你好，瘦腿建议可以实施下这几个方法哦1.坐在椅子上，眼视前方，双手支撑在椅面上，双腿向前抬起，绷直，然后勾起脚尖，让脚跟和小腿肚的肌肉得到充分的拉伸，紧实小腿，达到瘦小腿的目的。时间维持大概5秒。2.曲膝蹲的方式能使大腿内侧得以运动，达到美化腿型的效果，使大腿内侧的赘肉快速燃烧。双腿打开，脚尖向外。双色握着一对哑铃，顺着手臂伸直，将手心朝下，然后弯曲膝盖，直到膝盖已经跟脚踝到一水平线，重复至大腿有酸疼感为止
时间：2022-11-03 12:22:16
我的腿很粗很粗，上身还好，都在正常比例中。因为还在上学，没有那么多时间做腿部运动，但是必须要瘦腿了，上下比例已经失衡了。我想知道快速瘦腿法怎么回事，谢谢
擅长：专家擅长（金标）美杜莎极塑电眼 精雕韩式双眼皮 鼻部整形 隐...
你好，瘦腿建议可以实施下这几个方法哦1.坐在椅子上，眼视前方，双手支撑在椅面上，双腿向前抬起，绷直，然后勾起脚尖，让脚跟和小腿肚的肌肉得到充分的拉伸，紧实小腿，达到瘦小腿的目的。时间维持大概5秒。2.曲膝蹲的方式能使大腿内侧得以运动，达到美化腿型的效果，使大腿内侧的赘肉快速燃烧。双腿打开，脚尖向外。双色握着一对哑铃，顺着手臂伸直，将手心朝下，然后弯曲膝盖，直到膝盖已经跟脚踝到一水平线，重复至大腿有酸疼感为止
朱武根 主任医师 整形外科
Q:我脸上有一个比较大的痣，就选择了手术来治疗，在手术之后想喝一些奶茶，祛痣之后可以喝奶茶吗？（女，25岁）
A:祛痣之后是可以适量喝奶茶的，对皮肤造成任何影响。 奶茶是一种比较常见饮品，其中含有非常丰富的糖分，适量饮用可以补充身体所需营养，还能促进皮肤粘膜恢复。去痣之后可能会出现皮肤表层细胞损伤或者是出现局部凹陷和疼痛等症状，还需要在医生指导下涂抹消炎药水和修复药膏进行治疗，才能加快皮肤愈合。 去痣后还要做好皮肤保护，在短时间内最好不要用水洗脸，还要停止使用刺激性强的化妆品和护肤品。
朱武根 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿排列有些不整齐，所以我想要使用隐形牙套进行矫正，全隐形牙套大约多少钱？（女，32岁）
A:全隐形牙套可能需要1万元到2万元左右，通常与使用的材质有关。 隐形牙套通常不需要使用托槽以及钢丝能够对牙齿进行矫正，并不会影响到自己的美观，而且舒适度也比较好。如果是选择普通材料的隐形牙套，价格通常会相对比较低，可能在1万元左右，不过是选择质量比较好的隐形牙套，价格可能会比较高，可能需要2万元。而且不同的医疗机构在收费标准上也会有很大的差异，可以到医院的口腔科进行检查治疗。
朱武根 主任医师 整形外科
Q:我发现我私密处的阴毛特别的多，想要通过激光脱毛的方式进行去除，阴部脱毛后再长出来会扎人吗？（女，26岁）
A:阴部脱毛后再长出来通常不会扎人，在阴毛去除以后大多数并不会出现阴毛体积的增粗。 阴毛去除经常可以通过激光脱毛的方式进行调理，一般对自身的毛囊具有一定的破坏作用。在自身的阴毛出现生长以后，大多数并不会出现体积的增多，也不会出现体积的增大，也不会导致局部出现刺激性的针扎。 阴毛去除以后，通常需要做好个人的护理工作，要避免穿紧身不透气的牛仔裤，否则会导致局部出现病原菌滋生严重的会引起外阴炎症。
朱武根 主任医师 整形外科
Q:我昨天才刚刚到医院做了眉毛，但是不满意，要马上激光清洗，刚做的眉毛激光洗会干净吗？（女，25岁）
A:刚做的眉毛激光洗一般会干净，但是也需要根据每个人实际情况来进行判断。 刚做完眉毛这时候的颜色还比较重，在进行激光清洗的时候可能会产生难度，如果纹眉毛时候不是太深，在进行激光休息的时候可以尽快去除掉。但是比较深就可能会产生难度，需要多次才可以得到修复。 激光洗眉毛也可能会在局部产生一定的刺激性，短期内还会伴随着红肿和疼痛，尽量不要接触到污染物，也不要吃刺激性食物。
朱武根 主任医师 整形外科
Q:我的鼻子特别难看，所以想通过隆鼻手术的方法进行治疗，隆鼻后多长时间恢复？（女，27岁）
