首先每天跳绳2000个如果是分开一天来跳的话是可以的，如果是连续跳绳2000个，这个运动量是有点大。其次，单纯的增加运动量来实现减肥的目的是不可行的，饮食方面要限制脂肪和淀粉类的摄入，如果条件允许的话，可以计算每顿吃的东西的卡路里，如果是摄入的卡路里小于运动和基础代谢的卡路里总和的话，是肯定会瘦的。
时间：2022-11-01 14:10:56
不想再这样胖下去了，所以我决定每天跳绳来减肥，减肥是需要坚持才能够有效。所以我准备两个月每天坚持不断的跳绳2000个，我这种做法是否会有效？每天跳绳2000个两个月能瘦多少呢？
擅长：刘从盛医生毕业于江苏南通医科大学，一直从事整形美容行业，不仅...
首先每天跳绳2000个如果是分开一天来跳的话是可以的，如果是连续跳绳2000个，这个运动量是有点大。其次，单纯的增加运动量来实现减肥的目的是不可行的，饮食方面要限制脂肪和淀粉类的摄入，如果条件允许的话，可以计算每顿吃的东西的卡路里，如果是摄入的卡路里小于运动和基础代谢的卡路里总和的话，是肯定会瘦的。
刘从盛 主治医师 整形外科
Q:我的法令纹比较严重，前段时间打了玻尿酸，感觉不是很好看，法令纹打坏了能修复吗？（女，31岁）
A:法令纹打坏了一般可以修复，可以使用热敷的方式来加快代谢，然后再到正规的医院进行手术修复。 法令纹打坏了可能是医生操作不当引起的，也可能是注射的物体过量导致的。发令纹可以到正规医院通过拉皮手术的方式来改善，通过手术可以使面部皮肤变得紧绷，能有效的改善发灵魂的症状，同时也可以通过自体脂肪填充的方式来修复，自体脂肪填充不会发生排斥反应，而且术后恢复的也很快。 在手术后一定要注意伤口护理，短时间内要避免洗脸，饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物。
刘从盛 主治医师 整形外科
Q:我最近这段时间想要垫高鼻梁，朋友说可以用耳软骨，我想咨询一下，耳软骨垫高鼻梁可行吗？（女，23岁）
A:耳软骨垫高鼻梁一般是可以的，但是需要到正规的医院进行治疗。 由于耳软骨的量通常是比较少的，虽然能够起到垫高鼻梁的效果，如果在使用的时候东拼西凑出的耳软骨，便处的鼻梁可能会出现凹凸不平的现象，而且手术后也会出现严重的影响。如果患者想要垫高鼻梁，也可以到正规的医院通过肋软骨进行改善，能够达到垫高鼻梁的效果。 在治疗期间要保持鼻部的清洁卫生，不要用手抓挠，以免出现鼻部感染的症状。
刘从盛 主治医师 整形外科
Q:我在做完肋骨鼻之后感觉自己的鼻尖太翘了，听朋友说后期会吸收，肋骨鼻鼻尖太翘后期会吸收吗？（女，24岁）
A:肋骨鼻鼻尖太翘后期一般吸收的效果不是很明显，达不到快速吸收的作用。 肋骨鼻鼻尖选择的是自己身上的肋软骨，这些肋软骨的柔韧度是比较高的，所以在一段时间之后，也不可能达到完全吸收或者是变形的效果。如果感觉鼻子的尖太翘可以通过修复手术的方法来进行治疗，需要把肋骨取出来然后再进行调整。 应到正规的医疗机构进行修复手术，才能达到理想的效果，在治疗之后要避免伤口受到感染。
刘从盛 主治医师 整形外科
Q:我在做完手术治疗之后，局部出现了疤痕的现象，还引起了色素沉着，手术疤痕颜色如何淡化？（女，23岁）
A:手术疤痕颜色可以通过光子嫩肤的方法来进行淡化，也可以通过注射美白针的方法来改善。 手术疤痕可能会导致局部出现色素沉着的现象，通过光子嫩肤可以使色素颗粒尽快的分解，达到美白肤色的效果，也能使皮肤变得更加的白皙和光滑，注射美白针之后也可以抑制体内的色素组织，达到美白肤色的作用。 可根据自身的情况来选择合适的治疗，在饮食上要多吃一些含有维生素C比较丰富的水果，比如苹果和橘子。
刘从盛 主治医师 整形外科
Q:我原来比较胖，瘦下来了还是有肥胖纹，想问一问用激光去的话可以维持多久（女，25岁）
