维生素C其实在众多维生素中是具有水溶性的，主要来源于新鲜的水果蔬菜，具有预防缺铁性贫血以及抗氧化等作用。因为维生素C可以抑制黑色素细胞被氧化，所以具有一定的美白效果，可以防止色斑产生，提亮肤色，但需要坚持补充才能见效，还能促进伤口愈合。
时间：2022-11-15 11:49:35
经常听人说吃维生素C可以美白，也不知道是真是假，以前吃过，感觉效果不是特别明显，就想要问一下维c的功效与作用美白？
擅长：：超龙亚太区百人专家库成员**医师协会美容与整形医师分会委员...
维生素C其实在众多维生素中是具有水溶性的，主要来源于新鲜的水果蔬菜，具有预防缺铁性贫血以及抗氧化等作用。因为维生素C可以抑制黑色素细胞被氧化，所以具有一定的美白效果，可以防止色斑产生，提亮肤色，但需要坚持补充才能见效，还能促进伤口愈合。
肖迎欣 主任医师 整形外科
Q:我的手臂和腿有些粗，想要让手臂和腿变细一些，怎么可以有效瘦手臂瘦腿.？（女，26岁）
A:一般可以通过控制饮食以及有氧运动的方法有效瘦手臂瘦腿，同样可以采取激光溶脂手术的方法或是抽脂手术的方法进行治疗。 想要达到快速瘦手臂瘦腿的目的，建议做激光溶脂手术的方法进行治疗，激光溶脂手术前通常需要注射药物，将手臂以及腿部的脂肪细胞进行破坏，然后利用仪器将脂肪细胞进行溶解，随着身体的新陈代谢逐渐排出体外，以达到瘦手臂和瘦腿的目的。 手臂和腿部减肥成功后，要保持合理的饮食结构，减少吃高脂肪物品。
肖迎欣 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿很不整齐，所以我就想要采取钢牙或者是隐形牙套矫正，钢牙和隐形牙套哪个效果比较好？（女，27岁）
A:钢牙和隐形牙套相比较来说都是比较好的，可以根据个人的身体情况选择比较适合的矫正措施。 两种牙套矫正的效果都是比较好的，但是普通的钢丝牙套相对来说价格会比较便宜一些，但有可能会对个人的形象美观造成影响，隐形牙套的价格比较贵，但是不会影响到个人的形象美观。如果想要进行牙齿矫正，还需要根据个人情况选择钢牙或者是隐形牙套。 矫正期间也要多注意休息，并且还要注意口腔卫生，也要避免吃一些比较坚硬的东西。
肖迎欣 主任医师 整形外科
Q:我牙齿矫正完第一个月，不戴保持器有四五天了，想知道整牙后不带保持器会怎么样？（男，18岁）
A:牙齿矫正到理想位置后，牙齿是松动的，不佩戴保持器的话是容易引起变形的。 矫正结束后戴保持器是为了巩固牙齿在新的位置上的稳定，防止牙齿出现反弹不适的症状。一定要及时佩戴保持器，保持器一般是白天晚上坚持佩戴，不戴的时候千万不能用开水烫，以免出现变形不适的症状，如果出现裂缝，一定要重新做过保持器。牙齿矫正之后是是需要带保持器的，保持吸器的时间长短，因人而异，如果刚摘掉牙齿矫正器，应该戴保持器的，否则可能会有反弹的可能性。 尽量不要咬硬食物，要听从医师的建议指导，避免吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡营养，平时多吃新鲜的蔬菜水果。
肖迎欣 主任医师 整形外科
Q:前段时间我把脸上的痘痘给去除掉了，但是又落下了很多的痘坑，脸上的痘坑怎么消除？（女，24岁）
A:脸上的痘坑可到正规的美容院做激光进行消除，也可以涂抹修复皮肤屏障的凝胶辅助治疗。 脸上的痘坑痘印一般是由于面部长痘时用手挤压导致的，痘坑是由于皮肤受损引起的，只能通过医美的手段来进行修复，单纯的靠涂抹物品是无法修复痘坑的。可以到正规美容院做激光或者光子嫩肤来消除痘坑痘印。也可以使用美白淡斑的产品来淡化痘坑痘印。 做完激光后出门一定要做好防晒，最好是戴上帽子和口罩，避免阳光直射造成色素沉淀。可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
