在减肥期间，饮食上的注意事项是非常多的，其实很多人没有减肥成功，都是因为管不住自己的嘴，可以多吃一些胡萝卜，白萝卜，瓜果一类的食物，这样对于减肥的好处是非常大的，另外如果饿的情况下，可以多吃一些黄瓜，不会出现长胖的情况的。
时间：2022-10-08 04:06:56
看着别人非常的苗条，穿衣服都特别的好看我就特别羡慕，所以我想要进行减肥，但是在减肥的时候我不知道吃哪些蔬菜才适合减肥呢？
擅长：医生介绍：副主任医师，第四军医大学硕士研究生，**医师协会会...
在减肥期间，饮食上的注意事项是非常多的，其实很多人没有减肥成功，都是因为管不住自己的嘴，可以多吃一些胡萝卜，白萝卜，瓜果一类的食物，这样对于减肥的好处是非常大的，另外如果饿的情况下，可以多吃一些黄瓜，不会出现长胖的情况的。
杨帆 副主任医师 整形外科
Q:我出现了脱发的情况，听朋友说可以采取微针植发的方式进行改善，微针植发能维持多久？（男，39岁）
A:微针植发能维持50年以上的时间，有可能还会达到永久保持性，具体的时间需要根据个人的情况来决定。 一般这种方法主要将自身后枕部的健康毛囊取出，然后将毛囊放置移植针内，通过移植针将毛囊植入到脱发的部位，来达到治疗的效果。采用这种方法，最好到正规的医院找专业的医师操作下进行，这样可以达到更好的效果。 在治疗以后多注意休息，不要做剧烈的运动，保持局部清洁干燥，不要吃辛辣刺激性的食物。
杨帆 副主任医师 整形外科
Q:我是一位女生，脸型是圆脸，最近打完了瘦脸针，想变得漂亮些，但发现连最近越来越肿，该如何处理（女，20岁）
A:打完瘦脸针出现轻微的面部肿胀，可以不予处理，常常数天之内自然就会消肿。如果肿胀程度比较大可以热敷处理，待瘀血吸收以后肿胀自然消失 瘦脸针手术的原理是：瘦脸针通过注射的药物作用于脸部的肌肉组织，阻断肌肉组织从身体吸收营养，导致肌肉慢慢萎缩，达到瘦脸的效果的，注射瘦脸针后一般7-10天左右就会见效，而且手术的效果很自然。瘦脸针注射的药物就是肉毒素，肉毒素是肉毒杆菌分泌的一种细胞内毒素，它可以抑制神经末梢释放乙酰胆碱，使肌肉暂时失去控制，继而萎缩而达到瘦脸的效果。瘦脸针只适合瘦咬肌，而并不是瘦整个的脸。建议一定要选择正规的机构和有资质的医生进行注射，这样才能保证在最安全的条件下变得更美丽。 打完瘦脸针以后会肿是因为瘦脸针没有被完全吸收，需要一段时间才能吸收完，出现肿胀一般不需要特殊处理，一段时间就会消肿了，注射瘦脸针以后不要吃辛辣刺激的食物，避免加重红肿的情况，平时不要做激烈运动。
杨帆 副主任医师 整形外科
Q:哺乳期过后突然发现我的乳房出现了严重萎缩，想要进行丰胸，丰胸多少钱？（女，33岁）
A:丰胸大概需要3000元到8000元左右，价格是不固定的。 丰胸的价格会受到很多因素的影响，选择治疗方法不同可能价格也会有所差别，如果是注射的玻尿酸和胶原蛋白，可能价格在3000元，操作比较方便和快捷，但是维持的时间比较短，在6个月左右。或选择的是自体脂肪填充或者是硅胶膨体，可能操作难度会增加，维持的时间比较长，价格在8000元，根据个人情况选择合适的丰胸方法，要注意乳房的卫生。
杨帆 副主任医师 整形外科
Q:我经常会有牙疼的情况，到医院做了检查后才知道是患有龋齿，医生说可以采取树脂补牙，补牙树脂是什么颜色？（女，40岁）
A:补牙树脂的颜色通常比较接近牙齿颜色，而且效果也是比较美观的。 树脂材料属于比较常用的补牙材料，但对于牙齿龋坏以及牙齿断裂可以起到修复的效果，而且还可以改善牙齿缝隙大的情况，但是在补牙的时候，也需要根据自身口腔情况以及牙齿龋坏的严重程度，选择适合的补牙材料，并且在补牙后，也需要做好口腔的护理工作，避免影响到牙齿的寿命。 日常要养成勤刷牙的良好习惯，在刷牙时，还要掌握正确的刷牙方法。
杨帆 副主任医师 整形外科
Q:我眼睛的形态不是很美观，属于天生的单眼皮，打算去割双眼皮，割双眼皮会增加鱼尾纹吗？（女，26岁）
