大象腿瘦成筷子腿，要坚持锻炼腿部的肌肉。对于常坐的人容易使大腿和臀部变粗，平时不要久坐，也可以在坐着的时候，双腿并拢，在两腿间夹一些书，双脚踮起，这样可以使腿部肌肉紧张，不容易长赘肉。也可以选择仰卧在地板上，背部紧贴地面，两腿抬起，缓慢进行蹬自行车的动作，每天都要坚持。
时间：2022-10-24 02:39:03
我的大腿比较粗，想在夏天露腿，让手臂和肚子都可以瘦下来，想在一个月瘦成筷子腿，我想请问一下大象腿怎么瘦成筷子腿？
擅长：李传生 医生 学习历程：毕业于郑州大学临床医学专业，进修于...
大象腿瘦成筷子腿，要坚持锻炼腿部的肌肉。对于常坐的人容易使大腿和臀部变粗，平时不要久坐，也可以在坐着的时候，双腿并拢，在两腿间夹一些书，双脚踮起，这样可以使腿部肌肉紧张，不容易长赘肉。也可以选择仰卧在地板上，背部紧贴地面，两腿抬起，缓慢进行蹬自行车的动作，每天都要坚持。
李传生 主治医师 整形外科
Q:生完孩子后，我的脸部出现了好几个痣，想用激光去除，点完痣留下的红印怎么办？（女，35岁）
A:点完之后一般可以使用维生素E软膏来进行缓解红印。也可以涂抹一些芦荟胶来促进皮肤新陈代谢。 点痣通常是使用激光去除，一般的情况下不会对皮肤造成伤害，出现红印有可能是对局部组织造成了刺激，使毛细血管出现出血所导致，点完痣后可以涂抹一些维生素E或者口服的药物来进行缓解，是皮肤表层因子凝胶得到有效的治疗，编制要到正规的医院进行检查，在医生的指导下进行点痣，遵医嘱用药。 点完之后可以在医生的指导下，进行一些口服维生素或者芦荟等一些药物来进行缓解皮肤出现的红印，期间要注意局部卫生，不要吃辛辣刺激性的食物。
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Q:我平时特别的喜欢吃米饭，前天到医院打了瘦脸针。担心吃米饭会有影响，打完瘦脸针两天能吃米饭吗？（女，29岁）
A:打完瘦脸针两天通常是能吃米饭的，他在打完瘦脸针后6小时内是不可以吃食物的，6小时以后可以吃一些半流食的食物，然后慢慢的转为硬性食物。 瘦脸针的主要成分一般是肉毒素，可以阻断神经对肌肉的供氧使肌肉萎缩，从而达到瘦脸的效果，一般注射一针可维持6~8个月左右的时间，注射三次左右可以达到永久瘦脸的效果。在注射时一定要到正规的医院，以避免手术中发生意外。 在注射完瘦脸针后要注意局部的护理，饮食上尽量以清淡为主，不要吃辣椒、海鲜等易过敏的食物。
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Q:我的胸前长了红疙瘩，看起来好丑啊，老公也说看起来好别扭，我想去整掉，请问这应该怎么办？（女，27岁）
A:胸前长红疙瘩，这种情况可能是接触或者食用容易过敏的食物。 胸前起红疙瘩的原因可能是由于患者接触了容易致使人体过敏的动物毛发、植物、化学物品，或者食用了海鲜等容易致敏的食物，引起的皮肤性皮炎，这种疾病所导致的红疙瘩一般不会太大，而且瘙痒感比较强烈。这种情况可以局部注射长效糖皮质类固醇激素封闭治疗，也可以手术切除，配合浅层X线治疗。 建议平时应避免进食辛辣刺激性的食物，可进清淡饮食，多食用水果蔬菜。
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Q:我眉头上有一些皱纹，也有一些松皮，前一段时间到医院注射了嗨体，但是现在感觉效果不太理想，嗨体怎么溶解？（女，38岁）
A:嗨体可以到医院配合医生，注射玻璃酶来帮助溶解，一般可以有效的溶解掉体内的嗨体。 嗨体的主要成分是维生素以及多种氨基酸，注射后可以刺激新的胶原蛋白生长，也可以补充皮肤所需的水分，当自身的面部皮肤出现松弛皱纹或者比较干燥时，可以考虑注射海底来改善。如果注射后感觉效果不理想，是可以注射玻璃酶来溶解的，但是一定要去医院配合医生进行溶解，不要自己私自购买溶解药品，以免操作不当造成严重的后果。 期间的饮食上以清淡为主，不要吃辣椒、蒜等刺激性的食物，在平时要注重面部的保养，以免皮肤出现老化。
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Q:我最近想要去做吸脂手术，还有质保填充手术，但是不知道做哪个，想问一下，哪个比较危险？（女，18岁）
