怎么样快速瘦肚子和腰?

时间:2022-11-09 00:11:49

病情描述:

腰上赘肉特别多,有好几个游泳圈,都不敢穿露脐装,特别羡慕有马甲线的女孩子,穿什么都好看,所以请问怎么样快速瘦肚子和腰?

熊娅
熊娅 主治医师

擅长:熊娅医生  熊娅,成都雍和华仁整形美容医院非手术副院长,国内...

腰腹部是最容易堆积脂肪和垃圾的地方,所以平时一定要多走动,不要一吃完饭就坐着,而且一坐就好几个小时,除了上厕所都不会起身。另外就是针对腰腹部做相应的小运动,饮食上也以清淡为主。

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