A:割双眼皮一般是不会增加鱼尾纹的，相反可以减少皱纹。 割双眼皮是在上眼皮部位做一个小的切口，将局部多余的肌肉组织以及松弛的皮肤切除掉，然后进行缝合，可以达到比较自然和美观的双眼皮形态。并且还可以让局部皮肤变得紧致，从而减少眼角部位的鱼尾纹和细纹。 在平时需要多对眼部涂抹眼霜，每天晚上入睡之前涂抹一些眼霜然后用手轻轻按摩可以促进局部血液循环，可以有效的减少鱼尾纹。
杨帆 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我因为出现了头发的不断脱落，想要通过种头发的方式恢复局部的美观，种头发需要剃头吗?？（男，43岁）
A:种头发一般是不需要剃头的，但是需要将头发剪短。 种头发属于一种比较常见改善头发缺少和头发脱落的方式，在做种头发的时候，需要提取后脑勺健康的毛囊，在提取毛囊的时候要将局部的头发剪短，这样可以方便操作。根据毛囊之后要在显微镜下经过特殊和加工之后种植在头发稀少的部位，毛囊成活之后会长出新的头发。 做完植发手术之后要多对头部皮肤进行按摩，加快局部血液循环，有利于头发生长。
杨帆 副主任医师 整形外科
Q:我做了面部线雕已经有三天左右的时间了，到现在为止依然有些疼痛感，做完面部线雕多久才能不疼？（女，32岁）
A:做完面部线雕大多数需要在7天或者10天左右的时间才能不疼，也有些人时间会更长。 在做面部线雕的时候所产生的创伤性不一样，疼痛的时间也不同，而且个人护理的状况更不同。如果做完面部线雕后没有及时进行护理，出现了感染疼痛的时间就可能会加长。如果疼痛比较剧烈，可以及时在医生指导下口服消炎和止痛的药物治疗。 做完面部线雕后要注意局部的护理，短时间内不能受到挤压和碰撞，否则很容易引起疼痛感加剧。
杨帆 副主任医师 整形外科
Q:我做了玻尿酸隆鼻，可是我很害怕玻尿酸会出现移位置的现象，玻尿酸会不会移位置？（女，34岁）
A:玻尿酸多数不会移位置，但是要需要根据局部的护理情况而定。 玻尿酸通常分为大分子以及小分子和中分子的玻尿酸，通常能够起到补水保湿的作用，并将还可用于去除皱纹，另外也能够起到隆鼻的效果。是选择大分子的玻尿酸隆鼻，通常隆鼻的效果比较好，而且在做护理工作的情况下，并不会移位置，如果鼻子受到碰撞，有可能会出现移位置的现象。 在隆鼻后，要避免鼻子受到碰撞，并且还要避免过度的揉搓或挤压。
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Q:我今年36岁，牙齿长得特别歪，导致两边脸一大一小，不对称，请问可以矫正牙齿吗？（女，36岁）
A:33岁也是可以做牙齿矫正的，牙齿矫正并没有年龄的限制。 当患者存在于牙齿排列不起的情况，通常是可以采取矫正的方式处理。矫正牙齿并不会受到年龄的限制，只要有功能和美观上的需求，都可以配合医生进行矫正处理。如果出现牙槽骨不稳定的情况，或者出现了骨性伸缩的现象，这样的情况最好可以选择手术的方式处理，具体还需要根据患者的实际情况来进行判断，需要谨遵医嘱。 在矫正牙齿期间会产生一定的疼痛感，所以要做好思想准备，避免给自己太大的心理负担。还要多注意口腔部位的清洁，勤刷牙漱口。
杨帆 副主任医师 整形外科
Q:我今年24岁了，我是一名女性，我想知道做完双眼皮手术后可以吃卤鸡蛋吗?（女，24岁）
A:鸡蛋含有丰富的营养成分，在做完双眼皮手术后，可以吃鸡蛋和喝更多的牛奶。 切掉双眼皮后，我们要做的第一件事就是确保我们能够摄入足够的蛋白质，如瘦肉，鸡肉，鱼，鸡蛋，豆类等，还有一些淀粉类物质，如面条，大米，土豆等。蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤，肌肉和骨骼新的重要物质。它还可以帮助患者增强体质，刺激循环系统，使身体功能正常发挥作用。 要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，它们富含植物纤维，对防止手术后的便秘有好处。维生素，胡萝卜素和其他一些必需的营养物质，也对伤口的修复有很好的作用。平时多注意饮食上的清淡，不吃辛辣刺激的食物。