腓肠肌内侧发达可以通过按摩小腿腓肠肌来加速小腿的脂肪燃烧，使小腿变瘦。小腿肚凸起比较高的肌肉就是，腓肠肌，腓肠肌往下逐渐变凹的移行部分有承山穴，通过按摩承山穴，可以起到减脂的效果，如果找不到承山穴，可进行腓肠肌的大面积按摩。注意平时的坐姿，腰挺直，双腿垂直，脚踩地面，使脚掌向上顶起，使小腿有发热拉伸的感觉，然后再放下，重复做30分钟。平时走路时，挺直上身快速行走，也是瘦腿的好方法。
时间：2022-10-07 02:46:32
我的上身还算是可以的，但就是小腿很粗，壮壮的，小腿粗壮超级难看。用劲的时候哪里出现一坨。看别人都很漂亮。腓肠肌内侧发达怎么瘦？
擅长：中华医学会整形外科会员**整形美容协会会员**医师学会整形与...
腓肠肌内侧发达可以通过按摩小腿腓肠肌来加速小腿的脂肪燃烧，使小腿变瘦。小腿肚凸起比较高的肌肉就是，腓肠肌，腓肠肌往下逐渐变凹的移行部分有承山穴，通过按摩承山穴，可以起到减脂的效果，如果找不到承山穴，可进行腓肠肌的大面积按摩。注意平时的坐姿，腰挺直，双腿垂直，脚踩地面，使脚掌向上顶起，使小腿有发热拉伸的感觉，然后再放下，重复做30分钟。平时走路时，挺直上身快速行走，也是瘦腿的好方法。
郭树红 主治医师 整形外科
Q:我的牙龈出现了萎缩的表现，而且萎缩的越来越严重了，想要到医院进行种牙，严重牙龈萎缩可以种牙吗？（男，44岁）
A:严重牙龈萎缩一般情况下是可以种植牙的，但是也要根据发病原因决定。 出现牙龈萎缩可能是慢性牙周炎所引起的，通常会导致牙齿出现松动，所以需要将牙齿拔除后进行牙齿体种植修复。但牙齿萎缩比较严重，而且还出现牙槽骨萎缩，一般是不能够做牙质体种植的，一般需要通过佩戴活动义齿或者是固定义齿进行治疗。 最好到当地正规医院口腔科进行相关检查，然后根据检查结果采取针对性治疗，平时也要注意好口腔卫生护理。
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Q:我两侧的大牙都坏了，都得拔，在医院检查说弄烤瓷牙，把两边的磨了再放烤瓷牙，能用多长时间啊（女，29岁）
A:具体的应用时间和牙套的质量，以及使用情况、保护程度都有直接关系。 牙套是指用一个像模具样的套子，固定矫正牙齿。通过逐渐增加压力，使牙齿排列整齐。也就是所谓的牙冠，牙冠应用于做过根管治疗之后的牙齿，防止牙齿的劈裂。有些牙冠还可以用于前牙，可以对牙齿进行改形，或者防止牙齿进行过根管治疗以后变色，可以做一个牙冠恢复患者牙齿的美观。 在佩戴前期会不适应。前期应该吃东西吃软的，不要吃太硬的食物，以免造成正畸附件的脱落。一定要好好刷牙，保持口腔清洁卫生，预防牙齿发生蛀牙。
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Q:我在做完腰腹吸脂手术之后，局部出现了严重的疼痛症状，想要了解一下疼痛的好转时间，腰腹吸脂后多久才不痛？（女，25岁）
A:腰腹吸脂后一般在10天到20天左右才会不疼，具体还是要根据吸脂的量多少来决定。 腰腹吸脂手术是通过负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，如果吸出来的脂肪量比较少恢复起来比较快，就通常10天左右，疼痛的症状会完全消失，吸出来的脂肪量比较多，对皮肤的损伤性也比较大，一般需要20天左右疼痛感才会消失。可以适当的服用一些消炎和镇痛的药物。 要做好伤口的护理，并且要控制好饮食，避免辛辣的食物摄入。
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Q:我的皮肤上有斑点，想要通过光子嫩肤的方法将斑点去除，光子嫩肤有疼痛感吗？（女，26岁）
A:光子嫩肤通常并不会有疼痛感，但是可能会出现炙热的感觉。 在光子嫩肤手术过程中，由于激光能量的照射可能会导致皮肤出现炙热的感觉，多数在人的忍受范围内，一般并不会出现疼痛的感觉。光子嫩肤通常可以将面部的色斑细胞进行分解，从而达到祛除斑点的目的，并且还可以刺激皮肤下的胶原蛋白增生，使肌肤处于有弹性的状态。 做完光子嫩肤以后，要保持面部皮肤的水分充足，还要做好皮肤的防晒。
