腓肠肌的形状比较难改变，只要它的突出点比较高，小腿肌肉就会由于长期的负荷而更加僵硬，需要先放松肌肉，然后通过一些运动锻炼，可以缩小小腿腹部，每天用拳头打小腿腹部肌肉，做一些适当伸展运动，可促进肌肉放松，避免长时间站立或久坐。别动。如果白天小腿肌肉太累，可以在晚上睡觉前按摩，从下到上捏小腿肌肉，促进血液循环。应补充膳食纤维以促进新陈代谢。放松小腿后，你可以做一些脚尖和其他运动来塑造腿部肌肉。
时间：2022-11-15 12:58:15
我的小腿腓肠肌大、就是小腿内侧突出看上去不美观，穿衣服都不好看，请问一下腓肠肌内侧发达要怎么瘦下来？
擅长：毕业于白求恩医科大学，主修临床医学专业，曾在国内医科大学附属...
腓肠肌的形状比较难改变，只要它的突出点比较高，小腿肌肉就会由于长期的负荷而更加僵硬，需要先放松肌肉，然后通过一些运动锻炼，可以缩小小腿腹部，每天用拳头打小腿腹部肌肉，做一些适当伸展运动，可促进肌肉放松，避免长时间站立或久坐。别动。如果白天小腿肌肉太累，可以在晚上睡觉前按摩，从下到上捏小腿肌肉，促进血液循环。应补充膳食纤维以促进新陈代谢。放松小腿后，你可以做一些脚尖和其他运动来塑造腿部肌肉。
管昕 主治医师 整形外科
Q:我前一段时间去医院做了根管治疗，特别担心牙齿使用的时间不长，做了根管治疗的牙齿能用多久？（女，34岁）
A:做了根管治疗的牙齿一般可以用两年到三年左右，具体还是要根据牙齿的损坏程度来决定。 根管治疗主要是用于龋齿的，对于龋齿不是很严重的，杀死的神经组织比较少，所以牙齿使用的时间也比较长，大概是在三年左右。如果龋齿比较严重，压制的损坏程度也会比较严重，所以使用的时间一般是比较短的，大概是在两年左右。可以通过佩戴牙冠的方法来达到保护牙齿的效果。 要养成良好的口腔卫生习惯，尽量做到早晚刷牙，饭后也要及时漱口。
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Q:脸部两侧的坠肉一直很多，在朋友的推荐一下去做了面部吸脂，面部吸脂拆线几天后可以洗澡？（女，35岁）
A:面部吸脂拆线后，最少要间隔7天才可以洗脸。 做面部抽脂手术能够有效的去除面部的脂肪，从而达到塑形的目的。但是抽脂手术毕竟属于手术操作，应该要前往当地正规的医疗美容机构，找专业的人士来操作，这样才能够规避风险。在术后还需要多注意护理，需要避免伤口碰水，以免出现感染，可以在拆线后，间隔7天的时间才可以洗脸。 建议患者在平时应该要避免做剧烈的运动，饮食方面也要注意清淡些，多吃些含蛋白质丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食品。
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Q:我的唇毛比较旺盛，看起来很难看，所以我就想要进行激光脱唇毛，激光脱唇毛的价格一般是多少？（女，30岁）
A:激光脱唇毛的价格通常在5000元到8000元左右，一般和唇毛的茂密程度有很大的关系。 如果唇毛不是特别的茂密，相对来说激光脱唇毛的次数会比较少一些，因此费用也会比较便宜，大约在5000元左右，如果唇毛比较茂密，可能会导致激光脱唇毛的的次数有所增加，而且还会导致价格比较高一些，大约在8000元左右。平时还要注意局部卫生，并且要避免受到紫外线的照射，以免导致局部皮肤出现色素沉着的情况。
管昕 主治医师 整形外科
Q:我眼睛特别的小，好像是上眼睑提肌无力引起，想要采取手术治疗，上眼睑肌无力手术价格是多少？（女，30岁）
A:上眼睑肌无力手术价格可能需要5000到10000钱左右，具体的费用需要根据个人的情况以及选择的医院来决定。 如果选择的是公立医院，费用会比较低，可能需要5000钱左右，再者就是私立的医院费用会比较高，可能需要10000钱左右。一般这种手术存在一定的风险性，最好选择正规的医院找专业的医师操作下进行，这样可以达到更好的效果，也能减少手术的风险，能够提高手术的成功率。
