熬夜毛孔粗大，首先，有必要保持有规律的生活习惯，避免过度劳累。早睡早起是必要的。每天睡眠超过8小时是必要的。毛孔粗大是由于皮脂腺分泌皮脂过多堵塞毛囊所致的现象。我们需要保持有规律的生活习惯。我们需要每天吃固定数量的三餐，早睡早起，每天睡眠超过8小时。
时间：2022-11-17 12:37:36
我是一名网络工程师，很长一段时间以来我每天都要加班工作，这导致我经常熬夜，所以自己的毛孔粗大了很多，请问一下。熬夜毛孔粗大如何改善？
擅长：李元山，男，、博士后，副主任医师，上海美仑整形医院院长，解放...
熬夜毛孔粗大，首先，有必要保持有规律的生活习惯，避免过度劳累。早睡早起是必要的。每天睡眠超过8小时是必要的。毛孔粗大是由于皮脂腺分泌皮脂过多堵塞毛囊所致的现象。我们需要保持有规律的生活习惯。我们需要每天吃固定数量的三餐，早睡早起，每天睡眠超过8小时。
李元山 副主任医师 整形外科
Q:我的女儿在出生的时候上嘴唇就有一些翘，从侧面看的时候不是很美观，宝宝上嘴唇翘怎样纠正？（女，4岁）
A:宝宝上嘴唇翘可以通过矫正手术的方法改善，也可以通过腺样体肥大切除手术来治疗。 要根据不同的病因选择合适的治疗措施，对于上颌骨突出所引起的，就可以通过上颌骨正畸手术的方法来进行治疗，对于腺样体肥大所引起的症状，就需要通过腺样体切除手术的方法来进行治疗，可以到医院通过鼻内镜或者是拍片来进行检查，能够明确病因。 在手术之后要做好护理措施，可以适当的服用一些消炎和抗感染药物，促进伤口尽快的愈合。
李元山 副主任医师 整形外科
Q:我前段时间长了很多痘痘，留下了痘印，我想了解一下，正常痘印淡化需要多久？（女，25岁）
A:正常痘印淡化需要多长时间，是要根据个人体质决定的，一般情况下会在5个月左右慢慢退去。 当出现痘印时，可以在医生的指导下涂抹维a酸，口服维生素a维生素E等药物进行缓解，服用药物时需严格遵循医嘱，不可盲目用药。服用药物后，大约会在5~6个月左右慢慢淡化，但是也要根据个人的体质决定。如果症状严重时，也可以去正规的医院进行激光治疗。 日常生活中，要注意做好防护措施，减少紫外线的照射。
李元山 副主任医师 整形外科
Q:在很小的时候脸上受了外伤，局部留下了疤痕，想要做点阵激光，点阵激光必须三个月一次吗？（女，26岁）
A:点阵激光一般需要间隔三个月做一次，具体的时间要取决于自身的皮肤修复情况。 点阵激光属于一种比较常用的激光方式，主要是用于去除皮肤表面的斑点以及疤痕，在做治疗的时候会对皮肤造成一些损伤，所以要间隔时间，不可以过度频繁做点阵激光。多数要间隔两个月或者是三个月的时间。 做完治疗之后尽量不要让皮肤沾水，同时也不可以让紫外线直接照射，外出的时候需要佩戴上遮阳帽，可以避免色素沉着。
李元山 副主任医师 整形外科
Q:我感觉我的身体过于肥胖，所以想通过抽脂的方法进行改善，但是害怕对身体有害，抽脂对身体有害吗？（女，26岁）
A:抽脂对身体是有一定伤害的，但是抽脂能够起到瘦身的目的。 抽脂如果术后护理不到位，也可能会导致伤口出现感染的现象，还可能会导致皮下出现淤血的情况，如果在吸脂的过程中，脂肪随着血液进入肺部，可能会引起肺栓塞，从而会有生命危险。所以是有一定伤害的。抽脂通常会将多余的脂肪吸出体外，能够起到迅速瘦身的效果。 在日常生活中要养成良好的生活习惯，手术后一定要做好局部卫生护理工作，而且在操作的时候有到正规的医院。
李元山 副主任医师 整形外科
Q:昨天晚上我在洗澡的时候发现我的臀部出现了明显的下垂，还影响到了穿衣打扮，如何提臀丰臀？（女，26岁）
