被动运动是指全靠外力来帮助完成的运动，通常要借助机器或他人来完成，运动者自己并不用力。运动之所以能够减肥，是因为运动消耗能量（脂肪即能量）。而被动减肥，又称为懒人减肥，被动运动过程中，人体肌肉没有收缩或虽有收缩但未用力，即没有能量消耗。减肥是没有捷径的，少吃高能量的食物，多运动，多做家务，多干体力活，少贪嘴多勤快，“管住嘴，迈开腿”才是根本。
时间：2022-11-16 01:28:08
我体重偏重一点，有点太胖，身高一米六四，但是有170多斤标上面有好多肉，我想减肥，但是怕吃药有副作用，就去运动减肥了，我想请问一下，运动减肥多久能见效果？
擅长：杨艳丽医生是亚星智美整形的开创者之一，并担任新乡亚星智美整形...
被动运动是指全靠外力来帮助完成的运动，通常要借助机器或他人来完成，运动者自己并不用力。运动之所以能够减肥，是因为运动消耗能量（脂肪即能量）。而被动减肥，又称为懒人减肥，被动运动过程中，人体肌肉没有收缩或虽有收缩但未用力，即没有能量消耗。减肥是没有捷径的，少吃高能量的食物，多运动，多做家务，多干体力活，少贪嘴多勤快，“管住嘴，迈开腿”才是根本。
杨艳丽 院长 整形外科
Q:最近我母亲的牙齿出现了脱落的情况，而且影响到了咀嚼功能，想要进行种牙，老人牙齿都掉了适合种牙吗？（女，63岁）
A:老人牙齿都掉了是否适合种牙通常需要根据综合因素而定，还需要进行身体的全面检查。 在进行种牙之前，最好是到医院进行身体全面检查，比如口腔以及血尿常规和肝肾功能等等，在身体一切正常的情况下可以进行种植牙，如果患有某些慢性疾病，通常并不适合种植牙口，则会影响病情恢复，还有可能会诱发病情发作。 如果想要种植牙还需要到医院进行详细咨询，另外在种植牙后要做好口腔的护理工作。
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Q:这段时间我发现自己的法令纹比较的深，想要通过一些方式改善，二七岁法令纹深怎么办？（女，27岁）
A:十七岁法令纹深可以适当的吃一些含有胶原蛋白的食物进行调理，也可以通过激光的方式进行改善。 脸部出现法令纹会影响到整体的形象，而且也与吸烟或者是真皮层间隙蛋白减少有关，通过激光的方式能够直接作用于皱纹的部位，能够抚平皱纹，也能够激发深层的胶原蛋白再生，还能够使皮肤更加的紧致。 在日常生活中通常应注意局部的清洁卫生，还应做好面部的防晒工作，避免经常在太阳底下暴晒。
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Q:最近这两天感觉我的面部颧骨出现了严重突出的现象，影响美观，脸部颧骨突出怎么办？（女，23岁）
A:脸部颧骨突出可以通过磨骨手术治疗，改善面部的外形。 脸部颧骨突出主要是遗传因素的原因，容易影响到面部的美观，磨骨手术主要是利用先进的仪器对局部进行麻醉，然后磨去多余的骨质，改善颧骨突出的现象，增加面部的颜值。但是手术操作风险性比较大，容易出现面瘫或者是口眼歪斜，一定要选择正规的医院和有经验的医生，进行操作，达到理想的效果。 手术治疗后要加强面部的护理，注意干净和卫生，饮食上清淡。
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Q:我的屁股很大但是一点都不翘，用了很多办法想要提臀，想知道有什么办法可以有效提臀？（女，25岁）
A:可选择自体脂肪填充手术以及做牵伸训练等方法提臀，能起到一定的提臀效果。 当患者身体自身脂肪比较多时，可选择用自体脂肪填充臀部的方法进行提臀操作，可在短时间内起到比较好的提臀效果，同时也不会对身体造成后遗症，该方法是很多人的第一选择。除此之外，还可通过做贴身训练锻炼肌肉的方法来使臀肌比较突出。 做完脂肪填充手术后要适当的卧床休息，尽量不要做过于剧烈的运动，防止对填充不会造成影响。
杨艳丽 院长 整形外科
Q:我脸上有好几颗痣，前几天做了激光点痣，现在掉痂了，想涂抹水乳，点痣掉痂后能涂水乳吗？（女，27岁）
