你好， 睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。 2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部。
时间：2022-11-03 07:24:02
我不胖，我闲的小腿很粗，放松时肉还行，站着时肉很紧绷，走路可以减肌肉小腿么，走路不会加剧肌肉小腿疼痛吧，瘦肌肉小腿的最快方法？
擅长：《医学参考报》专家库成员 个人简历： 毕业于温州医学院临床医...
你好， 睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。 2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部。
李大琦 副主任医师 整形外科
Q:在半个月前我刚到医院做了洗眉手术，感觉头发特别骚痒，想要洗头，洗眉17天可以洗头吗？（女，34岁）
A:洗眉17天是可以洗头的，因为眉毛局部已经差不多恢复。 一般在洗完眉一周左右后，局部会有结痂现象，随着时间的转移，结痂会慢慢的脱落，眉毛局部已经完全愈合。洗眉17天左右不会耽误正常的洗发或者是洗脸，洗眉主要是通过药物洗眉或者是点阵激光，洗眉可以去除眉毛的颜色，让眉毛恢复到原来的状态，去除色素沉着。 刚做完洗眉手术皮肤正处在受伤的状态，要注意干净，还要注意不能吸烟喝酒。
李大琦 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我总感觉自己的胸部比较小，想要让胸部变得大一些，怎么样可以使胸部变大？（女，32岁）
A:使胸部变大可以通过注射玻尿酸的方法来进行改善，也可以通过隆胸手术的方法来治疗。 需要选择大分子的玻尿酸，具有一定的填充效果，在注射到胸部之后，能够使胸部变得坚挺和丰满，达到一定的调整胸型作用。隆胸手术一般是通过自体脂肪隆胸手术或者假体隆胸手术来进行治疗的，维持的时间比较长，有部分的人群可以达到终身保持的效果，也能使胸部在短时间内变大。 饮食上要多吃一些含有植物雌激素比较丰富的食物，比如豆腐或者豆浆，也能达到一定的丰胸效果。
李大琦 副主任医师 整形外科
Q:可能是随着年龄增大，我发现面部的法令纹越来越严重，影响面部的气质，怎么去法令纹？（女，32岁）
A:去法令纹可以注射玻尿酸和胶原蛋白，也可以通过自体脂肪填充。 法令纹是面部比较常见的一种皱纹，可能是胶原蛋白流失的原因，注射玻尿酸和胶原蛋白，让皮肤变得更加光滑和平整，抚平皱纹，增加皮肤的弹性，恢复年轻，可以维持6个月到12个月左右。皱纹比较严重时，可以通过自体脂肪填充，从大腿内侧和臀部，抽取多余的脂肪填充在法令纹的部位。 需要加强皮肤的保养和护理，外出时要注意防，保证充足睡眠。
李大琦 副主任医师 整形外科
Q:我牙齿上的牙结石比较严重，想到医院进行洗牙，超声波洗牙和喷砂洗牙可以一起吗？（女，27岁）
A:超声波洗牙和喷砂洗牙可以一起，但是在治疗的时候需要到正规的医院。 牙齿上出现牙菌斑可能是不注意口腔卫生，或者是不正确的刷牙姿势导致的，也可能跟使用的牙膏有关。在出现牙结石或者牙菌斑的时候，如果不加以治疗的话，可能会引起牙周疾病，比如出现牙龈萎缩的现象，出现牙齿松动的情况，需要及时地进行洗牙治疗，来减少口腔疾病的发生。 在洗完牙齿以后要注意尽量少吃油腻的食物，而且也尽量不要用舌头去舔牙龈的部位，坚硬和生冷的食物也尽量少吃。
李大琦 副主任医师 整形外科
Q:这段时间发现我的法令纹比较严重，想要通过注射玻尿酸进行改善，请问一下，玻尿酸打法令纹多少钱？（女，36岁）