A:隆鼻后一般需要一个月到三个月左右可以恢复，要根据手术的方式进行决定。 隆鼻手术后通常会导致皮肤受到一定的损伤，如果选择是玻尿酸注射的方式，通常会导致恢复的时间有所缩短，大概在一个月左右就可以恢复，若是选择假体植入的方法，通常会导致恢复的时间有所延长，大概需要三个月左右可以恢复。选择的手术方式是不同的，所以恢复的时间也有所不同。 在日常生活中要做好皮肤卫生，不要用手抠鼻子，有利于病情的恢复。
朱武根 主任医师 整形外科
Q:眼部周围凹陷的很厉害，为了改善眼部轮廓想去做一个眼部脂肪填充手术，请问眼部脂肪填充是怎么填的？（女，35岁）
A:眼部脂肪填充是取自腹部或者是大腿内侧等脂肪比较多的部位，取部分的脂肪填充到眼部。 脂肪填充手术是一项可以使用范围非常广的美容手术，它不仅可以适用于手术者的整张脸，还可以用于脸部的局部位置进行填充，这种填充方式具有脂肪成活率比较高，局部的反应也比较的小，安全性也比较的高。一般情况下，在眼部进行了脂肪填充手术之后，恢复的速度还是比比较快的，大概手术之后的两天之内就会开始消肿了，基本上一个星期就能够消完肿了，但是如果要恢复到之前的样子，可能需要大半个月。 建议：注意皮肤的日常护理，多吃富含维生素c的水果和蔬菜。
朱武根 主任医师 整形外科
Q:朋友的小腿有腿毛，如果说要去激光脱毛的话，一般需要几次才能干净？才会达到预期的效果？（女，19岁）
A:单次的脱毛是不能，可能需要更多的次数。 目前的话，采用激光脱毛一般是需要三到五次的。通常情况下，毛发越黑而且出的部位。脱毛效果比较明显。想要达到永久脱毛的话，那么他治愈的次数。也是相对增多的。因为每个人的皮肤和毛发的类型。都适合很多种因素相关的，那些想要达到彻底脱毛的效果，那么。必须是经过很多次治疗。每个人的情况都不一样，建议你先去当地正规的医疗机构或者是美容机构进行了解。老医生为你设计完美的方案。 激光脱毛它是属于比较温和性的，建议不要吃辛辣食物，多吃新鲜的蔬果水果蔬菜，做好防晒。如果有烧灼疼痛感的话建议涂抹，消炎之类的药膏
朱武根 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了突出以及排列不齐的现象，非常影响美观，想要通过佩戴牙套矫正，22岁矫正牙齿要戴多久牙套？（女，22岁）
A:22岁矫正牙齿要戴牙套一般需要一年到三年左右，具体时间还需要根据个人牙齿状况来决定。 牙齿突出不是特别严重，佩戴牙套一年左右可以看到明显效果，如果牙齿突出比较严重时，佩戴牙套的时间一般会比较长。佩戴牙套可以借助外在力量缓慢拉近牙齿距离，可以帮助牙齿缝儿过大或者是牙齿突出现象得到改善。如果牙齿进行比较严重时，还可以通过手术进行治疗。 牙齿在佩戴牙套矫正过程中，需要做好口腔清洁，养成按时刷牙习惯，避免食物残渣堆积。
朱武根 主任医师 整形外科
Q:我做完双眼皮已经有一周的时间了，但是现在还是有些疼痛，割双眼皮多长时间可以修复？（女，32岁）
A:割双眼皮可能需要三个月到六个月左右能够恢复，因为每个人的情况不同，一次恢复的时间也会有所区别。 双眼皮手术以后会导致眼部出现肿胀以及疼痛的情况，一般在一周到半个月左右能够逐渐的消肿，如果要完全的恢复自然，需要的时间通常会比较长一些。需要注意做好伤口部位的护理工作，能够预防感染。 术后要注意多休息，不要用手揉眼睛，而且还要注意保持合理的饮食，不要吃刺激性的食物。
朱武根 主任医师 整形外科
Q:我割双眼皮已经有7天的时间了，这两天在吃饭时候想要吃点调料，割双眼皮七天以后可以吃调料吗？（女，30岁）
A:割双眼皮七天以后可以吃调料，但是要适当的吃。 割双眼皮之后短时间之内不要吃酱油，同时也不可以吃辛辣油腻刺激性过强的食物，不要吃孜然和辣椒。很可能会影响双眼皮手术的愈合，割双眼皮主要是在眼皮的部位做一个比较小的切口，把多余的脂肪和组织通过手术方法进行切除，然后进行缝合就会形成双眼皮。 双眼皮成功之后短时间之内会导致眼皮处在肿胀的状态，完全的恢复自然，可能需要三个月到半年。