1.趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。2.慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。3.再慢慢放下上半身，回复原来趴着的动作。4.可重复多做10次功效：可以扩张背部，消除背部赘肉
时间：2022-10-08 07:36:10
我近些时日，胖了很多，特别是后背。脂肪全部集中在后背上了，看起来虎背熊腰的，现如今都不敢穿吊带裙子了，难看极了。我想问下怎么减掉背部赘肉？
擅长：张阳毕业于大连医科大学，现任广州紫馨医疗美容&...
1.趴在地板动作的软垫上，面朝下，双手扶在耳后3公分。2.慢慢以腰部力量抬起上半身，双手手肘扶在耳后慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。3.再慢慢放下上半身，回复原来趴着的动作。4.可重复多做10次功效：可以扩张背部，消除背部赘肉
张阳 主治医师 整形外科
Q:我做完埋线双眼皮第三天，医生说不可以吃辛辣食物，我想知道埋线双眼皮能吃熟蒜吗？（男，22岁）
A:埋线双眼皮手术后可以适量吃熟蒜，多吃不利于伤口的愈合恢复及消肿。 食物中要尽量减少辛，酸，辣等食材，如辣椒，生美，洋葱，花椒，火锅等，以减少食物对眼睛的刺激。尽量避免食用易引起过敏的食物，如海鲜，羊肉，鱼等。禁止吸烟和饮酒。眼周术后持续出血不利于伤口的愈合，因此后2周内禁用阿司匹林、华法等抗凝药以及活血化瘀等中成药，减少术区渗血。 一定要注意清淡饮食，多喝汤水，多吃蔬菜水果，注意卫生，保持局部清洁。注意术后护理，保持患处卫生避免炎症感染。
张阳 主治医师 整形外科
Q:我这段时间由于经常暴饮暴食，导致了腹部和腰上赘肉增多的现象，想要通过威塑抽脂来治疗，威塑抽脂价格是多少？（女，34岁）
A:威塑抽脂价格大概是在12000元到28000元左右，具体还需要根据个人的肥胖以及抽出来的脂肪量多少来决定。 由于每个人的肥胖程度是不一样的，抽出来的脂肪量多少不同，所以费用也会存在一定的差异。对于肥胖比较轻微的人群，抽出来的脂肪量比较少，费用也属于偏低状态，大概需要12000元到16000元左右，如果肥胖的症状比较严重，抽出来的脂肪量比较多，费用也会有所提高，大概需要18000元到128000元左右。
张阳 主治医师 整形外科
Q:我脸上的痘痘特别多，我觉得很难看，想快速去掉，我想请问一下怎么快速有效祛痘？（女，23岁）
A:快速有效的祛痘方法是做动力红蓝光祛痘手术，注意要去正规医院进行手术。 动力红蓝光祛痘手术能快速祛痘是因为动力红光作用于410mm的波长，穿透深度为0.25mm，具有杀灭细菌，控制油脂分泌，调节角化等作用，动力蓝光作用于630mm，穿透深度在0.55mm，能消炎，促进皮肤修复。动态红蓝光祛痘安全有效，对正常皮肤组织无损伤。全疗程不产生热效应，不含有害紫外线，不引起皮肤色素沉淀。 建议去正规的医院进行动力红蓝光祛痘手术，手术后要注意外出做好防晒，平时不要用刺激性强的护肤品，注意饮食清淡，戒辛辣油腻食物，不要熬夜。
张阳 主治医师 整形外科
Q:我经常外出工作，脸上出现了一些黑色素沉着，打算做激光治疗，祛除黑色素沉着激光一次费用多少？（女，33岁）
A:祛除黑色素沉着激光一次费用大概是3000元到5000元左右，具体还需要取决于手术的次数。 黑色素沉着比较轻微的人，通常经过一次到两次的激光手术即可达到一定的治疗效果，费用一般是在3000元左右。如果局部的黑色素沉着比较严重，需要经过三次以上的手术治疗才能达到改善作用，费用也会有所提高，大概需要5000元左右，每个人的皮肤黑色素沉着情况不同，所以费用会存在差异。
张阳 主治医师 整形外科
