分析：想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。建议：1，将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果,2，坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不动，上半身向左侧倾斜，保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜，同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。
时间：2022-10-15 07:54:37
医生你好，每一个女生都希望自己有一双漂亮修长的美腿，但是这些都有一个首要条件，那就是腿必须要纤细，可是我的大腿偏偏很粗，请问那怎样将腿上胖胖的肥肉减下去呢？什么方法能瘦大腿？
擅长：王海南教授是我国较早的整形外科专家，从事整形美容工作20多年...
分析：想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。建议：1，将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候双腿用力，坚持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果,2，坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不动，上半身向左侧倾斜，保持这个姿势30秒。然后再向右侧倾斜，同样保持30秒。这个动作可以减去大腿外侧的脂肪。
王海南 主任医师 整形外科
Q:我的眼睛没有一点的精神，想要让自己的眼睛变得更有精神一点，怎么样让眼睛有神？（女，27岁）
A:让眼睛有神可以到医美机构通过提肌手术来进行治疗，能让眼睛看起来更有精神。 提肌手术主要是把上睑进行缩短，能用来增加肌肉的力量，可以让眼裂变得比较宽一点，露出的黑眼珠相对来说比较多，让眼睛看起来更有神。要到医美机构找有经验的医生来进行手术的操作，才可以提高手术的成功几率，以防止影响眼睛周围的健康。 做完提肌手术之后，也要做好眼周的清洁以及护理工作，不要吃辛辣和油腻的食品。
王海南 主任医师 整形外科
Q:我的工作需要长时间久坐，现在身体特别肥胖，特别是腹部，有了横纹，久坐腹部横纹怎么去除？（女，34岁）
A:久坐腹部横纹想要去除可以选择吸脂手术治疗，也可以选择激光的方式治疗。 如果是因为脂肪过度堆积导致的腹部横纹，可以选择吸脂手术治疗，在局部做一个小的切口，通过负压吸引的方式，把里面多余的脂肪组织抽吸出来，达到去除横纹的作用，具有高效安全的作用。激光治疗不会选择周围的皮肤组织，只是作用在局部皮肤，刺激胶原蛋白再生。 平时不可以久坐，应该适当活动，饮食上以清淡为主。
王海南 主任医师 整形外科
Q:之前我的头部受到过外伤而且缝针了，现在我想要在缝针的伤口部位植发，头上缝针的伤口能植发吗？（女，30岁）
A:头上缝针的伤口一般是可以植发的，但是也需要根据局部皮肤的情况而定。 头上缝针后局部的伤口可能会有坏死的情况，而且还有可能会影响到毛发生长，因此可以通过执法的方法进行改善，但是在局部的伤口出现疤痕增生的现象后，并不适合进行植发，否则很有可能会导致疤痕增生的情况加重。 在进行植发手术之前，还需要到医院进行全面的检查，让专科医生判断是否适合植发以及做好手术的风险评估。
王海南 主任医师 整形外科
Q:我的太阳穴特别的凹陷，想要做自体脂肪填充，自体脂肪填充面部大概需要多长时间修复？（女，32岁）
A:自体脂肪填充面部通常需要1到3个月的时间来修复，但是与医生的操作水平和注射的数量有一定的关系。 如果医生操作的水平不是特别的好或者是注射量比较多时，可能会有明显不适的症状，因此恢复的时间会比较长一些，通常在三个月左右。如果在做自体脂肪填充的时候，选择的是正规的大医院，而且医生的经验比较丰富，注射的量适中，恢复起来是比较快的，一般在一个月的时间能够恢复自然。 在脂肪填充之后一定要注意合理的饮食，尽量以清淡的食物为主，避免吃油腻或者是油炸的食物。
