身体的肥胖与遗传以及个人体质是有很大关系的。而且腿部的粗细也因人而异，腿粗也分为几种类型，有脂肪型和肌肉型的。想要进行减肥，可以根据不同类型采取不同的方法。如果脂肪比较多的话，这些情况可以采用多泡澡，可以促进体内的血液循环。但也应该进行腿部的运动，如骑自行车。可以通过有氧运动来减掉腿部的脂肪。如果是肌肉型的，可以采用多按摩。无论是哪种类型都应该长期坚持。
时间：2022-10-11 17:37:50
我小腿特别粗，因为粗，走起路来胀胀的，憋的慌的感觉，大腿更不用说了，我朋友比较瘦的，我的腿都顶人家两个的，腿粗吃什么可以瘦下来？
擅长：唐玲，女，从事整形美容外科临床医疗，科研工作近二十年，在整形...
身体的肥胖与遗传以及个人体质是有很大关系的。而且腿部的粗细也因人而异，腿粗也分为几种类型，有脂肪型和肌肉型的。想要进行减肥，可以根据不同类型采取不同的方法。如果脂肪比较多的话，这些情况可以采用多泡澡，可以促进体内的血液循环。但也应该进行腿部的运动，如骑自行车。可以通过有氧运动来减掉腿部的脂肪。如果是肌肉型的，可以采用多按摩。无论是哪种类型都应该长期坚持。
唐玲 主治医师 整形外科
Q:我刚做了手术，用的可吸收缝合线缝合的伤口，不知道可吸收手术缝合线会结痂吗？（女，26岁）
A:只要注意术后伤口的护理以及饮食，可吸收手术缝合线是不会结痂的。 与传统的缝合方式相比，可吸收缝线不会在皮肤表面遗留针脚的痕迹，所以不会形成蜈蚣脚一样的切口瘢痕。可吸收缝线可以用在各种手术切口中。最大的优势就是不用拆线。而且现在可吸收线的材质大多数人工合成材料，对组织的刺激性更小，伤口局部的炎症反应减轻。手术后伤口瘢痕的影响因素是多方面的，包括可控的和不可控的，并不是可吸收缝线可以决定的，应该根据实际不同的手术情况来选择缝线。 保持伤口局部的清洁干燥。术后应多选择细腻、易消化吸收的食物。忌食辛辣、油腻食物及海鲜等刺激性食物，不要熬夜，禁抽烟饮酒。
唐玲 主治医师 整形外科
Q:这一段时间我在照镜子的时候，发现眉头有很重的抬头纹。男生抬头纹很深怎么办？（男，32岁）
A:男生抬头纹很深可以通过注射玻尿酸的方法来改善，或者是做激光磨削皮肤来缓解。 眉头上有抬头纹有可能是表情过于丰富引起的，也有可能是皮肤老化导致的，建议选择正规的医美医院，通过注射玻尿酸的方法来填充，玻尿酸填充是一种比较先进的治疗手段，可以使皮肤恢复弹性，而且能够使局部皮肤变得饱满，可以去除皱纹和美白皮肤的作用。每个人的面部抬头纹多少是不一样的，也可以选择激光磨削皮肤来改善。 日常生活中还要多做面部按摩，按摩可以促进血液循环，对去除皱纹具有一定的改善作用，要适当的吃些含胶原蛋白的食物。
唐玲 主治医师 整形外科
Q:我这段时间发现自己身上的毛特别的严重，想要通过激光脱毛，男士可以激光脱毛吗？（男，30岁）
A:男士一般可以激光脱毛，而且脱毛的效果还比较好。 如果男人的毛发比较严重，多数是由于雄性激素分泌比较旺盛造成的，有可能是遗传因素导致的，通过激光依靠光热动力学能够直接作用于毛发的位置，并且通过特殊的光波能够对毛囊组织进行侧切，还可以使毛发萎缩，同时也能够使毛发生长缓慢，经过多次的治疗能够使毛囊彻底的失去活性。 在日常生活中需要注意局部的清洁卫生，尽量不要吃辛辣刺激性食物，也避免穿衣过于紧身的衣物。
唐玲 主治医师 整形外科
Q:我做了一个绣眉现在是第2天有些胀，而且还有些疼，不知道该怎么护理，绣眉第二天需要怎么护理？（女，46岁）
A:绣眉第2天一般情况下要保持眉部的干净和卫生，最好不要使局部碰水。 绣眉在日常生活中比较常见，可以分为飘眉和丝雾眉等多种方式，一般情况下都是在局部进行麻醉来进行纹绣的。绣眉后最好在三日内用湿毛巾擦拭脸来进行清洗，一周左右结痂后等自然脱痂再进行清水洗脸，为防止感染或者用一些消炎的药膏来进行消毒。 在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免阳光直射，饮食也要清淡，避免辛辣和油腻等刺激性的食物，以免是局部出现肿胀，导致恢复期加长或感染等现象。
