针灸减肥20斤需要多久?

时间:2022-11-20 16:13:57

病情描述:

天生就是那种肥胖的人,而且我的个子也挺矮,远处看真的像一个肉球似的,我想用针灸减肥法来减肥,针灸减肥20斤需要多久?

赵雪忠
赵雪忠 主治医师

擅长:北京壹加壹口腔赵雪忠医生口腔专业毕业,擅长各种口腔正畸矫正技...

针灸减肥又痛苦,疗效又不确定,而且如果不配合饮食控制,效果更无法肯定。所以建议你先自己进行饮食结构调整,多吃水果蔬菜和蛋类奶类瘦肉类等优质蛋白质含量丰富的食物。配合运动疗法,多进行跑步游泳跳绳等有氧运动,有条件坚持做瑜伽。这些都是很健康的减肥方法。只要坚持下去,是可以一直保持的。

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