A:激光去肥胖纹的效果是永久的，只要用激光消除就不会再出现。 激光器除去肥胖纹的基本原理激光器除去肥胖纹是根据刺激性损伤的胶原蛋白层，造成新的胶原蛋白质，进而抹平因胶原蛋白降低而出現皱褶的皮肤;加温真皮组织层，电子振动本身修补功能刺激性组织再造复建，使真皮层变厚，进而做到去肥胖纹的目地。激光去肥胖纹的实际效果激光去肥胖纹手术全过程消耗时间较短，安全性能高，困扰低。并且不容易影响一切正常的工作中与生活，都不需特殊护理。可是，一般状况下，做激光器除去肥胖纹大部分求美者需要开展数次医治，才可以达到最好的实际效果。激光去肥胖纹的优点激光手术肥胖纹不用麻醉，有轻度烧灼感;不需要哪些医治事后医护。激光去肥胖纹后可以马上画妆。 激光治疗具备非常大的优点，激光治疗开展不是需要麻醉，手术后也无需住院治疗再次医治，最重要的是对皮肤沒有毁坏，并且清除肥胖纹的实际效果十分明显。
刘从盛 主治医师 整形外科
Q:我进行了双眼皮的整形，现在处在恢复的阶段，想要喝一些奶茶，做完双眼皮可以喝奶茶吗？（女，20岁）
A:做完双眼皮可以喝奶茶，一般少量的摄入并不会导致自身的恢复受到太大的影响。 双眼皮整形以后需要做好个人的护理工作，可能会伴有皮肤粘膜的损伤，大多数需要通过营养物质的供应，加快自身的恢复。奶茶当中会含有一定的水分再摄入以后能够加快人体的新陈代谢，可以促使体内的软组织和胶原蛋白形成，加快伤口的恢复。 双眼皮整形以后不能够吃辛辣刺激性的食物，也不能够吃油腻性的食物，否则会导致自身的恢复受到影响。
刘从盛 主治医师 整形外科
Q:因为打小脸上雀斑就不少，导致我一直很自卑，所以我想去做皮秒祛斑手术，这个手术会很疼吗？（女，31岁）
A:皮秒激光属于调Q类激光，在祛斑时会有打击的感觉，会有一定的疼痛感，类似于小皮筋弹在皮肤上的感觉。 皮秒激光属于调Q类激光，在祛斑时会有打击的感觉，会有一定的疼痛感，类似于小皮筋弹在皮肤上的感觉。如果色斑面积较小，会稍微会疼一下，一般人都可忍受。如果色斑面积较大，比较敏感者或小朋友，无法控制自己的身体保持不动，一般会进行术前的表面麻醉敷贴，达到一定的表面麻醉效果，大部分人在进行皮秒激光时都不会感到疼痛。皮秒激光祛斑治疗的整个过程很短，所以患者体验度相对较好。 注意事项：皮秒激光祛斑之后，求美者要根据选择的是剥脱型的还是非剥脱型的，护理会有所不同。如果选择的是非剥脱型的，皮肤表面没有任何损伤感觉，就可以正常在治疗之后进行面膜、面部护肤、防晒护理了，完全不用影响这些处置。
刘从盛 主治医师 整形外科
Q:在最近这段时间我的脸上有一些黑印和疤痕，我想到医院去。黑印疤痕怎么去除？（女，38岁）
A:黑印疤痕可以使用芦荟胶按摩来改善，也可以通过激光手术的方法来缓解。 黑印疤痕可能是皮肤黑色素沉着引起的，如果黑了不是太严重的情况下使用芦荟胶慢慢的可以起到淡化的作用，如果严重的情况下可以使用激光的方法来去除，激光是一种比较先进的治疗手段，可以达到皮肤深层组织，将皮肤深层组织的黑色素击碎，从而起到淡化黑印疤痕的作用，做治疗的时候要多喝温开水。 日常生活中还要调整好自己的饮食习惯，避免吃刺激性过强的食物，要减少熬夜的次数，以免引起内分泌紊乱，导致面部有黑色素沉着。
刘从盛 主治医师 整形外科
Q:自己的口腔有牙齿畸形和牙齿错位的症状，我想要通过佩戴牙的方法矫正，戴了牙套还能接吻吗？（女，20岁）
A:戴了牙套一般可以接吻，并不会使接吻受到影响，不用过分担心。 口腔佩戴牙套有利于牙齿位置逐渐恢复正常，改善牙齿畸形和错位以及排列不整齐症状，还有利于整体提升口腔和面部形象，并不会使口腔的咀嚼功能和其他的日常造成影响，同样并不会使牙齿的健康造成危害。 矫正期间要定期到医院复查恢复状况，根据牙齿的恢复程度适量的调整，可以加快自身的牙齿调整时间，还要做好口腔卫生护理，防止出现蛀牙。
刘从盛 主治医师 整形外科
Q:最近这段时间发现我下巴的皮肤特别的松弛，想要进行改善，我想咨询一下，下巴的皮肤特别松弛怎么办？（女，28岁）
A:下巴的皮肤特别松弛可以通过提拉手术的方法进行治疗，能够达到紧致皮肤的效果。 下巴的皮肤特别松弛多数是过度劳累引起的，也可能是严重缺水所导致的，但是也不排除是年龄的原因。通过提拉手术可以将下巴多余的皮肤以及脂肪切除掉，然后再缝合从而达到紧致提拉下巴的效果，整个人看起来气质更佳，而且也更加的有自信。 在治疗期间可以多吃一些蔬菜和水果，能够补充体内所需的维生素，尽量不要熬夜。