多喝水，注意自己身体的新陈代谢，多运动，不要总是待着不动弹，每天保持良好舒适的心情，积极向上。饮食要清淡，不能吃辛辣的食物。戒烟戒酒。平时需要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜或长时间的对着电脑手机等。多参加体育锻炼。多食蔬菜补充维生素，少食辛辣和刺激性食物，饮食要清淡容易消化吸收的，同时注意保证充足睡眠。
时间：2022-11-25 05:19:54
我是一名正在大一就读的学生，因为高三压力太大，生活没有规律，我的脸上长满了青春痘，，我的心里充满了自卑，总是不敢抬头，想寻求一下青春痘的治疗方法？
擅长：郭琼医生 学习历程：从事整形外科工作十余年，具有扎实的理论...
多喝水，注意自己身体的新陈代谢，多运动，不要总是待着不动弹，每天保持良好舒适的心情，积极向上。饮食要清淡，不能吃辛辣的食物。戒烟戒酒。平时需要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜或长时间的对着电脑手机等。多参加体育锻炼。多食蔬菜补充维生素，少食辛辣和刺激性食物，饮食要清淡容易消化吸收的，同时注意保证充足睡眠。
郭琼 主治医师 整形外科
Q:最近我的脸上长了很多的痘痘，而且还留下了一些痘印，我想要尽快进行淡化，如何促进痘印新陈代谢？（女，28岁）
A:促进痘印新陈代谢通常可以通过刷酸的方式进行治疗，能够起到比较好的效果。 刷酸一般是使用果酸直接涂抹在皮肤上，能够去除皮肤老化的角质层并且促进皮肤的新陈代谢，能够起到淡化痘印的作用，而且对于治疗一些中重度的痤疮也能够起到比较好的效果。如果情况比较严重，也可以采取激光的方式进行治疗，能够有效的淡化痘印。 平时要注意保持皮肤清洁，尽量使用一些温和无刺激的洗面奶，能够预防痘痘形成。
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Q:我脸上长了好多色斑，特别的难看，严重影响到自己的面部形象，33岁怎么祛斑？（女，33岁）
A:33岁祛斑可以涂抹一些祛斑的面霜，贴一些新鲜的黄瓜贴片，做局部的按摩来改善。 33岁祛斑可以用新鲜的黄瓜贴片贴在脸上，先用冷水洗脸，坚持一段时间会有效果，可以涂抹一些淡化斑痕的面霜。如果感觉效果不理想，可以到正规的医院做激光祛斑手术，一般一次可以看到效果，3~5次左右可以彻底去除，效果是比较理想的。斑的形成可能是随着年龄的增长出现的一种自然衰老现象，也可能是平时不注意面部护理引起的。 治疗期间不要吃酱油、醋等色素重的调料，辣椒、海鲜等易过敏的食物也不要食用。也要注意避免沾水，外出时可以做适当的防护，避免紫外线照射。
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Q:我的牙齿出现了严重畸形和拥挤，想要矫正牙齿需要拔牙，矫正牙齿需要拔几颗牙？（女，23岁）
A:矫正牙齿大概需要拔掉2到3颗左右，还要根据个人情况来进行判定。 每个人的口腔情况不一样，所以拔掉的牙齿数量也会有所差别，在矫正前需要到口腔科进行全面检查，在医生的指导下进行矫正。拔牙后可以为牙齿提供充分的生长空间，有利于矫正牙齿的成功，矫正牙齿是一个慢性的过程，可能需要1到2年的时间可以看到效果。 矫正过程中需要定期到医院检查，注意口腔中的卫生，避免出现口腔炎症。
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Q:我一直觉得我的脸型不对称，有一点大小脸，影响了我的颜值，请问为什么会大小脸？（女，34岁）
A:会大小脸可能是不良的咀嚼习惯引起的，也有可能是先天性发育异常。 如果在生活中经常偏侧咀嚼，可能会导致一侧的咬肌出现发达或者是肥大，容易导致面部不对称，出现一边大一边小的现象。在出生后面部发育异常或者是骨骼畸形，可能也会影响到面部的美观。 大小脸可以使用瘦脸针来进行治疗，注射到面部后可以作用于咬肌，让咬肌慢慢的萎缩，达到瘦脸的效果，同时也可以通过面部整形手术改善。
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Q:我平时烟瘾特别的大，但是今天我颈部刚刚注射了肉毒素，我想请问颈部注射肉毒素后能吸烟吗？（女，23岁）
