出现肥胖的问题，那么是可以选择跳绳运动的，因为做跳绳运动是可以坚持一个小时的话，是可以消耗体内884卡路里的，还有就是也可以选择游泳，还有是可以坚持跑步的，这些运动都是可以有效的帮助我们减肥，还有就是可以选择跳健身操。
时间：2022-11-08 15:27:22
我是比较肥胖的，但是我不知道出现肥胖这个问题，怎样减肥效果才会好一些的，所以就想在这里咨询一下医生，肥胖怎样减肥效果最好？
擅长：从事激光医学工作30余年，熟悉激光在多学科的临床工作中的应用...
出现肥胖的问题，那么是可以选择跳绳运动的，因为做跳绳运动是可以坚持一个小时的话，是可以消耗体内884卡路里的，还有就是也可以选择游泳，还有是可以坚持跑步的，这些运动都是可以有效的帮助我们减肥，还有就是可以选择跳健身操。
雷惠斌 主任医师 整形外科
Q:我牙齿排列不整齐，一直没钱带牙套，30岁了想去弄牙齿。请问30岁是否还能戴牙套？（男，30岁）
A:30岁可以戴牙套，在正畸治疗过程中，只要医生对牙齿施加适当合理的力度，就不会有后遗症。 30岁是能戴牙套的，出现了牙齿歪斜和排列不整齐的现象，可以到正规的医美中心或者是医院口腔科进行口腔的检查，从而进行牙齿佩戴牙套对口腔的牙齿进行矫正。由于成人牙槽骨已经发育，重建过程缓慢，所以矫正时间会比未成年人长，约2年。当牙齿移动到一个新的位置时，应该戴上保持器，慢慢稳定牙槽骨重建，这样就不会有反弹，还会效果显著。 建议：在矫正牙齿期间，应该避免吃坚果和坚硬的食物，勤刷牙漱口保持口腔清洁。
雷惠斌 主任医师 整形外科
Q:我在工作的时候眼睛不小心被打了，而且还出现了视力下降的情况，眼视力下降还可以恢复吗？（男，42岁）
A:眼视力下降有可能会恢复，但是和治疗是否及时有很大的关系。 在打完眼后，眼睛可能会出现肿胀和疼痛的现象，还有可能会引起视力模糊，因此需要及时到医院的眼科就诊，然后进行眼部全面检查，并且可以配合医生采取药物技能治疗，必要时也可以选择手术的方法尽早治疗，以免没有及时治疗，而影响到视力的恢复。 日常还要注意用眼卫生，尽量避免用手揉眼睛，平时还要保证充足的睡眠时间。
雷惠斌 主任医师 整形外科
Q:因为我的身体出现了大量的脂肪堆积，所以采取了吸脂的方式进行减肥，吸脂三个月后还会瘦吗？（女，23岁）
A:吸脂三个月后还会瘦，一般情况下需要结合自身的状况进行决定。 吸脂以后个人的恢复可能会需要2到6个月左右的时间，因为个人的体质不同，所以恢复的时间会存在一定的偏差。3个月还处在恢复的阶段，所以有出现身体变瘦的可能性，具体的瘦身程度需要因人而异。 在吸脂以后需要做好个人的护理工作，饮食上需要避免吃一些高脂肪的食物，并且也需要结合一些运动对于自身的瘦身能够起到促进的疗效。
雷惠斌 主任医师 整形外科
Q:三天前刚到医院做了点痣手术，鼻子上点痣留下了红印，我想咨询一下，鼻子上点痣留下红印怎么办？（女，41岁）
A:鼻子上点痣留下红印可以涂抹药膏，也可以通过物理修复的方式来改善。 鼻子上点痣留下红印是一种正常现象，在早期，患者可以在医生的指导下，涂抹重组生长因子凝胶、芦荟胶等药膏来达到淡化的效果。过段时间后，鼻子上的红印能够自行消退。如果红印长时间的无法消退，也可以通过激光祛除色斑的方式来改善。 在日常生活中，患者需要多注意防晒，外出时涂抹防晒霜，以免出现黑色素沉着的现象。
雷惠斌 主任医师 整形外科
Q:我最近这段时间想要做胸抽脂手术，但是不知道多少钱，请问一下，胸抽脂手术价格是多少？（女，39岁）
