减肥一般是通过节食减肥和运动减肥，节食减肥指的是控制饮食的减肥办法。你如果早餐正常，午餐可以食用水果和燕麦，可以起到减肥作用。但是考虑营养摄入不足，减肥主要是控制脂肪和碳水化合物摄入，因此建议你晚餐可以添加一杯牛奶或者一个鸡蛋。
时间：2022-11-23 13:16:33
减肥期间早饭正常吃中午可以吃水果燕麦吗
擅长：金辉 天使之翼整形外科院长 近10年三甲整形外科临床经验 ...
减肥一般是通过节食减肥和运动减肥，节食减肥指的是控制饮食的减肥办法。你如果早餐正常，午餐可以食用水果和燕麦，可以起到减肥作用。但是考虑营养摄入不足，减肥主要是控制脂肪和碳水化合物摄入，因此建议你晚餐可以添加一杯牛奶或者一个鸡蛋。
金辉 主治医师 整形外科
Q:我的鼻翼有一些偏大的情况，总感觉特别的自卑，青春期如何让鼻翼缩小？（女，15岁）
A:青春期让鼻翼缩小一般需要采取手术的方式，但是需要慎重的考虑手术的风险。 鼻翼的大小与遗传因素有较大的关系，如果并没有影响正常的生活，一般不需要采取任何的措施进行治疗，但若有鼻翼过大的情况影响了面部的美观，可以考虑通过手术的方式进行治疗，但是正处于青春期的孩子，身体的各项器官还没有完全发育完善，过早地采取手术有可能会影响日后其他器官的发育。 可以等到身体完全发育成熟之后，再做手术治疗。
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Q:我今年25岁了，总想让自己的皮肤状态达到很好的效果，我想知道超声刀会融掉玻尿酸吗？（女，25岁）
A:超声刀不融掉玻尿酸可以先做超声刀。或者一个月内不要做超声刀。 超声刀可以有小的是皮肤内的胶原蛋白再生，但是由于超声刀的作用是物理性的，并且在进行治疗的同时会有高温产生，这就很有可能破坏玻尿酸。因为玻尿酸这注射后是不可以按压和热敷的，也不可以抽烟喝酒，因为都是会影响玻尿酸维持时间的。可以先做超声刀。超声刀也有起到拉皮除皱的功效的。如果效果好的，后续就不可以用玻尿酸了。 最好可以到公立医院做一下全面的检查，然后再根据自身的情况选择合适的方法，并且要选择正规的美容医疗机构和有经验的医师。
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Q:在照镜子的时候，我发现眼睛周围的肌肉有一些松弛，想做肌肉提拉术，眼睛肌肉提拉术有用吗？（女，32岁）
A:眼睛肌肉提拉术一般有用，针对于局部肌肉松弛、下垂有良好的效果。 出现了上睑下垂，拉低面部美观的同时，可以及时选择合适的医美方式治疗，比如说提肌手术，一种是非切开始的方法，一种是切开始方法。非切开式方法操作简单，对于身体创伤很小，需要在眼皮上面穿线，把眼睑板跟眼周的肌肉捆绑在一起，切开法需要在局部做切口，对肌肉的张力进行调整。 多注意休息，不可以过度用眼，也需要避免沾水。
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Q:最近我在照镜子的时候发现眉骨高低不一样，一边高一边低。眉骨不一样高如何矫正？（女，38岁）
A:眉骨不一样高需要到正规的美容医疗机构，做相关的检查来矫正。 眉骨不一样高有可能是先天性遗传方面的原因导致的，也有可能是后天性面部出现下垂的原因造成的，需要到医院做一个针对性的检查，明确病因以后再对症治疗。眉骨不一样高会影响到人的整体美观，使人看上去眼睛凹陷或者是脸型不匹配。眉骨不一样高可以做眉弓磨削手术来进行治疗，眉弓磨削手术是一种微创手术。 做完手术以后要配合医生吃一些消炎的药物，预防局部炎症感染，还要调整好自己的生活习惯，减少熬夜的次数，避免长时间精神紧张。
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Q:我的上面两个牙齿有地包天的情况下，要通过隐形牙套来改善，上面两颗牙齿地包天可以戴隐形牙套吗？（女，25岁）