肖迎欣 主任医师 整形外科
Q:我一直都有暴饮暴食的习惯，导致体内脂肪含量特别的多，怎样排油减掉体内的脂肪？（女，30岁）
A:排油减掉体内的脂肪方法有抽脂，也可以通过控制饮食或者是锻炼身体的方法来进行改善。 抽脂就可以达到快速减肥的效果，主要是利用负压原理将体内多余脂肪抽出来，能达到塑造身材的效果。皮内脂肪含量比较多，有可能是接受过多高热量以及高脂肪食物所导致的，并且跟这场博鳌亚洲运动也是有关系的主，要会让身材看起来显得比较臃肿。 饮食应该以清淡易消化为主，适当参加一些有氧运动，有利于脂肪燃烧。
肖迎欣 主任医师 整形外科
Q:我在做完双眼皮皮手术后，局部皮肤出现发紫发肿的现象，而且也有一些疼痛，双眼皮埋线发紫发肿，用什么可以消肿？（女，32岁）
A:双眼皮埋线发紫发肿，可以用新鲜的土豆切片贴敷或者服用一些消肿的药物。 贴敷在发肿的位置上有助于消肿，如果肿的比较厉害，也可以服用一些消炎药物，注意局部的护理，近期不要用手去抓挠。一般在做完手术后，局部会出现发肿的现象，伤口结痂脱落以后，肿胀会慢慢消除，肿胀的程度可能与体质有一些关系。 术后饮食上以清淡为主，不可以吃辣椒，海鲜等易过敏的食物，葱、姜等刺激性的食物也不要食用。
肖迎欣 主任医师 整形外科
Q:这两天感觉自己的脸部有点不太对称，所以想要去医院做一下整牙，整牙可以改善脸部不对称吗？（女，32岁）
A:整牙并不能够改变脸部不对称的症状，只能够矫正牙齿。 整牙是现在比较常见的一种治疗方式，相对来说效果比较好，脸部不对称的产生原因有很多，可能是由于颧骨过宽引起的，可能是脸部脂肪堆积导致脸部不对称，但是通过整牙并不能够达到比较好的整形效果，不能够改变脸部不对称的症状，只能够缓解牙齿畸形等症状。 平时一定要观察个人的身体情况，如果有脸部不对称的症状出现，可以去医院进行整形手术，比如可以选择进行磨骨手术，能够达到比较好的治疗效果。
肖迎欣 主任医师 整形外科
Q:身边有一个朋友感觉自己的颧骨太大了，想问一下有什么办法可以让它变小？（女，24岁）
A:如果想颧骨缩小的话，可以做矫正手术。 现在的医术还是比较发达的。颧骨，它只是一个缩小的一个小手术。。手术之后，它的表面皮肤也不会留下任何疤痕的。一个小手术的话，医生他是会要求住院观察的。颧骨缩小术，其实就是一个改善过高的颧骨的一种整型的方式，是属于微整的。他是用特殊的器材，然后进行缩小面部面部外的一个轮廓来改善面型不同的手术方式是针对情况而定的。 如果要做的话。建议到专业正规的一个医院去选择合适的方式进行改善。
肖迎欣 主任医师 整形外科
Q:我去医院进行了割双眼皮手术，但是特别想要吃一些黄桃罐头，割双眼皮能不能吃黄桃罐头？（女，31岁）
A:割双眼皮能吃黄桃罐头，但是要适量吃一些，不会对眼皮的恢复造成不利的影响。 双眼皮切除手术一般是采取眼部进行小切口，将多余的脂肪以及松弛的的皮肤进行切除，采取美容线的方式进行缝合，可以帮助手术成功，降低疤痕残留的现象。手术后局部可能会出现疼痛和肿胀的现象，通常会在半个月到一个月左右时间症状消失。 饮食上要减少刺激和辛辣性食物的摄入，同时做好局部护理工作，减少炎症和感染的发生。
肖迎欣 主任医师 整形外科
Q:这一阵子我的脸皮有些松弛，看着特别显老，想去做一个脸部提升，做脸部提升要肿几天？（女，41岁）
A:一般来说做脸部提升要肿一个星期左右。根据个人皮肤不同肿胀的时间也会有所差异。 脸部提升一般是通过线雕将脸部皮肤向上提拉从而紧致皮肤。也有的是通过将多余皮肤切除然后再缝合，起到提升脸部的效果。线雕的创口较小，比较容易恢复。脸部提升的效果一般可以维持两年左右，根据个人的生活习惯和皮肤不同维持的时间也会有所差异。 做完脸部提升后不要做太大的面部表情，也不能张大嘴巴。尽量吃些清淡易消化的流质食物，还要戒烟戒酒。如果有肿肿的情况，可用冰块进行冷敷。