A:胸抽脂手术费用通常在5000元到10000元之间，通常与患者所选择的医院级别有关系。 由于每个地区的收费标准不同，因此所需要的费用也是有所不同的，如果患者选择的是三甲医院，费用可能会昂贵一些，因为三甲医院的技术通常是比较成熟的，一般需要10000元左右。如果再做手术的时候选择的是普通医院，费用可能会低一些，一般需要5000元左右，但是可能会因为手法不当出现并发症。在恢复期间要多休息，避免劳累，饮食要营养均衡。
雷惠斌 主任医师 整形外科
Q:我出现了发际线上移的情况，所以我就想要经常植发，但是又担心老了以后会有影响，植发老了后会怎样？（女，42岁）
A:植发老了后通常并不会产生不利的影响，一般会像正常的毛发一样萎缩退化。 在做植发手术的时候，通常就是将后枕部位健康的毛囊移植到脱发的部位，从而可以使脱发的部位生长出健康的方法，但是在老了以后通胀并不会产生不良的后果，通常会和正常的毛发一样，逐渐的萎缩以及退化，因此不需要过于紧张。 在做完植发手术要保持伤口部位的清洁干燥，尽量避免导致伤口出现炎症感染的情况，以免影响到植发维持的时间。
雷惠斌 主任医师 整形外科
Q:最近我的毛孔有一些粗大，但是不知道做皮秒或者是点阵激光手术来改善，毛孔粗大可以做皮秒还是点阵激光？（女，28岁）
A:毛孔粗大通常可以选择点阵激光来去除，效果是比较好的。 毛孔粗大可能是由于面部护理不当所导致的，可以通过激光手术的方式来改善，通过激光的方式能够自己皮肤的胶原蛋白，并且也可以起到缩小毛孔的作用，但在做激光手术的时候，要选择正规的大医院，避免出现一些不良的情况。皮秒通常是利用光热的效应，能够进入脸上比较浅的斑点。 在日常生活中要做好防晒工作，避免在外面长时间的照射，外出的时候可以使用防晒霜。
雷惠斌 主任医师 整形外科
Q:我已经做完隆鼻手术三个月左右了，特别的想吃一些螺蛳粉，隆鼻3个月后可以吃螺蛳粉吗？（女，36岁）
A:隆鼻3个月后可以吃螺蛳粉，一般是不会对身体造成影响的。 隆鼻手术通常需要一个月到两个月左右就可以恢复到正常的状态，所以在三个月之后，伤口已经基本愈合，是可以适当的吃一些螺蛳粉的，不会对伤口造成影响，也不会对身体造成损伤。隆鼻手术主要包括假体隆鼻手术和软骨隆鼻手术，可以达到垫高鼻梁的效果，也能使鼻子变得坚挺。 隆鼻手术之后要保护好鼻腔，不能让鼻腔受到碰撞或者挤压，也不能用力着揉搓鼻子。
雷惠斌 主任医师 整形外科
Q:注射了瘦脸针已经四个小时左右了，想要抽一支香烟，瘦脸针四个小时后能抽烟吗？（女，26岁）
A:瘦脸针四个小时后一般不能抽烟，很可能会影响到瘦脸针的效果。 香烟里面本来就有大量的尼古丁和焦油对自身都是有害物质，注射瘦脸针之后即便到了四个小时之后也不能抽烟，否则很可能会对针孔部位产生刺激感引起疼痛的反应，也可能会影响到正常瘦脸针的效果，导致脸部没有达到理想状态。 瘦脸针里面有一定毒素，可以起到阻断神经对肌肉的营养，随着时间推移，面部肌肉会萎缩，脸部也会变得消瘦。
雷惠斌 主任医师 整形外科
Q:我昨天到医院做了双眼皮手术，但是今天看东西有些模糊，做双眼皮后眼睛模糊看不清怎么办？（女，22岁）
A:做双眼皮后眼睛模糊看不清可以遵医嘱涂抹药膏来缓解症状，如果症状严重，还需要到医院进行视力测试。 做完双眼皮手术以后，短期内伤口会出现肿胀的现象，也有些人术后会受到细菌刺激而导致炎症的发生，这时就会影响到视力，如果症状不太严重，一般不需要做特殊处理，只要注意休息，不要过度用眼就可以了，也可以在医生指导下服用药物缓解。对于症状比较严重者，需要到医院进行进一步的检查，然后再做针对性的治疗。 在做完双眼皮手术以后，尽量不要吃辛辣的食物，也不要用手去触碰眼部，而且还不能碰水，不然会导致感染。