根据你提供信息，你考虑是腹部和腰部脂肪积聚，属于向心性肥胖，一般是因为怀孕时高脂肪、高糖分饮食，同时产后缺乏运动引起。建议你可以针对腹部进行体育锻炼，可以做腹部核心运动，可以下载运动APP自行锻炼或者是去健身馆。同时，宜采取低脂肪、低糖分饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果比例，并且主食建议选择燕麦。
时间：2022-10-08 06:21:02
我生完宝贝肚子上的赘肉越来越多，剖腹产两年了，我结婚之前做过针灸减肥，瘦了有十多斤，但是我结婚后又胖了，想健康安全的减肥，产后小腹赘肉怎么减？
擅长：陈平医生 打造了万余案例，其中不乏众多影视，金融，地产精英...
根据你提供信息，你考虑是腹部和腰部脂肪积聚，属于向心性肥胖，一般是因为怀孕时高脂肪、高糖分饮食，同时产后缺乏运动引起。建议你可以针对腹部进行体育锻炼，可以做腹部核心运动，可以下载运动APP自行锻炼或者是去健身馆。同时，宜采取低脂肪、低糖分饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果比例，并且主食建议选择燕麦。
陈平 主治医师 整形外科
Q:鼻子很扁，打算做隆鼻手术，在这之前想了解一下超体和超肋隆鼻的区别是什么？（女，24岁）
A:超体就是硅胶假体，而超肋是改良的曼特波，这些都是隆鼻的时候可能会选用的材料。 超体隆鼻和肋骨鼻都比较好，都可以使鼻子变得更加高挺。超体隆鼻需要在鼻子合适位置做切口，将大小合适的超体材料从切口部位植入到鼻子内，从而达到隆鼻的效果，这种方法创伤部位少，维持时间长，但植入的材料有可能会出现排异。超肋隆鼻则需要先从肋部取出适量的软骨，进行雕刻后再植入到鼻子内，这种方法创伤的部位较多，但是效果更加真实，通常也可长久维持。 在做隆鼻手术前，患者一定要先去正规三甲医院拍片检查，在医生的合理建议下，来选择最适合自己的隆鼻方式。
陈平 主治医师 整形外科
Q:我脸上最近长了很多黑头粉刺闭口，也不知道该怎么办，我想了解一下，如何去除黑头粉刺鼻口？（女，25岁）
A:黑头粉刺闭口，可以去正规的美容院通过激光去除。 如果出现黑头粉刺闭口时，可以去正规的美容院进行皮肤检测，根据检查结果，在医生的指导下进行激光治疗，也可以做清针治疗。进行治疗后，要注意伤口卫生情况，局部位置保持干燥状态，短期内不要沾水，避免出现感染现象。如果出现红肿时，也可以通过冷敷的方式缓解症状，严重时也可以口服消炎药进行治疗，服用药物时需严格遵循医嘱，不可盲目用药。 在日常生活中，也要注意饮食习惯，少吃油腻的食物。
陈平 主治医师 整形外科
Q:我在上学的时候，因为家里没有钱，现在自己工作有收入了，想矫正我的牙齿，请问38了还能矫正吗？（女，38岁）
A:38岁也是可以矫正牙齿的。矫正牙齿并没有特别明确的年龄限制，有需要都可以考虑进行牙齿矫正。牙齿矫正的机理是通过成骨细胞与破骨细胞的相互作用平衡，来使牙齿恢复到正常的咬合关系。 只要自己觉得牙齿很乱或者很突，都是可以矫正的。因为矫正是没有年龄限制的，但前提是，牙周条件要很好，牙齿没有松动。只不过成年人的牙齿移动起来相对缓慢，时间会更加长，难度会相对大一点。成年人一样可以做牙齿矫正，只是时间可能要比青少年矫正时间长一些。现在成人正畸治疗已成为成熟的治疗方式，且成人通过正畸治疗来改善颜面美观，已经成为一种常态。 38岁也是可以矫正牙齿的。矫正牙齿并没有特别明确的年龄限制，有需要都可以考虑进行牙齿矫正。牙齿矫正的机理是通过成骨细胞与破骨细胞的相互作用平衡，来使牙齿恢复到正常的咬合关系。矫正的过程中一定要刷牙，清理牙面上的一些食物残渣和软垢，防止牙龈炎的发生。
陈平 主治医师 整形外科
Q:我昨天刚刚在医院做了鼻子整形手术，想要了解一下整形手术后的注意事项，鼻子整形后要注意什么？（女，32岁）
A:鼻子整形后要注意伤口的护理，并且还需要注意饮食。 鼻子整形手术之后局部会遗留下来伤口，要做好伤口的护理工作，尽量避免伤口接触水，也不要用手去触碰患处，同时还需要使用一些消炎的药物对局部进行消毒处理，或者涂抹一些消炎的药膏。在饮食上要以清淡的为主，不能吃辛辣和刺激性比较强的食物。 鼻子整形手术后，要定期到医院做复查，及时观察鼻腔的恢复情况，如果有不美观要及时进行修复。
