没有绝对有效的食物，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果
时间：2022-11-18 22:44:47
吃什么粮食和蔬菜可以减肚子和大腿
擅长：汤洪波独创“黑色素递减法二代祛斑技术”，根据不同肤质与色斑，...
没有绝对有效的食物，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果
汤洪波 副主任医师 整形外科
Q:是受到外力撞击被打歪了，所以想通过手术矫正，鼻子被打歪了矫正手术大概多少钱？（女，33岁）
A:鼻子被打歪了矫正手术大概需要1万元到15000元左右，要根据鼻子的严重情况进行决定。 鼻子被打歪了多数是由于局部受到外力撞击的原因，如果症状较轻，操作起来通常会容易一些，大概需要1万元就可以了。若是病情比较严重，可能会导致操作的难度有所增加，就可能会导致费用也有所增加，大概需要15000元左右。一般可以到当地正规的医院进行咨询。平时要做好皮肤的卫生护理工作，短时间内不要用手抠鼻子，以免伤口感染。
汤洪波 副主任医师 整形外科
Q:我这段时间发现牙齿有些黄，准备做氟斑牙贴，想要了解一下，氟斑牙贴片多少钱？（女，25岁）
A:氟斑牙贴价格一般在300元到1000元左右，具体的价格通常受到很多种因素的影响。 如果出现牙齿黄的现象，通过氟斑牙贴的方式能够起到改善的作用，但如果牙黄的症状并不是特别的严重，在使用氟斑牙贴的时候，价格也会相对便宜一些，大概需要300元。如果使用的数量比较多，而且操作起来有些麻烦，可能价格也会高一些，大概需要1000元。平时需要注意饮食清淡，尽量不要经常吃一些辛辣刺激性食物。
汤洪波 副主任医师 整形外科
Q:我脸部的皮肤出现了较严重的松弛，所以采取了黄金微雕进行了脸部的调理，黄金微雕没戴头套还有效果吗？（女，44岁）
A:黄金微雕没戴头套还有效果，一般情况下会导致自身的恢复效果受到影响。 黄金微雕对自身的皮肤松弛能够起到一定的调理作用，通过带头套对局部可以起到固定的作用，有助于自身皮肤松弛的调理。没有带头套的情况下，一般会导致自身的调理效果减弱，但并不是说起不到调理的作用。 黄金微雕在调理以后要遵照医嘱进行戴头套，进行规范的操作有助于自身脸部的提升，也有助于黄金微雕的维持时间延长。
汤洪波 副主任医师 整形外科
Q:我的脸上长了一些皱纹，想到医院打除皱针，但是我来大姨妈了。大姨妈来能打除皱针吗？（女，41岁）
A:大姨妈来不能打除皱针，避免影响到月经的规律。 大姨妈的时候身体比较虚弱，而且自身抵抗力比较差，打除皱针有可能会导致月经紊乱，引起月经量增多或者是减少。除皱针是一种常用的美容手段，当皮肤上有皱纹时可以通过打除皱针的方法改善，除皱针主要成分是肉毒素，如果注射不当的情况下会导致皮肤不良的副作用，最好是选择正规的医美医院打除皱针。 日常生活中要注意面部的清洁卫生，少吃一些刺激性过强的食物，在来大姨妈的时候要注意腹部保暖，避免着凉。
汤洪波 副主任医师 整形外科
Q:我吸完脂以后,虽然我体重上减轻了，瘦了。但是我多余的皮肤怎么办？会不会皮肤松弛呢？（女，22岁）
