大姨妈期间不要减肥。月经期间也禁止锻炼减肥。剧烈有氧运动和减肥运动最好不要做。然而，适当的锻炼可以改善身体功能，促进血液循环，促进月经排血。这时，可以选择一些温和的伸展运动或月经瑜伽。最好的锻炼选择是保持身体活跃，而不是在月经期间加重身体负担。
时间：2022-11-12 19:45:21
室友说这段时间感觉自己胖了特别的多，然后就准备减肥但是这几天也来了大姨妈，就有点不知道怎么做，请问大姨妈期间怎么减肥？
擅长：杨德发医生 荣誉职称： 著名整形外科医生 中日韩整形...
大姨妈期间不要减肥。月经期间也禁止锻炼减肥。剧烈有氧运动和减肥运动最好不要做。然而，适当的锻炼可以改善身体功能，促进血液循环，促进月经排血。这时，可以选择一些温和的伸展运动或月经瑜伽。最好的锻炼选择是保持身体活跃，而不是在月经期间加重身体负担。
杨德发 主治医师 整形外科
Q:我生完宝宝以后一窝的下面长了副乳，所以前两天做了手术，割副乳手术多长时间可以恢复？（女，32岁）
A:割副乳手术通常需要半个月到一个月左右能够恢复，与病情的严重程度有关。 如果病情并不是特别的严重，通常可以选择微创手术进行治疗，对身体的伤害比较小，而且术后恢复也会相对比较快，可能在半个月左右就能够恢复。但是如果病情比较严重，可能需要选择传统开放手术，伤口会比较大，因此恢复起来也会相对比较慢。 恢复期间要注意限制上肢的活动，而且还要避免有剧烈的运动，以免导致伤口开裂。
杨德发 主治医师 整形外科
Q:昨天晚上在洗澡的时候，感觉自己的乳房乳晕颜色比较深，怎样使乳晕颜色变浅？（女，23岁）
A:想要使乳晕颜色变浅可以去医院做激光手术，这样能够改善乳晕颜色发黑现象。 激光属于一种比较常见的美容手术，能够产生较高的热量，直接对皮肤进行照射，然后穿透皮肤深层，将里面的色素细胞转化为比较细小的颗粒，然后通过自身新陈代谢方式排出去以后。从而可以让乳晕颜色变浅。 在做完手术之后局部会出现明显的灼烧现象，所以要穿一些宽松的内衣，避免对皮肤过多的摩擦，同时还要选择清淡类的饮食。
杨德发 主治医师 整形外科
Q:前段时间我在洗澡的时候发现我的阴唇比较黑，想要进行改善，请问一下，怎么让私处粉嫩？（女，28岁）
A:让私处粉嫩可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，能够达到改善的效果。 私处出现黑的情况可能是遗传因素引起的，也可能是性生活不洁所导致的，通过激光的方法能够达到私处变粉嫩的效果，激光一般可以通透皮肤底层，将皮肤下的黑色素击碎，然后通过新陈代谢排出体外。但是患者需要选择技术比较强的医师进行治疗，因为私密处的皮肤比较嫩，避免出现一些不良影响。 在治疗期间要做好局部的清洁卫生，尽量穿透气性比较好的内裤，饮食要以清淡为主。
杨德发 主治医师 整形外科
Q:我的胸部比较小，在穿上衣服以后感觉特别的难看，所以我想要让胸部变得丰满，怎样让胸部丰满？（女，25岁）
A:一般可以采用自己脂肪填充的方法让胸部丰满，还可以采用假体植入的方法改善。 采用自体脂肪填充，一般可以使用腹部以及臀部等脂肪进行胸部填充可以让胸部变起来更加的丰满，而且还可以让胸部更加的挺拔，如果自身的身材脂肪较少，一般可以采用假体植入的方法进行改善，也可以让胸部看起来更加的丰满。 在做完手术以后尽量穿宽松舒适的内衣，并且身上的衣服还不能过紧，可以减少胸部摩擦。
杨德发 主治医师 整形外科
Q:我在高三集训后，就开始出现牙齿有异味的情况了，我不知道是不是因为集训是熬夜太多了，也不知道该怎么处理，所以来问一下牙齿有异味怎么去除？
A:这是蛀牙引起的口臭症状，就是龋齿引起的龋洞，里面经常塞牙，不容易出来，就产生口臭症状，龋齿严重时可以引起牙髓炎的症状，牙疼厉害，应该根管治疗以后再补牙治疗，暂时不疼，可以先补牙治疗，用盐水漱口，经常刷牙漱口，预防龋齿及牙周炎的症状，多喝水，多吃点水果。
杨德发 主治医师 整形外科
Q:看到闺蜜打完玻尿酸丰下巴后变得那么美，也想去打玻尿酸了，但是不知道能维持多长时间，所以我想问一下在打了玻尿酸丰下巴后能维持多长时间呢？
A:通常在打了玻尿酸丰下巴后，一般是可以维持半年到一年，具体时间也是需要根据自身的吸收情况决定，如果新陈代谢比较慢的情况，维持的时间会更长一些，而且在打了玻尿酸丰下巴后，如果没有正确的护理，有可能会导致打玻尿酸的手术失败。
杨德发 主治医师 整形外科
Q:唇腭裂可以完全好治吗？
A:您好，腭裂发生的原因尚不清楚，但认为与妊娠期食物中营养缺乏、妊娠用药、内分泌异常、病毒感染及遗传等有关。意见建议：腭裂的治疗是一个复杂的过程，需要口腔颌面外科、整形外科、口腔正畸科、语音训练科、精神及心理科等多方面共同协作
杨德发 主治医师 整形外科
Q:我今年才24岁，也不知道是怎么回事儿，自己的脸上的皱纹很多，说可以用胶原蛋白去皱法，但是又怕有副作用，所以我想知道胶原蛋白去皱副作用大不大呢？
A:胶原蛋白除皱的副作用一般不会有太大的影响，因为本身胶原蛋白就是人体所自由的一种物质，引起皱纹的原因是由于体内的胶原蛋白流失严重所导致，可以用补充胶原蛋白的方式来除皱，但是一定要选择正规的美容机构，
杨德发 主治医师 整形外科
Q:28岁了，皮肤干燥有癍，细纹用什么护肤品好
A:这种情况可以使用润肤霜进行护理，可以到超市购买。另外注意斑也可见于色素斑、色素沉着等导致，最好到皮肤科就诊做一下检查，根据检查选择治疗。
杨德发 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿长的不太好看，有点外凸，严重影响了美观，影响了我的自信心，我想戴牙套矫正牙齿。请问有谁知道成人牙套一般需要多少钱？
A:牙套不需要多少钱的，可能需要几十元，甚至上百元就行了。如果牙齿长得不太好，可以先去口腔科，看看是否需要矫正治疗。在医生指导下治疗比较好，自己也不能随便乱戴牙套。在校正牙齿期间要注意留置饮食，不要吃一些坚硬的食物。要注意口腔的清洁卫生，早晚刷牙饭后漱口。