A:玻尿酸打法令纹一支的价钱一般在3000元到8000元左右，具体的价钱要根据患者所选择的医院级别而定。 如果患者在注射玻尿酸的时候选择的是三甲医院，一支的费用可能会昂贵一些，一般在8000元左右，但是效果通常是比较好的，如果患者选择的是普通的医院，费用可能会稍微低一点，一般在4000元左右。玻尿酸能够起到改善法令纹以及补水保湿的效果。在注射完玻尿酸以后，尽量不要过早的涂抹化妆品，以免影响病情的恢复。
李大琦 副主任医师 整形外科
Q:由于我的咬肌特别的大，导致我的五官不协调，想通过打瘦脸针的方式进行改善，咬肌大打瘦脸针有没有效果？（女，36岁）
A:咬肌大打瘦脸针一般有效果，但是由于个人的体质不同对药效吸收的快慢不一样所达到的效果是不相同的。 可以在咬肌大的部位注射瘦脸针，随着皮肤组织的吸收，能够使咬肌出现萎缩和坏死，并且还可以达到改善咬肌大的目的，但是注射瘦脸针的时候，一定要到当地正规的三甲医院或者大型的美容机构去，能够降低注射后引起的不良反应。 打瘦脸针之后一定要做好局部的护理，避免用手触摸注射的部位，而且还不可以吃辛辣刺激性的食物和油腻性的食物。
李大琦 副主任医师 整形外科
Q:我最近几天吃东西的时候总感觉里面的牙齿不太对劲，然后发现里面的牙齿有些烂了，里面的牙齿烂了怎么办？（女，29岁）
A:里面的牙齿烂了可以通过树脂补牙进行修补，或者是采取根管治疗。 口腔内的牙齿烂了，通常是因为没有做好卫生护理引起的，还有可能是由于比较喜欢吃甜食引发的，可以根据牙齿烂的程度选择合适的方法进行治疗，比如树脂补牙或是根管治疗。对于牙齿损伤较轻的患者，可以选择补牙方法进行治疗，从而改善口腔内的不适症状。 平常的时候要保持口腔内的卫生清洁，尽量减少吃甜食，还有其他的刺激性食物。
李大琦 副主任医师 整形外科
Q:面部有凹陷的症状，我就到医美机构注射了，玻尿酸现在还没有定型。玻尿酸多久定型？（女，21岁）
A:玻尿酸大概在半个月到一个月左右的时间就可以定型，也是根据个人的体质来进行决定。 每个人的体质有所不同，定型的时间可能会有一定的差异，主要是人体对玻尿酸的吸收程度以及玻尿酸的注射量，或者是玻尿酸材质都有密切关系。玻尿酸注射之后可能会逐渐被人体分解，注射一次玻尿酸，大概能维持半年到一年左右的时间，可能需要再次进行注射。 才能达到比较好的改善面部凹陷的症状，注射玻尿酸之后，一定要做好面部的清洁。
李大琦 副主任医师 整形外科
Q:我是疤痕体的体质，单眼皮的我一直都想去做双眼皮，想知道疤痕体皮肤能做双眼皮吗？（女，30岁）
A:疤痕体皮肤的患者，可以做双眼皮。 疤痕体皮肤指的是皮肤一旦受到损伤之后很容易会引起疤痕增生，并且在愈合的时候也容易出现畸形，虽然是可以割双眼皮的，但是在割完双眼皮之后，必须要针对皮肤以及肌肉组织做细心的护理。这样才能够减少愈合过程中出现异常的现象。通常情况下，疤痕皮肤的体质在割双眼皮后，一定要注意刀口部位不能够受到感染。 为了避免疤痕皮肤做完双眼皮之后对愈合造成影响，在饮食上可以多注意，对于辛辣刺激的食物不要吃，可以以清淡的，容易消化的食物为主。
李大琦 副主任医师 整形外科
Q:可能是由于天生的原因，眉毛现在脱落得非常厉害，已经没有多少眉毛了？想用植发的方法来，让眉毛重新变得比较茂密一些，植发的方法可以吗？
A:可以使用植发的方法来让眉毛变得浓密。植发适用身体其他部位的毛囊种植的，眉毛的部位，让毛囊重新长出毛发的方法，这样的方法是能够从根本上改善眉毛比较稀疏的问题，而且这种方法，是非常安全的，做完的效果就像是真的眉毛一样，非常逼真。