陈平 主治医师 整形外科
Q:我一直加班熬夜长出了颜色，想要打针去除掉，担心会有副作用，打针去眼袋有副作用吗？（女，26岁）
A:打针去眼袋一般会有副作用，但是也需要根据每个人的实际情况进行判断。 打针去眼袋主要是在眼镜周围注射一定的药物时，局部的脂肪得到燃烧，如果注射的部位不对，很可能会导致神经出现红肿或疼痛，还可能会有神经麻痹，重者会有局部发黑和表情僵硬。出现眼袋后，可以选择到医院通过激光的方式去处理。 眼袋可能是在平时生活中经常不正确使用眼睛导致的，比如长时间熬夜或者定制电子产品，要改掉这些不良习惯。
陈平 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤上出现了一个疣体，严重的影响到了美观，就通过冷冻的方式去除掉了，想要进行化妆，做了冷冻去疣可以化妆吗？（女，68岁）
A:做了冷冻去疣在短时间内是不可以化妆，可以在手术后的一周以后再进行化妆。 冷冻祛疣以后可能会导致耳疣体的部位出现红肿以及疼痛的情况，如果过早的化妆可能会导致局部出现感染，不利于伤口的恢复，需要等伤口完全恢复好以后才可以进行化妆。冷冻祛疣主要是通过液氮冷冻的方式来进行改善，主要是将疣体进行冷冻，杀死局部的细胞，达到去除的效果。 做完手术以后一定要注意局部的护理工作，保持局部卫生的清洁与干爽，短时间内避免食用刺激性的食物。
陈平 主治医师 整形外科
Q:我的泪沟特别的深，显得整个脸型特别的老，最近想去做填充来进行改善，活性肽填充泪沟纹有什么后遗症吗？（女，30岁）
A:活性肽填充泪沟纹一般不会出现后遗症的发生，因为在做填充时，通常会选择自身的脂肪来进行改善，不会出现排异的现象。 但是在选择活性肽填充泪沟时，通常要到正规的医院，由专业的医师来进行操作，相对来说是比较安全的，而且可以降低手术的风险。但是在做活性肽注射时，通常是一种蛋白质，注射到皮肤下面然后达到一个饱满的效果，但是在做手术前，通常要到医院进行做好全身的检查，避免在做手术过程中出现过敏反应或者是对身体造成严重的伤害。 在恢复期间要注意合理的饮食，而且要养成良好的生活习惯，不可以吃辛辣或者是刺激性食物。
陈平 主治医师 整形外科
Q:我牙齿出现了脱落的情况，听朋友说是需要到医院种植牙齿的，缺牙了一定要种植牙吗？（女，29岁）
A:缺牙了不一定要种植牙的，要根据自身的情况来决定。 如果出现了缺牙齿的情况，没有影响到正常的进食，通常是不需要种植牙齿的，但如果影响到了进食或者是咀嚼的功能，通常需要到正规医院的口腔科进行详细的检查，根据检查的结果，由专业的医生来判断是否需要种植牙齿。在种植牙齿的时候一定要选择较好的材质，通常不会出现不良的反应。 日常生活中要注意口腔的卫生，做到早晚认真的刷牙，饭后也要及时的漱口。
陈平 主治医师 整形外科
Q:前一段时间在性生活时我出现了处女膜的破损，想要通过处女膜修复手术进行治疗，处女膜修复手术需要住院么？（女，22岁）
A:处女膜修复手术大多数并不需要进行住院，通常可以观察几个小时以后进行出院。 处女膜修复手术是属于一种微创手术，一般对自身的损害性并不是太大，手术以后需要观察自身是否存在阴道的出血，没有出现异常的情况下，大多数可以几个小时以后回家。手术期间一般会采取微创缝合的方式，对自身的处女膜进行缝合。 处女膜修复手术以后要做好个人的护理工作，避免长时间的处在潮湿的环境中，否则引起妇科炎症的可能性增加。
陈平 主治医师 整形外科
Q:我前两天使用玻尿酸填充下巴，但是有些变俏，玻尿酸填充下巴变翘如何恢复原样？（女，34岁）
A:玻尿酸填充下巴变翘可以通过吸脂的方法恢复原形，但是要避免皮下出现感染。 玻尿酸对下巴进行填充可以改善下巴扁平或者是下巴凹陷的现象，但是在进行玻尿酸填充的时候，如果操作不当也有可能会出现失误的现象，比如下巴变翘也有可能会引起下巴凹凸不平。如果下巴变翘的比较严重，通常还可以采取局部吸脂的方法恢复原形。 日常最好不要经常对下巴部位进行按压，以免导致下巴出现畸形，多吃些营养物质丰富的食物。