唐玲 主治医师 整形外科
Q:我生完宝宝以后发现肚子上长了很多的妊娠纹，肚子上的妊娠纹怎么消除？（女，34岁）
A:肚子上的妊娠纹通常可以采取外用药物的方法进行治疗，而且也可以选择激光。 妊娠纹通常是由于在怀孕以后腹部逐渐的增大导致皮肤的纤维断裂所形成，可以在局部涂抹一些橄榄油或者是芦荟胶，能够起到淡化的作用，但是见效可能会比较慢。如果比较严重者，可以采取激光的方法进行治疗，能够促进皮下胶原蛋白再生，从而改善妊娠纹的情况。 日常要注意做好皮肤的卫生护理工作，保持皮肤干燥清洁。
唐玲 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿有点黄，朋友推荐我去做洗牙，可是我之前并没有洗过牙。想问一下洗牙干净吗？（女，28岁）
A:洗牙干净，不过要选择正规的牙诊所或医院牙科，洗牙的效果会更理想一些。 洗牙是使用洁牙器械，将牙龈上面的牙石、菌斑和色渍进行去除，而且还会磨光牙齿表面，从而延长菌斑和牙结石再次沉积。牙菌斑和牙结石是诱发牙周病的主要因素，日常要养成定期洗牙的习惯，能有效的预防牙周病。但不建议在街边小诊所洗牙，以免医生操作不当，对牙齿造成伤害。建议选择正规的牙科诊所或者医院牙科。 日常要特别注意牙齿的护理，早晚要养成刷牙的习惯，刷牙时可以使用电动牙刷，刷牙会更干净一些。同时也要减少糖分食物的摄入，以免糖分食物对牙齿造成腐蚀。
唐玲 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的脸颊有些凹陷，想要做自体脂肪填充，自体填充脂肪多久存活？（女，28岁）
A:自体脂肪填充通常需要三个月左右能够存活，需要根据自身的体质来进行判断。 自体脂肪填充通常是指从身体其他的部位抽取脂肪填充在脸部或者是胸部等部位，通常需要三个月左右才能够稳定以及存活。但是如果自身的体质不是很好，或者是手术的时候操作不当也有可能会影响到脂肪的存活，因此在手术的时候一定要选择正规的医院进行手术。 术后要注意多休息，不要有剧烈的运动，而且还要注意调整饮食。
唐玲 主治医师 整形外科
Q:她又告诉我说她今天要到医院做提眉手术，我也不知道为什么要做提眉，请问为什么要提眉呢？（女，27岁）
A:提眉手术能够很好的改善眼型，增加了整体的魅力感，使脸部组合合理的美观。 做提眉手术能够去除额头的抬头纹和眼角的小皱纹，不仅能够美化眉毛，而且还能够上提眼睑，皮肤改善眼周的细小皱纹，使人求美者更加的年轻。做提眉手术可以到当地正规的美容机构进行检查，医生会根据面部的皱纹情况选择提眉的程度，而且在手术之后可以在医生指导下口服下类的药物，避免出现继发性的感染。 饮食应以清淡易消化的食物为主，多吃瓜果蔬菜，多喝热水，同时也要做好局部的卫生清洁，避免沾染到脏东西。
唐玲 主治医师 整形外科
Q:每次去美容院做脸，总有小姐姐说我的毛孔堵塞了很多脏东西不干净，请问如何将毛孔清洁干净？（女，31岁）
A:要清洁毛孔就应该深度卸妆，定期清理角质层。 清洁毛孔详细步骤：1、做好最基本的清洁工作是很重要的，对于爱化妆的女性，千万不能带妆睡觉，无论多累都要使用专用的卸妆水，卸掉妆容尤其是鼻翼两侧和T区要注意，容易残留妆，卸妆妆再用洗面奶清洁干净，保持毛孔正常呼吸。2、定期清除脸部多余角质，特别是皮肤油腻的人要注意，一般是一周一次，有利于毛孔疏通，减少大量垃圾的堵塞。3、清洗脸部的水最好用温水，不要太冷也不要太热，有利于减少皮肤的刺激，暂时打开毛孔易于更好地清洁。 毛孔的主要功能是帮助肌肤排出皮脂的分泌物，一般会因为污物堵塞，使用刺激性化妆品或是过度的挤压痘痘导致毛孔粗大。油性肌肤、肌肤清洁不当、肌肤老化和不良的生活习惯也会导致患者出现毛孔问题。可以通过面部清洁产品、护理产品、去角质和面部按摩等措施进行毛孔清理，经常化妆的患者还需要注意卸妆工作。
唐玲 主治医师 整形外科
Q:阵发性牙疼两年伴乏力
A:你的情况可能是牙龈炎导致的不适的。建议你平时少吃辛辣以及生冷的食物的，清淡的饮食，平时可以用淡盐水漱口的