产后屁股下垂怎么恢复?

时间:2022-10-10 13:38:32

病情描述:

我是一个高龄产妇了,结婚晚了,所以在这个年纪生孩子是不容易的。生了一个孩子后,我发现臀部下垂了。这是一种正常现象。产后屁股下垂怎么恢复?

沈开生
沈开生 院长

擅长:沈开生院长凭借多年的临床实践经验,在眼部整形方面形成了自己独...

产后屁股下垂没有药物可以治疗,臀部下垂主要是由于臀部肌肉松弛。多做运动可以有效地改善它。可以倾斜双腿,抬高臀部。蹲下,保持身体成直线,臀部伸直蹲下,暂停几秒钟,重复几次。抬起臀部是非常有效的锻炼。身体直立靠墙,脚跟、头部、肩部尽量贴墙,昂起头,同时做肛门提升运动,坚持三分钟以上,是一种很好的臀部提升运动。

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