A:提臀丰臀方法有都手术，也可通过局部抽脂来进行改善。 手术可以达到快速提臀的效果，在做手术过程当中，需要在局部切一个比较小的伤口，把里面多余的脂肪和下垂组织给去除掉，在进行缝合以后，可以达到提升臀部的效果，但是手术也是存在一定风险性的，在操作不当的情况下有可能会导致手术失败，从而就会使局部留下疤痕增生。 术后恢复也是非常重要的，每天需要用消毒水进行擦拭，主要有利于伤口尽快得到愈合。
李元山 副主任医师 整形外科
Q:我以前做了纹身，但是感觉有些难看，所以想进行去除，怎样才能把身上的纹身弄掉？（女，28岁）
A:把身上的纹身弄掉一般可以通过激光的方法进行治疗，也可以通过冷冻法进行去除。 激光一般会穿透皮肤的表层，能够达到真皮层的色素，通过光热的作用将局部的黑色素进行破坏，从而达到去纹身的效果。并且也可以采用冷冻法祛纹身，能够将表皮组织皮肤坏死脱落，从而起到去纹身的作用。 洗纹身之后一定要做好局部卫生护理工作，以免出现感染的现象，而且也要尽量避免阳光暴晒，以免出现色素沉着的情况。
李元山 副主任医师 整形外科
Q:最近这一段时间我脸上出现了真皮斑的情况，听朋友说可以采取微针的方式来治疗，微针可以去真皮斑吗？（女，35岁）
A:微针一般是可以去真皮斑的，但是效果是因人而异的。 微针通常能够起到淡化斑点的作用，并且还可以改善肤质感，另外也可以增加皮肤的弹性，因此是可以祛除真皮斑的，但是有些人在治疗后容易出现复发的情况，如果斑点反复的出现，通常可以采取激光手术的方式进行治疗，能够刺激皮肤真皮层的斑点，从而达到淡化斑点的效果。 在外出的时候一定要做好防晒，比如在遮阳帽或者是打遮阳伞，不要长时间的在太阳底下暴晒。
李元山 副主任医师 整形外科
Q:我感觉自己的额头不是很饱满，想要使用玻尿酸丰额头，丰额头用什么分子的玻尿酸？（女，28岁）
A:丰额头可能需要使用大分子玻尿酸，需要根据自身的情况进行判断。 玻尿酸通常属于透明质酸，可以用于丰额头或者是丰下巴，而且还可以用于皱纹填充，不同的用途使用的玻尿酸通常也会不一样。如果是用于丰额头通常需要使用大分子的玻尿酸，稳定性会比较好，但是玻尿酸很容易被人体吸收，因此维持的时间通常是比较短的，可能会维持半年到一年左右。 平时要注意皮肤清洁，避免伤口出现感染，而且还要注意保持饮食清淡。
李元山 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我的脸上赘肉出现了明显的增多，并且对脸型也造成影响，怎样减脸上的肉？（女，34岁）
A:减脸上的肉一般可以通过瘦脸针注射，也可以通过吸脂手术的方法改善。 瘦脸针的主要成分是肉毒素，主要能够起到阻断肌肉和神经的传导，从而使皮肤下的肌肉逐渐的萎缩，还能够达到快速瘦脸的效果。吸脂手术主要是通过负压将皮下多余的脂肪吸出，这是属于两种比较流行的微整形治疗方式。 在日常生活中也要注意好饮食控制，饮食上尽量避免进食高热量或者是油腻性的食物，以免造成体内脂肪堆积。
李元山 副主任医师 整形外科
Q:我这几个月以来体重增加了很多，感觉自己太胖了，想了解一下吃什么能快速减肥呢？（女，32岁）
A:通过食物的方式并不能够起到有效的快速减肥效果，通过抽脂的方式能够帮助快速减肥。 如果女性目前并不属于特别肥胖的体型，一般能够通过坚持运动锻炼的方式进行减肥，也能够通过吃减肥餐的方式辅助减肥。如果患者的体型肥胖的比较严重，也可以到整形科咨询医生，采取抽脂的方式进行快速减肥，通常在进行吸脂后，能够达到比较快速和有效的减肥效果。 通常在做完吸脂瘦身手术后，可能会出现淤血和水肿的情况，多数会在1到2周左右消退。