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Q:我注射玻尿酸已经有一个星期的时间了，但是特别想要吃一些鱼，打玻尿酸一个礼拜可以吃鱼吗？（女，36岁）
A:打玻尿酸一个礼拜可以吃鱼，不会降低玻尿酸的效果。 玻尿酸里面的成分主要是透明质酸和蛋白质，营养价值是比较高，注入到皮肤组织里面以后可以有效的改善皮肤粗糙，对于黯淡无光治疗效果也是比较好的。鱼营养价值是比较高的，尤其是里面蛋白质含量比较丰富，吃了以后可以增加皮肤的胶原蛋白，弹性也会有所提高。 在注射玻尿酸以后尽量不要吃辛辣食物，比如辣椒、火锅以及麻辣烫，很有可能会导致伤口部位出现感染和发炎。
管昕 主治医师 整形外科
Q:我出现了鱼尾纹症状，想去医院做脂肪填充，特别担心会引起凹凸不平的发生，脂肪填充会凹凸不平吗？（女，33岁）
A:脂肪填充有可能会凹凸不平，但发生的几率特别小。 如果自身体质较差，而且去不正规医院做了脂肪填充，则有可能会出现凹凸不平的现象。若是面部出现了鱼尾纹，通常可以采取自体脂肪填充的方式治疗，能够改善鱼尾纹现象，并且还可以提高自己的形象。但在做脂肪填充时，一定要去大型的医疗机构就诊，而且可以让专业的医生查看脂肪情况。 日常还应以清淡的食物为主，避免吃辛辣和刺激性食物，以免影响术后的恢复。
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Q:我的牙齿出现了畸形，而且还有发黄朋友说可以通过牙齿贴面治疗，牙齿贴片是干什么的？（女，25岁）
A:牙齿贴片可以矫正牙齿，达到美观的效果。 牙齿贴片是口腔科比较常见的，分为树脂贴片和全瓷贴面，可以粘贴在牙齿的表面，牙齿出现了缺损或者是龋坏的时候，可以改变牙齿的颜色，增加牙齿的美观度，同时还可以达到矫正的目的。达到美白修复的效果属于比较流行的治疗方法，一般选择树脂贴面比较好，维持的时间比较长。 在使用贴片期间还要注意口腔中的卫生，不要吃一些坚硬的食品，定期到医院检查。
管昕 主治医师 整形外科
Q:鼻子一点也不好看，我到医美机构做隆鼻，医生让做复合多肽蛋白隆鼻，复合多肽蛋白隆鼻维持多久？（女，38岁）
A:复合多肽蛋白隆鼻维持6个月到一年左右的时间，也是根据皮肤的吸收情况来进行决定。 复合多肽蛋白也是注射隆鼻的一种方法，胶原蛋白在体内很可能会随着时间的增长就会逐渐的代谢，胶原蛋白也属于人工合成的软组织填充材料，能用来改善鼻子的外观，可以让鼻子看起来更加漂亮。做完隆鼻之后也要做好鼻子的清洁以及护理情况，如果吸收的比较快。 大概在6个月就可以恢复原有的组织，如果吸收比较慢，可能在一年左右的时间就可以恢复。
管昕 主治医师 整形外科
Q:我脸上的疤痕已经有20年的时间了，想要去除掉，二十多年的疤痕可不可以去掉？（女，38岁）
A:二十多年的疤痕通常是可以去掉，必要时可以选择激光手术或者是手术切除的方式来治疗。 如果疤痕形成的时间比较长，通常可以到正规医院就诊，然后选择合适的治疗措施，对于轻微的疤痕可以通过激光手术的方式进行治疗。如果脸上的疤痕比较严重或者是面积比较大，可以通过手术切除的方式进行治疗。 在做完手术之后要注意局部的卫生，并且还要改善个人的饮食结构，要多吃富含维生素和蛋白质的食物。
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Q:突然发现我脸上的赘肉出现了严重增多的现象，想要通过整容治疗，脸上的肉太多怎么整容？（女，34岁）
A:脸上的肉太多可以通过注射瘦脸针的方法整容，也可以通过抽脂手术的方法来改善。 瘦脸针里面的主要成分是肉毒素，在注射到皮肤之后能够阻断肌肉与神经之间的传导功能，也可以使局部的肌肉尽快的萎缩，从而达到瘦脸的目的和效果，对于脂肪堆积比较严重的人群，也可以通过抽脂手术的方法将局部多余的脂肪抽出来，使脸部快速的瘦下来。 在治疗期间要尽量避免暴饮暴食，饮食要以清淡为主，减少油腻性的食物摄入。