A:颈部注射肉毒素后不能抽烟，会影响伤口恢复，也会使局部出现严重的不良反应。 颈部注射肉毒素之后，局部会有伤口，会出现肿胀以及红痛的现象，如果抽烟会加重不良反应，主要香烟当中含有尼古丁以及焦油，会对伤口造成刺激，也会影响身体对药物的吸收，会加大皮肤出现结节的现象。颈部注射肉毒素能够紧致皮肤，可以达到除皱的功效，但有部分患者注射之后会出现副作用，在注射时首先需要了解身体的情况，是否存在禁忌症。 颈部注射肉毒素后，如果局部不良反应比较严重，还需立即到医院就医治疗。在注射肉毒素时要多和医生沟通，避免身体不适合注射肉毒素。
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Q:最近我的皮肤松弛下垂非常严重，朋友推荐我做超频刀来进行治疗，btl超频刀是什么？（女，36岁）
A:btl超频刀比较常见的美容项目，能起到提拉和紧致作用。 btl超频刀是比较专业的治疗方法主要是通过超级射频和声波来进行治疗，也属于无创性操作，在治疗过程中对皮肤损伤比较小，对于皮肤松弛和下垂引起的脸上有皱纹或者是脸部颜色不均匀都有很好作用。做治疗时要选择三甲医院和经验丰富医生来进行操作，才能提高治疗效果。 治疗期间还要做好脸部保护，最好使用医美面膜进行外敷，能快速补充皮肤所需水分。
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Q:我今天在照镜子的时候，发现自己的脸部出现了泪沟，看上去特别难看，有泪沟应该怎么办？（女，30岁）
A:有泪沟通常可以选择自体脂肪填充的方式改善，但具体的方式也是因人而异。 有泪沟特别的影响美观，而且会使人看上去比较衰老。通过自体脂肪填充，一般会选择自身的脂肪，将面部的泪沟填平，是比较常见的改善泪沟的方法，几乎没有任何的副作用，而且效果比较好，大多数女性都能够接受。 在日常生活中可以多吃些含有蛋白质比较丰富的食物，还应注意多休息，尽量不要经常的熬夜，以免出现不良反应。
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Q:最近一段时间总是感觉我的胳膊毛发出现了变少，想要通过种植治疗，男性毛发种植有用吗？（男，34岁）
A:男性毛发种植是有一定效果的，可以达到改善脱发的作用。 毛发种植是使用特殊的仪器将后枕部位的毛囊提取出来，然后将这些毛囊经过分离和加工之后种植在脱发的部位，等到毛囊存活之后还会生长出来新的毛发，可以让局部的毛发变得更加浓密，有利于改善秃顶或者是发际线后移的症状，而且治疗效果是非常好的，男性和女性都可以种植。 在种植后要尽量避免伤口受到感染，在早期时不可以让伤口接触水，以免造成细菌滋生的现象。
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Q:我脸颊的毛孔比较大，想把毛孔变小一些，不知道如何缩小脸颊毛孔粗大？（女，26岁）
A:缩小脸颊毛孔粗大可以做激光，注射，物理收缩等。效果都是很不错的。 缩小毛孔可以选择做激光手术来改善，可以通过激光疗法来改善皮肤表面的毛囊孔，从而使皮肤看起来较为光滑和细腻。皮肤的毛孔大容易生成痘痘，痤疮，平时一定不要用手去挤，不然毛孔会变得越来越大。毛孔大越早治疗越好。女性应该避开月经期和妊娠期。术前检查面部，不能有其他炎症。 手术之后需要注意,短期之内不要洗澡,，游泳，泡温泉，避免手术区域沾到水，引起感染发炎，短时间内不要吃比较辛辣的食物。
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Q:我的牙齿排列一点也不整齐，要到医疗机构做牙齿矫正，但是我已经36岁了，36岁女人还可以去做矫正牙齿吗？（女，36岁）
A:36岁女人还可以去做矫正牙齿，牙齿矫正并没有严格的年龄限制。 如果牙齿出现了明显的畸形，可以选择合适的方法进行矫正，比如说佩戴牙套，再佩戴牙套的时候，应该到正规医院的口腔科就诊，选择合适的材质，矫正到医院做检查，看一下牙齿畸形的程度有没有恢复，在矫正之后坚持佩戴上保持器，可以巩固矫正牙齿后的效果。 矫正牙齿期间应该注意口腔的卫生，每天早晚刷牙，掌握正确刷牙方法，尽量避免吃坚硬的食物或者是太甜的食物。