A:上面两颗牙齿地包天一般是可以戴隐形牙套的，能够改善地包天的情况。 上面两颗牙齿地包天可能是由于不良的饮食习惯或者是遗传的因素所导致的，一般可以通过佩戴隐形牙套的方式来矫正，但需要长时间的佩戴才会有效果，可能在一年左右。如果牙齿畸形的情况比较严重，可以到正规医院的口腔科进行相关的检查，然后可以考虑手术的方式进行矫正。 在日常生活中要注意口腔的卫生，饭后要及时的漱口，不要吃一些含糖量较高的食物。
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Q:我的内眼角部位有线，现在想要采取合理的方法拆除，内眼角的线可以去普通医院拆除吗？（女，45岁）
A:内眼角的线可以去普通医院拆除，拆线只是比较简单的一个手术操作。 内眼角的线主要是做内眼角手术所留下的蛋白线，可以通过拆线的方法来进行改变，拆过线之后也要做好局部清洁工作，不可以按压和揉搓眼睛周围的皮肤，以免导致眼睛发炎和感染，很可能就会影响眼睛健康以及眼睛美观度，还会导致局部有刺痛感。 内眼角主要是在医美机构通过手术的方法开内眼角，内眼角手术成功之后，可以让眼睛看起来更大。
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Q:这段时间我看见自己的牙齿出现了发黄和发黑的现象，想要去医院做洗牙齿治疗，一天当中啥时候洗牙齿比较好？（女，34岁）
A:一天当中一般晚上的时候洗牙较好，同时还要根据个人的体质来进行判定。 洗牙一般没有绝对的时间限制，可以在任何时间段进行洗牙，不会对口腔健康造成影响，洗牙主要是预防口腔疾病。可以去除牙菌斑和牙结石，预防牙周炎和牙髓炎的出现，避免出现口臭，保持口腔清新，还可以让牙齿变白，主要是通过超声波洗牙。 在日常生活中需要注意口腔中的卫生，养成早晚刷牙的好习惯，不要吃一些过于坚硬的食物。
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Q:我今天在早晨照镜子的时候发现一个眼袋大，但是一个没有，一个眼睛有眼袋一个没有怎么回事？（女，32岁）
A:一个眼睛有眼袋一个没有可能是长期对眼部不恰当的按摩造成的，也有可能是眼部受到外伤的因素。 眼睛出现眼袋会导致下眼睑的皮肤出现松弛或者是堆积现象，可以到正规医院的眼科检查诊断，若是想要治疗的话，可以通过超声刀的方法治疗，若是眼袋堆积的脂肪比较多，还可以通过手术切除多余的脂肪调理。 在治疗期间一定要做好防晒工作，如果长时间紫外线照射还可能会导致日光性老化，保持规律作息。
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Q:我的眉毛不是很好看，经常被同学嘲笑，心里很难受，前段时间进行了美瞳手术，请问美瞳线多少时间可以补色？（女，22岁）
A:可以选择在第一次纹了美瞳线后，1个月后再进行第二次补色调整。 第一次纹美瞳线后大概需要一周的恢复期,经历了结痂、掉痂、返色的过程,才会呈现最后,美瞳线的显色效果,如果在美瞳线色料稳定后有出现上色不均匀或者上色太浅,对效果不满意,可以选择在第一次纹了美瞳线后1个月后进行第二次补色调整。不管是第一次纹美瞳线还是二次补色，都应选择专业的美容医院、技巧熟练专业的美容师。 建议术后3-4天内洗脸时避开眼睛部位，用化妆棉卸妆洁面，创面尽量不要碰水，防止污染创口以及水分子稀释在表皮层中的植物色素。
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Q:前两天我进行了，埋线双眼皮整形，现在想要喝一些酒又担心会受到影响，埋线双眼皮可以喝酒吗？（女，31岁）
A:埋线双眼皮通常不可以喝酒，否则会导致自身的恢复受到影响。 埋线双眼皮整形期间，一般会导致自身的皮肤粘膜出现损伤，通常会伴有肿胀和疼痛等症状。如果过早的进行喝酒，一般会导致自身的皮肤粘膜受到刺激，可能会引起局部出现肿痛的症状加重，也有出现感染的可能。 进行双眼皮整形以后，大多数需要做好眼部的护理工作。要避免眼部处在过于疲劳的状态，可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，能够加快自身的伤口愈合。