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Q:我的太阳穴部位出现了凹陷，想通过自体脂肪填充的方法改善，听说会进行麻醉，脂肪填充只做太阳穴能全麻吗？（女，32岁）
A:脂肪填充只做太阳穴一般情况下是不需要进行全麻的，可以选择局部麻醉操作。 局部麻醉也能够减轻在手术操作过程中的疼痛，而且对身体的损伤性也是比较小的，但是在麻醉药消退后可能会出现轻度的疼痛，这种疼痛基本上是可以耐受的，所以不需要过于担心。自体脂肪填充主要是抽取自身其他部位多余的脂肪，然后填充在太阳穴部。 在做完自体脂肪填充后一定要注意好伤口部位卫生护理工作，以免造成伤口炎症感染，短时间内避免抓挠。
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Q:我的脸上这一段时间长了一些表情纹，直接影响到我的面容。有表情纹怎么去除？（女，39岁）
A:有表情纹可以通过自体脂肪填充或者玻尿酸填充的方法来进行治疗，治疗时要选择正规的三甲医院。 有表情纹有可能是年龄增长，面部皮肤加蛋白流失导致的，也有可能是不良的生活习惯引起的，当皮肤过于干燥或者是面部表情过于丰富的时候也会出现表情纹。面部有表情纹的时候需要到医院看一下皱纹的严重程度，然后选择具体的治疗方案，玻尿酸是一种透明质酸，可以起到填充的作用，而且可以使皮肤变得光滑。 在平常生活中要多吃一些含胶原蛋白的食物，饮食一定要有规律，一日三餐，要定时定量，不要吃高油脂的食物，避免经常熬夜。
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Q:从小我的脸上就有一颗黑痣，做了一个激光去痣的治疗，现在特别想吃孜然，激光祛痣后可以吃孜然吗？（女，39岁）
A:激光祛痣后一般是不可以吃孜然的，因为自然是属于辛辣刺激性食物，会影响到恢复。 激光祛痣一般是不可以吃孜然的，因为孜然是属于辛辣刺激性的食物，会引起皮肤感染或者减轻去痣的效果。患者除了不能吃孜然还不可以吃生葱、生姜、生蒜等多种辛辣刺激性的食物。以免留下痘印的情况或者结痂留疤的症状。会影响到整个人的外观，也会导致整个人没有自信，同时还要加强局部的护理。 平日里要多注意脸部卫生，保持皮肤洁净干爽，避免沾水，以免出现局部感染的情况。多喝温水，保持充足的睡眠。
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Q:我前几天刚种牙，今天要去做核磁共振，不知道可不可以，请问种牙可以做核磁共振吗？（女，26岁）
A:种牙可以进行核磁共振，不会影响检查。 进行了种植牙修复可以进行核磁共振的检查，因为影响核磁共振检查主要是金属物体，所以在进行核磁检查之前都要求病人把身上所有的金属物体都摘除，防止在进行检查期间磁场将这些物体吸住影响病人进行检查，而进行种植牙修复，无论是种植业修复体还是种植体都是钛合金，里面不含铁或者钢的成分，所以在磁场当中不会影响进行该检查，因此如果进行了种植牙修复可以进行核磁检查。 建议选择正规的医院进行核磁共振，术后保持口腔清洁，不吃辛辣食物。
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Q:牙齿漏了窟窿，去堵上了，最后喝水都疼，又去找牙医，他说漏神经了，就给我把神经杀死了，还是疼，一咬就疼，按着也疼，请问牙有个洞漏神经了补上疼怎么回事？
A:你这个疼痛是牙髓炎，是发生于牙髓组织的炎性病变。牙髓是主要包含神经血管的疏松结缔组织，位于牙齿内部的牙髓腔内。深龋、楔状缺损等牙体硬组织疾病加重疼痛。所以这种病情就需要把牙髓神经杀死再修补配合牙套，如果不这样处理，可能会反反复复。
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Q:下巴肥大是淋巴的问题吗？还是脂肪堆积，左右两侧没有什么小包，然后低头下巴就有点大
A:淋巴有疼痛的情况，肯定不是的，应该考虑是脂肪堆积的，可以整形治疗的，抽脂也有帮助的，可以去美容科咨询的。 注意加强营养，宜食含有丰富营养、易消化的食物。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。应进清淡饮食，少吃煎炸性食物。忌烟酒和其它刺激性食物，如辣椒、大葱等。