你好：减轻体重没有捷径可走，最主要的就是要控制饮食中热量的摄入，增加日常生活中热量的消耗，使体内的热量代谢达到负平衡，长期坚持自然就可以减轻体重。减肥奶昔就是一种代餐品，其本身热量含量比较低，而且具有很强的饱腹感。每天用减肥奶昔代替1到2餐的主食，饮食中热量的摄入就会减少，长期坚持体重自然就会下降。应用的原理其实还是控制饮食的方法。如果你日常生活中不能自行将饮食控制的很好，那么可以服用减肥奶昔代替1到2餐。
时间：2022-10-14 09:29:13
你好，发现自己近期长胖了，至少一年长了三十斤内，我的朋友都这么说我，结果称了是真的，我查了下那个营养奶昔可以减肥，就买来吃了二个月了，每天都不想吃饭，那个营养奶昔真的真的可以减肥吗？
擅长：广州博仕无创美肤抗衰中心主任，从事医学美肤与抗衰老工作二十余...
你好：减轻体重没有捷径可走，最主要的就是要控制饮食中热量的摄入，增加日常生活中热量的消耗，使体内的热量代谢达到负平衡，长期坚持自然就可以减轻体重。减肥奶昔就是一种代餐品，其本身热量含量比较低，而且具有很强的饱腹感。每天用减肥奶昔代替1到2餐的主食，饮食中热量的摄入就会减少，长期坚持体重自然就会下降。应用的原理其实还是控制饮食的方法。如果你日常生活中不能自行将饮食控制的很好，那么可以服用减肥奶昔代替1到2餐。
刘亚光 主任医师 整形外科
Q:我女儿早晨在刷牙的时候发现出现了蛀牙，我想带孩子到医院补牙，小孩牙蛀了需要补吗？（女，8岁）
A:小孩牙蛀了通常需要补，否则会导致病情越来越严重。 蛀牙通常是因为不良的口腔卫生所引起的，或者是经常吃一些甜食，会导致牙齿上有龋洞，而且还会出现牙齿疼痛的现象。需要到医院的口腔科进行检查，并且将龋坏的部位去除，然后再采取药物的方法治疗，在炎症得到控制以后，可以使用填充材料进行填充，需要经过多次治疗才能有效果。 日常一定要注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，而且平时要少吃一些甜食。
刘亚光 主任医师 整形外科
Q:在朋友的介绍下我去做了激光祛斑，但是脸上却留下了红印，激光祛斑后留下的红印多久能消？（女，25岁）
A:激光去疤后留下的红印大概需要1-2个月左右才会逐渐消失，具体时间因人而异。 激光去除疤痕是比较常见的一种去疤方法，效果比较理想，但是在进行治疗时会对皮肤造成一定的损伤，因此术后会出现结痂的情况，结痂后会留下一些红印，这属于正常现象，大多数患者在经过1-2个月的时间，这种情况就会慢慢消失。但是由于个人体质不同，留下的红色印记的大小以及深浅程度不同，因此在恢复时间上会有一定差异，甚至有部分患者需要2-3个月时间才会慢慢缓解。 建议患者不用过于担心，在进行激光治疗后一定要做好护理工作，饮食清淡，避免用手抠抓，以免造成感染或者留下疤痕。
刘亚光 主任医师 整形外科
Q:我最近牙齿出现了缺损的现象，但是我本身患有骨质疏松，骨质疏松的病人是否适宜种牙？（女，28岁）
A:骨质疏松的病人一般适合种牙，但是通常会影响到成功的几率。 如果出现牙齿缺损的现象，通过种植牙齿的方式能够起到改善的作用，并且种植的牙齿比较接近真牙，也能够增加咀嚼功能，还可以使整体美观得到提升。那如果自身患有骨质疏松的病人在种植牙齿的过程中很可能会影响到成功的几率，也有可能会导致牙槽难以固定成功，还可能会造成中途失败的现象。 在日常应注意多休息，还应注意局部的清洁卫生。
刘亚光 主任医师 整形外科
Q:我发现自己鼻子上的黑头特别的多，所以我就想要采取盐去黑头，盐能不能去黑头？（女，24岁）
A:盐一般不能去黑头，但是也并不会导致毛孔粗糙粗糙的情况。 盐只属于一种调味料，并不能起到去黑头的效果，如果皮肤上出现了黑头多处是没有做好皮肤的清洁卫生工作所引发的，可以通过激光的方法进行治疗，并且也可以选择果酸换肤的方法治疗，通常可以清洁皮肤，而且还能够去除皮肤上的黑头。 日常还要加强皮肤的卫生清洁，并且还要避免使用一些过于油腻的护肤品，以免出现毛孔堵塞的情况。
刘亚光 主任医师 整形外科
Q:最近一年我脸上有了很多的痘坑，想要通过激光的方法进行治疗，痘坑激光治疗贵吗？（女，26岁）
A:痘坑治疗的费用一般不贵，大概在2000-4000左右，与痘坑的深浅程度有关。 点阵激光治疗痘坑，因其不存在耗材问题，收费相对较低。不过也与患者的痘坑深浅有关，如果患者的痘坑较深，治疗难度大，那么，费用会比较多，大概在4000元左右，如果痘坑较浅，治疗比较简单，就会便宜很多，大概2000左右。激光治疗能够起到修复痘坑的效果，而且还可起到祛斑的功效。在治疗期间要多喝水，可以适当的吃些蔬菜和水果，能够补充体内所需的维生素。
刘亚光 主任医师 整形外科
Q:我患有甲沟炎疾病已经有好几年的时间了，自从患病之后经常就会出现指甲周围发炎和肿痛，这段期间想打算通过手术治疗，甲沟炎手术后多久能下床走路？
A:脚趾甲沟炎，如何使用手术治疗一般都需要一到两天左右之后才能够逐渐的形成，甲沟炎的患者在手术之后患者会出现明显的疼痛，这个时候可以给予止痛药进行相应的对症处理后，再进行活动，并且在恢复期间最好是卧床抬高患肢。
刘亚光 主任医师 整形外科
Q:你好请问我屁股有花白斑但是汗毛是黑色的是白癜风吗
A:这种情况不能确定是白癜风，有可能是色素脱失导致，另外注意是否有外伤发生，可以到皮肤科做下伍德灯检查，明确诊断后再行治疗。
刘亚光 主任医师 整形外科
Q:我有一个闺蜜，最近看别人纹眉毛，纹美瞳线以后变得很好看，所以她也心动了，但是她经济条件有限，所以想问一下，纹眉毛贵还是美瞳线贵？
A:纹美瞳线手术实际上是另一种纹眼线的手段，而且，美瞳线往往更强调的是眼神视觉效应，放大瞳孔要比纹眉的效果好，手术的安全性很高，因此在价格上要明显高于纹眉的价格。但是具体纹眉毛以及纹美瞳线的价格要看不同整形医院的要求，不同的医疗机构费用也是不一样的。
刘亚光 主任医师 整形外科
Q:脸上总是反反复复出痘痘有疼痛的感觉
A:应该是痤疮的，用痤疮膏治疗就可以的，也可以看看中医调理的，比较有帮助的。注意局部卫生的，不可以挤压的。饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。还要兼顾运动及保持愉快的心情。
刘亚光 主任医师 整形外科
Q:请问在手术之前自己需要做什么准备吗？
A:做包皮手术前晚，洗浴并清洁外阴部部位，手术前需要备皮，尽量还是到医院，请医务人员备皮，自行备皮时可能会损伤皮肤。手术费用大约一千元左右。