有增大或者异常变化，是一种良性病变，对身体没有危害，去不去除都行。 脸上的痣去掉后需要注意点完痣后不要碰水，少食辛辣食物，加强锻炼，预防感染，如果有不舒服，尽早到医院治疗。
梁晓健 主任医师 整形外科
Q:总是感觉我的鼻孔太大了，严重影响到了鼻子的美观，鼻孔太大怎么办？（女，34岁）
A:鼻孔太大可以通过鼻部整形手术，比如通过鼻翼缩小手术。 鼻翼缩小手术期间，一般会对鼻腔内部进行微小接口，并且会对局部的软骨以及多余的结缔组织进行切除。会通过高分子线的方式对比一部位进行缝合，在自身鼻子部位愈合以后，会出现鼻孔体积的缩小。手术前要配合医生完善体格检查和影像学检查，需要在医生的指导下明确切除部位的多少。 在鼻孔整形期间需要做好合并感染的预防工作，保持伤口部位的干燥卫生，减少细菌真菌的滋生。
梁晓健 主任医师 整形外科
Q:我做了根管治疗，医生说还需要做牙冠，但是我想要了解一下做牙冠得需几天？（女，34岁）
A:做牙冠通常需要五天到一个星期左右，但也需要根据医院的患者人数多少而定。 如果医院的患者人数不是特别多，通常工作的效率会比较高，因此做牙冠的时间相对来说也比较短一些，可能在五天左右，如果医院的人数较多，可能会导致医护人员工作的效率下降，而且还会导致做牙冠的时间稍微长一些，可能在一个星期左右。 做牙冠通常可以起到保护牙齿的作用，一般适用于根管治疗后的牙齿，避免牙齿出现劈裂的情况。
梁晓健 主任医师 整形外科
Q:我眼睛部位出现了瘙痒的症状进行了观察，发现眼睛周围出现了大量的脂肪粒生成，眼袋那里长了很多脂肪粒怎么去掉？（女，35岁）
A:眼袋那里长了很多脂肪粒去掉一般情况下需要对局部进行毛囊的清洁，可以使用去角质进行调理，也可以通过激光的方式进行调理。 去角质在使用以后可以清洁毛囊内的油性分泌物时，自身的毛囊处在通透的状态，从而可以用于自身脂肪粒的调理。要观察自身的状况，如果处在较严重的状态，则需要通过光子嫩肤的方式进行调理，也可以通过红蓝光照射的方式进行调理。 出现脂肪粒以后要做好眼部的护理工作，避免用手去抓挠，局部可能会导致局部出现严重的损害。