A:点痣掉痂后一般可以涂水乳，但是和自身的恢复情况也有关系。 点痣掉痂后局部皮肤会出现深红色情况，并且还伴有红色痘痕，而且局部皮肤比较敏感。在涂抹水乳时，还应选择温和的护肤品，同时还应注意局部清洁卫生，减少对局部的刺激。如果点痣掉痂后，局部皮肤出现了轻微疼痛情况，应延迟涂抹水乳，以免刺激局部皮肤，甚至还会影响到点痣的效果。 平时还应做好面部防晒工作，避免长时间暴晒。
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Q:上个月底去做的双眼皮现在已经过了半个月了恢复得不错，现在就是想问能不能开口大笑？（女，27岁）
A:做完双眼皮手术以后，是可以笑的。但是不能哈哈大笑，因为这时候伤口还没有长好可能会出现崩裂的情况。 割完双眼皮以后可以轻微的笑，但是不能哈哈大笑，也不能一直处于笑的状态。如果想要大笑的话一定要在伤口恢复完全以后在哈哈大笑，因为这双眼皮做完之后出现大小的情况很有可能就会导致伤口崩裂，出血，化脓的情况。做完双眼皮之后可以用活血化瘀的药物来防止伤口出血，或者是用冰袋在眼睛上进行冷敷，这样可以达到消炎消肿的情况。 割完双眼皮以后睡觉的时候不能枕太低的枕头，因为这样会导致伤口出现肿胀不利于伤口恢复。一定要多补充一下人体所需要的维生素，这样能够有效的促进伤口恢复。
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Q:我今天修理眉毛的时候不小心把眉尾都刮掉了，想知道眉尾刮了还能长出来吗？（女，21岁）
A:眉尾刮了之后还是会重新长出来的，不用担心。 其实，眉毛和其他毛发一样都会有一定的生长期、休止期以及脱落期等。所以也会存在有生长脱落交替进行的行为，眉尾的部位如果使用刮胡刀不小心刮掉，只要没有破坏毛囊是能够重新长出来的，所以不必要过于担心。但是眉毛的生长速度较慢，所以大概需要一两个月的时间才能够完全恢复。 建议患者平时要放松心态，饮食方面多吃些含蛋白质维生素丰富的食物，还要及时的补充氨基酸，在饮食方面要营养均衡，才能够促进眉毛快速生长。
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Q:我的牙齿有牙缝，想要到医院修复，我想咨询一下有牙缝应该怎么修复？价格是多少？（女，25岁）
A:有牙缝可以佩戴牙套来修复，也可以使用树脂贴面或者瓷贴面的方式来修复。不同的修复方式所需要的费用是不同的，费用在几千元到几万元不等。 如果牙缝比较大，可以佩戴牙齿矫正器来改善，通过牙齿矫正器的牵拉作用，能够有效的缓解牙缝大的现象。这种方式是比较常见的，使用的过程中患者可能会出现疼痛的症状，所需要的费用在1000元到几千元不等，具体的费用需要根据所选择的牙套材质进行判断。也可以通过树脂贴面、瓷贴面的方式，来修复单个牙缝比较大的现象，具体的费用可能在2000元到8000元左右。
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Q:舍友做了双眼皮手术也劝我去做，但她说术后不能玩手机，做完双眼皮可以玩手机吗？（女，21岁）
A:刚做完双眼皮手术，不建议长时间玩手机。 做完双眼皮手术不建议长时间玩手机，因为做完双眼皮手术后眼部周围肌肤会受到严重的损伤，需要大量休息来使眼睛恢复到正常状态。而且手机中有强光还有辐射，如果做完手术后就长时间玩手机，强光会刺激眼睛造成更严重的伤害，同时辐射还会照射到伤口，使眼睛出现水肿、血流不畅的情况。 做完双眼皮手术以后，可以使用冷敷热敷交替的方法来促进血液循环，同时还要避免眼睛受到刺激，在此期间可以多做睁大眼睛的运动，能帮助眼皮快速恢复。
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Q:前段时间我进行了烤瓷牙的安装，但是今天发现出现了牙根的松动，烤瓷牙牙根松动了怎么办？（男，47岁）
A:烤瓷牙牙根松动了要根据患病原因进行针对性的治疗，要配合有经验的医师进行治疗。 烤瓷牙牙根松动了，可能是因为自身的眼睛出现了炎症性病变，则需要通过局部注射消炎药物调理，也可以内服抗生素药物进行治疗。部分人群可能是因为出现了牙槽骨的损害，需要配合医生进行局部的镶牙固定。 在烤瓷牙牙根松动以后，需要做好护理工作，要避免咀嚼一些坚硬的食物，否则有引起牙齿脱落的可能性。