Q:三天前我到正规美容机构做了吸脂手术，术后脚部出现明显的肿胀，吸脂后脚肿的严重怎么消肿？（女，25岁）
A:吸脂后脚肿的严重一般可以通过热敷的方法来进行缓解，必要时可以选择药物治疗。 如果只是轻度的脚部肿胀，可以通过热敷来进行改善，热敷可以加快局部的血液循环，从而使肿胀和淤血尽快的吸收。如果肿胀的症状比较严重，需要配合医生口服活血化瘀的中成药物来进行调理。 在恢复期间一定要避免长时间行走，以免影响到恢复，尽量以卧床休息为主，最好卧床休息一周左右的时间，饮食上也要以清淡易消化为主。
张阳 主治医师 整形外科
Q:我之前收到过外伤，磕到了眉毛，导致眉毛里面有一条疤痕，疤痕在眉毛里怎么弄？（女，32岁）
A:疤痕在眉毛里一般可以选择药物治疗以及激光治疗，并且也可以采取手术治疗。 疤痕如果比较小并不是特别的严重，可以采取药物的方法进行治疗或者是激光治疗，但是如果疤痕比较严重，可能需要通过手术的方法治疗，能够将局部多余的部分切除，然后起到比较好的效果，能够促进疤痕尽快的修复。 在治疗期间要注意患处皮肤的清洁，洗脸的时候最好能够使用温水减少对患处皮肤的刺激，以免影响恢复。
张阳 主治医师 整形外科
Q:我的毛发特别的旺盛，所以就想要进行冰点脱毛，可是我朋友说有可能需要做十几次，冰点脱毛要做十几次吗？（女，30岁）
A:冰点脱毛是否需要做十几次，和毛发的旺盛程度有很大的关系。 如果毛发不是特别的旺盛，通常做三次到五次左右能够达到较好的脱毛效果，而且还可以达到永久脱毛的目的，如果毛发比较旺盛或者是毛发较黑以及根比较粗，可能需要进行十几次左右的冰点脱毛，才能够达到理想的脱毛效果。 在进行冰点脱毛后，局部的皮肤可能会出现发红以及敏感的情况，因此还要注意皮肤补水，并且要避免用手抓挠皮肤。
张阳 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了有严重脱落的现象，有可能需要到医院做一个全瓷的牙套，国产全瓷牙套一颗多少钱？（男，44岁）
A:国产全瓷牙套一颗的费用有可能会在3000元左右到8000元左右，具体价位不能完全确定。 签字牙套的费用要根据制作时候的实际材料来进行判断，如果没有参加任何成分费用会比较高，有可能会在8000元左右，但是在做的时候参加了一些不良物质费用就可能会在3000元左右。平时经常不注意口腔部位清洁卫生导致的有牙齿损坏或者是脱落的现象时，就可能需要到医院做全瓷牙套，上牙套后可以起到对牙齿保护的效果。
张阳 主治医师 整形外科
Q:我是一个长得比较胖的女人，尤其是我的肚子特别大，这段时间我试用了各种各样的减肥方式，想要将肚子上的肉减下去，可是效果却微乎其微。减肚子有哪些方法？
A:减肚子的方法是：1.可以多做一些有氧运动，当全身的肉都减下去的时候，肚子上的肉自然也会减下去。2.三餐要合理吃，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果。患者可以吃一些容易引起饱腹感的食物，比如说燕麦，这样可以有效减少其他热量的摄入，平时吃饭时要做到细嚼慢咽，不然容易积食，这样也有可能会引起大肚腩。
张阳 主治医师 整形外科
Q:我的身体也不是特别的胖，但是不知是什么原因，就是从小的时候就感觉自己的小腿很粗，感觉不美感，想通过吸脂来瘦小腿，想了解一下到整形医院做吸脂手术贵不贵？
A:1、你好，很高兴为你解答！小腿吸脂减肥的费用并不能一概而论，需要根据不同的情况来决定。就拿小腿吸脂减肥的方式来说，现在通过很多方法都可以达到瘦小腿的目的，但是不同的方法效果不同，费用自然也不一样;2、而且每个人的腿部及整体身材不同，所以手术时的费用自然高有低;另外，小腿吸脂减肥费用是多少还与受术者选择的医院及医生相关，如果是正规的整形医院的专业医生，那费用会高一些，但是手术效果也更好。