想要减肥的话，关键在于要改变饮食习惯和多锻炼。例如吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散一散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪，塑形减肥也是有很好的效果。
时间：2022-10-20 16:19:28
我感觉身体有一些微胖，准备去减肥，我朋友推荐我做做塑性减肥，这样可以保持好的身材，但是我不知道这个有没有好的效果，请问一下医生塑形减肥有效果吗？
擅长：李从从医生 学习历程：曾在韩国首尔COMSMED CLIN...
想要减肥的话，关键在于要改变饮食习惯和多锻炼。例如吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散一散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪，塑形减肥也是有很好的效果。
李从从 主治医师 整形外科
Q:我的鼻梁有一些凹陷的症状，想要通过打针垫鼻梁的方法来治疗，打针垫鼻子可以维持多久？（女，36岁）
A:打针垫鼻子可以维持6个月到8个月左右，具体要根据皮肤的代谢能力来决定。 打针垫鼻子一般使用的是一种玻尿酸，这种玻尿酸一段时间之后就会被人体的吸收和利用。对人体吸收能力比较快的人群，维持时间比较的，大概可以维持6个月左右，皮肤的吸收能力比较缓慢的人群，维持的时间比较短，大概是在8个月左右。 在治疗之后如果经常热敷或者处于高温的环境当中，就有可能会导致维持的时间减少，要做好护理措施才能增加维持时间。
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Q:我脸上有很多的黑斑，前几天买了一些药水用了，药水祛斑脱皮后斑真的能去掉吗？（女，26岁）
A:可以慢慢淡化的。考虑祛斑局部色素沉着，可以饮食清淡补充维生素C,E。 药水祛斑后脱皮是正常，这是因为药水会腐蚀斑点的色素，从而导致皮肤脱落，出现这种情况不要过于担心，要做好斑点处的护理才行，平时不要使用化妆品，也不要让脱皮的地方沾到水，避免出现感染的现象。药水祛斑之后出现脱皮的现象属于正常，因为祛斑所用的药水对皮肤有一定的腐蚀性,，主要是通过腐蚀皮肤表面使斑点脱落。 恢复期的时候一定不要让结痂处沾水，以免引起皮肤感染发炎，同时一定要做好防晒，在出门的时候定要戴上口罩戴上帽子，不要让紫外线长时间的照射。
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Q:我的眉毛之间有一个川字纹，朋友说可以通过嗨体填充缓解，嗨体填充川字纹怎么样？（女，29岁）
A:嗨体填充川字纹效果还是比较好的，能够建立皮肤健康微循环收紧皮肤。 嗨体里面含有较多的氨基酸，也有非交联透明质酸和肌肽，还包括维生素等营养成分，能够促进细胞分泌胶原蛋白，也有利于胶原蛋白的合成，还能够抵御皮肤环境被破坏，对重建胶原纤维结构有一定的保护作用。 通常在注射完嗨体填充川字纹后，需要24小时内禁止沾水或者使用化妆品，也需要至少一周以内避免喝酒和不吃辛辣刺激性的食物。
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Q:我这段时间准备割双眼皮，但听别人说一点都不疼，割双眼皮真的一点也不疼吗？（女，25岁）
A:割双眼皮一般不怎么疼，但具体是否疼痛与个人的体质有很大的关系。 割双眼皮的手术能够改善眼睛比较小的现象，而且也可以使眼睛更加的明亮。但如果在割双眼皮的过程中自身的皮肤比较敏感，很可能会导致出现疼痛的症状，但如果自身并不是特别敏感，只是出现轻微疼痛，一般都能够忍受。 日常生活中需要注意局部的保养，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，也要避免过度劳累，以免影响到双眼皮的修复效果。
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Q:这段时间发现我脸上的黄褐斑越来越多，严重的影响了我的外在美，脸上的黄褐斑怎么去除？（女，26岁）
A:脸上的黄褐斑可以通过光子嫩肤的方式去除，也可以采取激光的方式去除。 利用光子嫩肤的方式能够分解皮下的黑色素，并且还可以促进皮肤的新陈代谢使局部的血液循环增快，从而达到去除黄褐斑的目的，而采取激光的方式能够将皮下的黑色素分解成最小的颗粒，然后随着皮肤的新陈代谢和身体的微循环排出体外，达到去除黄褐斑的目的。 采取激光的方式去除黄褐斑以后，要避免长时间接触太阳光的照射，而且还要注意清淡的饮食。
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Q:我的牙齿处在畸形的状态，现在正在进行矫正，需要使用透明保持器，牙套透明保持器多少钱？（女，26岁）
A:牙套透明保持器通常情况下会需要8000到15,000元左右，一般需要根据使用的材质进行决定。 牙套透明保持器如果选择了一些好的材质进行使用，费用大多数会处在偏高的状态，可能会需要15,000元左右。如果选择了一些普通的材质进行使用，大多数会存在偏低的状态，可能会需要8000元左右。牙套保持器在佩戴期间需要做好个人的护理工作，一般不能够取消一些坚硬的食物，会导致自身的调理受到影响。
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Q:我在做完埋线双眼皮后照镜子的时候发现局部有针眼，埋线双眼皮有针眼能恢复好吗？（女，31岁）
A:埋线双眼皮有针眼多数可以恢复好，但在日常生活中要做好局部的护理。 埋线双眼皮通常属于一种微创手术，对眼皮的损伤是比较小的，在刚做完埋线双眼皮后，可能会出现肿胀以及疼痛的情况，而且还有可能会导致局部有针眼，随着身体新陈代谢以及眼皮的恢复，针眼以及肿胀会逐渐的缓解，因此不需要过于紧张，如果长时间没有消退，还需要到医院就诊，然后配合医生进行修复治疗。 日常还要注意饮食清淡，避免吃具有刺激性的食物，以免导致伤口感染。
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Q:30岁，后面又多长了两颗牙，要拔吗
A:30岁主要是智齿冠周炎导致的，智齿是第三磨牙，一般在18~25周岁左右萌出，由于萌出位置不足，常常阻生，阻生的牙齿刺激周围的牙周组织产生炎症，称为智齿冠周炎。建议去正规的医院口腔科进行冠周冲洗，反复发生的智齿冠周炎以及咬合关系不良的智齿，需要去口腔科拔除。
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Q:我想问一下诗丹琳这个牌子的祛斑产品到底怎么样？
A:你好，可以试试的，应该有效果的。 建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
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Q:我自从上个月从云南回来脸上斑点就严重了，因为那时没做防晒，导致斑点加深，听说淘米水加牙膏洗脸能祛斑，是真的吗？
A:根据你的描述，你脸上的 斑点是由于防晒工作不到位导致的斑点加深。而淘米水洗脸是大米中的淀粉起了表面遮盖的作用，并不是真正的美白祛斑。而牙膏洗脸，如果你的脸不耐受的话，对脸部造成刺激，会引起过敏。所以不要轻信偏方。