减肥首先控制饮食，多吃富含膳食纤维的食物，消除便秘。少吃辛辣食物，刺激感冒食物，以免影响胃肠负担，削弱胃肠功能，影响胃肠蠕动。用白开水代替碳酸饮料、咖啡和其他富含糖分的饮料，这可以加速身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。
时间：2022-10-18 21:41:37
我因为工作原因天天坐着经常出去喝酒饭局，导致肚子一天比一天大，老婆天天说我肚子让我减肚子，想知道瘦肚子最快的方法？
擅长：靳小雷，从1990—2001年，先后在北京医科大学医疗系学习...
减肥首先控制饮食，多吃富含膳食纤维的食物，消除便秘。少吃辛辣食物，刺激感冒食物，以免影响胃肠负担，削弱胃肠功能，影响胃肠蠕动。用白开水代替碳酸饮料、咖啡和其他富含糖分的饮料，这可以加速身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。
靳小雷 主治医师 整形外科
Q:总是发现我脖子两侧的毛发出现了增多，想要通过激光脱毛治疗，脖子两侧多余的毛发用激光脱毛要几次啊？（女，23岁）
A:脖子两侧多余的毛发用激光脱毛大概需要2到3次，同时还要根据个人的情况来进行判定。 如果脖子局部的毛发比较稀疏或者是面积比较小，可能在2到3次左右可以达到去除的效果。如果毛发比较浓密或者是面积增大后，可能手术操作难度会大增加，需要通过3到4次的方式可以去除，所以具体几次是不确定的。 在激光脱毛后皮肤正处在树上的状态，需要做好局部的护理工作，外出的时候还要做好防晒措施。
靳小雷 主治医师 整形外科
Q:今天有一个饭局需要喝酒，但是半个月前我刚做了假体隆胸手术，假体隆胸手术半个月以后可以喝酒吗？（女，23岁）
A:假体隆胸半个月是不可以喝酒的，如果过早饮酒就会稀释血液导致术后出血的时间延长。 假体隆胸一般在6个月之后才可以喝酒，就是在身体完全恢复以后再进行饮酒，过早饮酒的话会导致血管扩张，增加肿胀程度而且还会影响服用的止痛药失效，这样的话可能会导致身体会更加疼痛。假体隆胸后喝酒还有可能会延迟身体的恢复期，酒精会刺激薄膜痉挛，胸部会逐渐出现变硬的现象。 假体隆胸手术之后避免做上肢推举的动作，半个月之内一定不要蒸桑拿，游泳等一些运动。在手术之后可以适当的服用维生素E来进行调理。
靳小雷 主治医师 整形外科
Q:我的上眼皮部位有一些水肿，想要抽掉上眼皮的脂肪，上眼皮可以单独吸脂吗？（女，33岁）
A:上眼皮一般可以单独吸脂，能有效改善眼睛肿胀的现象。 如果上眼皮出现了松弛和下垂或者是有特别肿胀的现象，就可以选择到医院进行单独吸脂。在吸脂的时候很可能会对局部产生切口，然后将导管插进去，把里面多余的脂肪排出体外，能使眼睛皮肤变薄，而且也改善了眼睛的外观。 做完上眼皮吸脂后要注意眼部的清洁和护理，可以使用消毒药水擦拭，不能长时间熬夜，眼睛过度疲劳后会对恢复产生不利。
靳小雷 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤处在比较干燥的状态，所以采取了水光针注射的方式进行皮肤的调理，想要喝一些牛奶，打完水光针能不能喝牛奶？（女，35岁）
A:打完水光针能喝牛奶，一般情况下并不会导致自身的恢复受到太大的影响。 牛奶是属于一种营养的食物，其中会含有一定的微量元素和矿物质成分，也含有一定的蛋白质成分，注射以后大多数可以补充人体消耗所需的营养物质，并不会干扰到水光针的吸收。水光针在注射以后能够起到补水和保湿的功效，可以抑制皮肤的衰老。 水光针在注射以后需要做好个人的防晒工作，因为长时间的紫外线照射，一般会导致瘦脸针的维持时间缩短。