王海南 主任医师 整形外科
Q:我的眼下皮肤出现了松弛的情况，看起来特别的难看，30岁的女人眼下很松怎么办？（女，30岁）
A:30岁的女人眼下很松可以选择注射填充的方法改善，另外还可以选择拉皮手术改善。 如果没有做好皮肤的护理工作，可能会导致皮肤出现松弛以及下垂的情况，注射填充通常可以起到支撑皮肤的效果，而且还可以使皮肤看起来更加的饱满。也可以选择拉皮手术切除通常就是对皮肤进行提拉，然后切除松弛部位的皮肤。 任何的美容整形手术都有副作用，手术之前还需要详细的了解手术的风险性，并且术后也要做好护理工作。
王海南 主任医师 整形外科
Q:我老公的脸上出现了黑头以及毛孔粗大的情况，看起来特别的难看，男人脸上黑头毛孔粗大怎么办？（男，29岁）
A:男人脸上黑头毛孔粗大一般可以选择果酸换肤的方法去除，并且还可以选择激光的方法去除。 果酸换肤通常可以去除皮肤上多余的角质层，而且还能够促进皮肤表皮细胞再生，从而可以改善皮肤粗糙的情况，而且还能够起到紧致肌肤的效果，从而对于毛孔粗大也能够起到改善的效果。激光可以刺激皮下胶原蛋白再生，而且还能够去除皮肤上的黑头，另外也可以起到紧致肌肤的作用，改善毛孔粗大。 日常要特别注意皮肤清洁卫生，并且还要避免食用一些油腻的护肤品，以免导致毛孔堵塞。
王海南 主任医师 整形外科
Q:近期我出现了皮肤松弛的现象，想要到医院进行脸部做美容针，脸部做美容打什么针？（女，30岁）
A:脸部做美容打美白针、除皱针和玻尿，对面部美容有一定的效果。 脸部做美容打美白针能够补充皮肤所需要的美白，因此同时也可以达到快速美白的效果，还可以抑制黑色素再次生成。除皱针主要是通过皮下注射方法来进行使用，这样能够达到快速瘦脸的效果，对于玻尿酸能够对局部进行适当的填充，缓解皱纹和凹陷。 在注射以后做好皮肤的护理工作，避免过早的沾水会导致皮肤潮湿，可能会影响注射部位得到快速的恢复。
王海南 主任医师 整形外科
Q:我发现我的鼻翼处在体积偏大的状态，打算通过鼻小柱延长的方式进行调理，鼻小柱延长鼻翼鼻头会缩小吗？（女，52岁）
A:鼻小柱延长鼻翼鼻头大多数并不会出现缩小，不会使自身出现鼻翼体积的改变。 鼻小柱延长以后，大多数可以增加鼻子部位的体积，但是并不能够减少鼻翼部位的脂肪，也不能够减少鼻翼部位的结缔组织，所以达不到缩小鼻翼的效果。鼻翼大多数需要通过鼻翼缩小手术，一般情况下会对局部多余的脂肪以及结缔组织进行切除。 在进行鼻小处延长期间，需要到正规的整形机构，避免不规范的操作，导致自身鼻翼腔内出现炎症性病变。
王海南 主任医师 整形外科
Q:我前两天在美容院纹了眉毛，最近局部的皮肤有些刺痛的症状，纹眉后可以献血小板吗？（女，32岁）
A:纹眉后通常是可以献血小板的，但是在进行献血时，首先要给身体做好全方面的检查，然后才可以献血。 做完纹眉之后局部的皮肤可能会出现肿胀，而且还会出现少量的出血，通常是一种正常的表现，要注意局部卫生，避免引起感染。如果做完眉毛之后伤口出现污染或者是造成伤害时，尽量不要献血，有可能会存在一定的风险。在做完纹眉之后一定要记得消毒处理，避免局部出现不良反应，做纹眉主要是为了改善美型，让眉毛变得浓密。 恢复期间饮食要以清淡的食物为主，不可以吃辛辣或者是刺激性食物。
王海南 主任医师 整形外科
Q:我和我自己老公成亲有几年了，可是婚后一直无法怀孕，没有小孩，，也没做过什么措施，但是就是没有，我们都很担忧是不是有什么问题，我们决定还是要抽时间去了一医院检查下，导致不怀上小孩子的病因有哪些?昆明不孕不育怎么诊断？
A:昆明不孕不育怎么诊断？导致不怀孕的原因有：1.可能是因为女性的输卵管堵塞所引起的。2.还有可能是男性的精子畸形所导致的。如果出现了不怀孕的现象，需要到医院做全面的检查，并且平时在饮食上还要多吃一些增加精子以及卵子质量的食物，在日常生活中还要适当的做一些运动锻炼。