A:吸脂和脂肪填充的危险是不分上下的，不不管那样对身体造成的危害都是不良的。 吸脂和脂肪填充这两种手术都有一定的风险。吸脂手术会在皮肤表面形成创伤，具有传统手术中常见风险，容易引发伤口感染、出血、留疤等问题。由于身体的局部部位脂肪被抽离，皮肤深层就会出现空缺部位，皮肤失去支撑，容易引发皮肤凹凸不平的症状，而脂肪填充，如果填充过多不成活就会形成乳房结节，容易引起误诊或穿戴不好，这两种对身体造成的危害是不分上下的。 术后吸脂区域，每日酒精消毒，坚持穿平整的弹力衣，为了更好的塑形效果，脂肪填充区域切忌外力按压，以免脂肪移位，如果有凹凸不平，需要及时复查。
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Q:前段时间发现我的眼睛出现了一个大一个小的现象，特别的不好看，眼睛一个大一个小怎么办？（女，36岁）
A:眼睛一个大一个小可以通过割双眼皮的方法进行治疗，能够达到改善眼睛大小的效果。 眼睛一个大一个小可能是眼皮水肿下垂引起的，可以通过割双眼皮的方法改善，在割双眼皮的时候，可以将皮肤松弛的那只眼睛切除多余的皮质，然后再缝合，从而达到眼睛增大的效果，但是患者需要做正规的美容机构进行操作，避免因为操作不当出现一些不良影响。 在治疗期间可以在医生的指导下服用消炎药，能够起到促进伤口愈合的效果，饮食要以清淡为主。
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Q:这段时间我一直在减肥，但是我发现我自己的大腿部位皮肤变得特别的 ，大腿肉松弛怎么变得紧致？（女，36岁）
A:大腿肉松弛可以通过坚持运动的方法变得紧致，也可以通过拉皮手术的方法改善。 如果身体以前特别的肥胖，但是有快速减肥的经历，可能会出现局部皮肤松弛的情况，也有可能会产生一些细纹，容易影响整体的美观。可以考虑通过上述方式进行改善，能够使松弛的皮肤变得紧致起来，还可以在专业人士的指导下穿一件塑身衣。 在平时的饮食上，也可以多吃一些营养含量比较高的食物，比如猪蹄或者是鱼冻。
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Q:最近我在洗澡的时候发现，发现我腿部皮肤的烤火斑变得越来越严重了，很难看，腿上烤火斑怎样快速消除？（女，36岁）
A:腿上烤火斑想要快速消除，一般需要去医院的皮肤科就诊。 腿上的烤火斑可能是长期受到热刺激的原因，可能会出现持续性红斑的情况，也有可能会造成一些色素沉着，在治疗的过程当中，需要尽量的远离过度温暖的环境，并且还需要根据温度的变化适当的增减衣物，可以考虑通过激光的方式进行治疗，能够起到淡化色素的作用。 平时的生活当中，也需要多注意局部皮肤的卫生，洗澡的时候尽量不要使用过热的水。
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Q:我在清洗外阴的时候，发现阴唇出现了肥大的现象，非常影响美观，想要进行整形手术治疗，想做阴唇手术需要多少钱？（女，28岁）
A:做阴唇手术通常会需要8000到15000元左右，具体的费用要根据整形机构的专业水准程度进行决定。 缩阴手术期间选择了一些专家级的整形机构，一般医生的技术水准会处在偏高的状态，通常调理的效果会处在偏好的状态，费用会处在偏高的情况下，一般会需要15000元左右。选择普通的整形机构，费用会处在偏低的情况下，通常会在8000元左右。 阴唇手术以后需要做好合并感染的预防，要穿宽松透气性好的内裤，避免私密处长时间的处在潮湿的环境中。
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Q:我脸上有一颗太田痣，前段时间到医院做了激光，出现了反黑现象，请问激光治疗太田痣反黑大概多久能淡？（女，45岁）
A:激光治疗太田痣反黑，大概在半年左右，颜色就会变淡，这是暂时性的色素斑。 激光祛除太田痣是采取的高速激光，将太田痣的色素颗粒打碎，就会出现局部有黑色素的存在，但是随着身体的新陈代谢，自身的吞噬细胞就会将色素细胞吞噬，颜色就会慢慢的变淡。出现此类现象可以多吃一些富含维生素的食物，而在出门的时候做好防护措施，避免太阳光直射引起色素沉着。 激光祛除太田痣应到当地正规的皮肤科或者是美容机构进行。激光是会对局部的皮肤造成损伤，在做过激光之后，还应要涂消炎类的药膏。