靳小雷 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤明显比较粗糙，这一段时间我想到医院打玻尿酸。玻尿酸打了之后可以多久再打？（女，45岁）
A:玻尿酸注射6到12个月以后可以再次注射，这样皮肤才可以更好的维持效果。 玻尿酸是一种比较常用的美容方式，如果脸上出现皱纹或者是面部塌陷的情况，都可以通过注射玻尿酸来修复。对于小分子的玻尿酸来说，大约可以维持半年的时间，中分子的可以维持大约一年左右，如果是大分子的玻尿酸，能够维持一年到一年半，也可使用玻尿酸注射可以起到美白和去除皱纹的作用。 注射玻尿酸的时间还应该结合个人的情况具体而定，同时要注意皮肤的护理，不要经常在太阳底下暴晒，以免对皮肤造成影响。
靳小雷 主治医师 整形外科
Q:我妹妹的皮肤上有痣，才去做了点痣治疗，她想敷面膜，点痣后多长时间后能敷面膜？（女，23岁）
A:点痣后通常在7天到10天左右可以敷面膜，具体的时间与个人的皮肤恢复有相关联系。 若是做完点痣治疗后皮肤的恢复状态良好，通常在7天左右可以敷面膜，如果对于术后的护理不太上心，想要敷面膜，可能需要10天左右的时间，并且在刚敷面膜的时候要选择补水型的面膜，可以补充皮肤的水分。经过点痣治疗后，局部的皮肤通常会出现撞沟，从而逐渐形成痂皮。 刚点完痣的时候，不要吃刺激性食物，不要用手触摸点痣部位。
靳小雷 主治医师 整形外科
Q:我做完全飞秒手术已经有两天的时间了，但是看东西有一些模糊，做完全飞秒手术后多久可以完全看清楚？（女，32岁）
A:做完全飞秒手术通常需要10到15天的时间才能够看清东西，具体的时间与自身的恢复情况有一定的关系。 如果自身的体质比较好，在做完手术之后伤口愈合的比较快，通常视力恢复的时间会比较快一些，大概在10天左右。一般在做完手术之后都会出现眼睛干涩和疲劳的情况，另外还有可能会影响到视力。如果是自身的体质不是特别的好，在做完手术之后出现了感染的情况，可能会在半个月的时间才能够恢复正常。 做完手术之后一定要注意合理的用眼，不要长时间的看电子产品，避免用眼过度。
靳小雷 主治医师 整形外科
Q:我的眼睛非常的小，看上去特别的难看，后来进行了双眼皮手术，局部出现了红肿淤血的现象，割完双眼皮红肿淤血是否正常？（女，25岁）
A:割完双眼皮红肿淤血属正常的现象，一般这种情况可能需要7到10天左右的时间就会消失。 通常双眼皮手术属于一种微创手术，在手术后能够使眼睛变得更大和更有神。主要将上眼皮做一个切口，去除多余的皮肤以及脂肪组织，然后将眼睑皮肤固定在所需要的高度的睑板上形成重睑来达到双眼皮的效果。 在治疗以后注意伤口的清洁卫生，保持局部清洁干燥，避免局部沾水，以免发生感染，引起局部留疤的现象发生，饮食上不要吃海鲜类或者辛辣刺激性的食物。
靳小雷 主治医师 整形外科
Q:我的脸上有很多的斑，很显老，所以一直都想祛斑，美容院的人推荐说皮秒一次可以祛斑，想了解一下皮秒一次能祛斑干净，皮秒祛斑间隔多久才可以做第二次？
A:一次皮秒激光除斑治疗后，一般至少需要间隔10天左右的时间，超皮秒激光产生的超强的光震效能使得色素震碎成极其微小的色素颗粒，方便皮肤的代谢，瞬间能量刺激肌肤分泌胶原蛋白，弹性因子快速的修复受损皮肤，加速的治疗皮肤的恢复，所以一般治疗后10来天左右就能进行第二次治疗。
靳小雷 主治医师 整形外科
Q:不笑的时候没有卧蚕，笑的时候特别明显算是卧蚕吗
A:卧蚕指的是眼轮匝肌的肥厚形成的带状的隆起物，看起来像一个蚕横卧在下睫毛下的部位。卧蚕一般都是在笑的状态下更为明显。卧蚕就和酒窝一样，有的人比较明显，有的人不是很明显。按照你的描述分析，你的这种情况，不笑的时候没卧蚕，笑的时候特别明显，应该是属于卧蚕。