A:吸脂手术目前已经有比较丰富的经验，一般不会出现什么严重的后遗症导致的皮肤松弛。 吸脂术抽吸的原则是只抽深层脂肪，保留至少1厘米浅层脂肪。由于皮下的纤维中隔完整，恢复时会带动皮肤收缩。因为人的皮肤有一定的弹性，它会自动修复。而且抽脂会有一定的量，不会一下子抽的太多，导致某些部位一下子少了很多而变得很松。在吸脂手术恢复的过程中，皮下组织修复产生胶原纤维和弹性纤维，可以起到紧致肌肤的作用。 吸脂手术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。手术后一个月内吸脂的部位最好不要被挤压。如果吸脂手术后感到皮肤有异常的，不要自行解决，要咨询相关的医生。
汤洪波 副主任医师 整形外科
Q:我前一段时间做了眼睛晶体矫正手术，但是在做完手术之后出现了不适的症状，眼睛做完晶体矫正后还会复原吗？（女，32岁）
A:眼睛做完晶体矫正后一般是很难复原的，有部分人在做完手术之后可能会出现不适的症状。 在做完手术之后，通常会出现肿胀或者是眼睛发红以及眼睛瘙痒的情况，一般在手术过后的一周时间的就会明显的改善，如果想要让眼睛完全的恢复，可能会需要1到3个月的时间，如果自身的体质特别的差，可能需要半年以上才能够完全的恢复，但一般不会复原的。 平时需要保持眼的清洁卫生，不要让眼睛进脏水，防止感染。
汤洪波 副主任医师 整形外科
Q:我现在已经快30岁了，皮肤已经有些松弛，想去做拉皮手术，但是又担心时机太晚了，拉皮手术是不是越早做越好？（女，29岁）
A:拉皮手术一般适合年龄40岁以后的人群。一般都是40岁做一次，到60岁可以再做一次。所以拉皮手术不宜过早 目前来说不太适合选择拉皮，拉皮手术一般来说只是适合一些皮肤轻微松弛下垂的患者，年龄的话是30岁左右，不太适合现在这个年纪，可以选择做一个面部的PST。 建议平时多吃含胶原蛋白多的食物如猪蹄、猪皮、鸡爪等。多吃新鲜蔬菜水果。忌辛辣刺激食物。忌烟酒、浓茶、咖啡等。避免熬夜，保持心情舒畅，生活饮食起居有规律。
汤洪波 副主任医师 整形外科
Q:我耳垂比较小而薄，想问下经常捏耳垂会变大吗？
A:肺动脉高压指肺动脉压力升高超过一定界值的一种血流动力学和病理生理状态，可导致右心衰竭，可以是一种独立的疾病，也可以是并发症，还可以是综合征。其血流动力学诊断标准为：海平面静息状态下，右心导管检测肺动脉平均压≥25mmHg。肺动脉高压是一种常见病、多发病，且致残率和病死率均很高，应引起人们的高度重视。肺动脉高压指肺动脉压力升高超过一定界值的一种血流动力学和病理生理状态，可导致右心衰竭，可以是一种独立的疾病，也可以是并发症，还可以是综合征。其血流动力学诊断标准为：海平面静息状态下，右心导管检测肺动脉平均压≥25mmHg。肺动脉高压是一种常见病、多发病，且致残率和病死率均很高，应引起人们的高度重视。建议：会掉。
汤洪波 副主任医师 整形外科
Q:后牙烤瓷牙体预备步骤问题，我拔了三颗牙，想补，烤瓷牙，有人说必须补一颗约四百元的烤瓷牙，附则会发炎，几天就掉了，是这样吗、我像知道后牙烤瓷牙体预备步骤
A:后牙烤瓷牙体预备步骤问题我为你解答，考虑你的情况是要补牙以便饮食和不影响发音指导意见：建议，具体自己考虑，烤瓷牙也是不错的选择，又美观又实用，建议根据自己的实际情况考虑我对于后牙烤瓷牙体预备步骤的解答如上，希望帮到了你
汤洪波 副主任医师 整形外科
Q:手术风险性有多大？手术后，会不会影响以后的生活
A:您好！严格意义上来说，任何手术都是存在风险的，大夫不做这样的手术是怕手术后，有后遗症但是，目前准分子手术发展已经很成熟，只要选择正规专业的眼科医院，接受严格的术前检查和专业的手术，遵医嘱复查，这项手术还是很安全的，