你可以通过扭转腹部来减少你的胃。我们躺在垫子上，双腿并拢，向前伸展，双臂弯曲手肘，双手托住后脑勺，然后右腿弯曲膝盖，将腿向左折叠，然后在另一侧重复相同的动作。上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，对腰大肌也有锻炼的功效。
时间：2022-11-06 12:10:10
因为干活是长时间坐在电脑桌前，所以导致我小腹现在明显隆起，本来就不胖，这样显得肚子特别大，我想问问减肚子赘肉方法？
擅长：多次和国内顶级专家及韩国医师交流韩式隆鼻、韩式双眼皮、韩式丰...
你可以通过扭转腹部来减少你的胃。我们躺在垫子上，双腿并拢，向前伸展，双臂弯曲手肘，双手托住后脑勺，然后右腿弯曲膝盖，将腿向左折叠，然后在另一侧重复相同的动作。上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，对腰大肌也有锻炼的功效。
欧东辉 主治医师 整形外科
Q:我脸上出现了长痘痘的情况，朋友说可以通过针清来去痘，针清祛痘的效果好吗？（女，32岁）
A:针清祛痘一般效果是比较好的，必要时也可以选择激光手术来去除。 脸上长痘痘可能是由于精神压力过大或者是不良的饮食习惯以及不注意面部的卫生所导致的，可以通过针清来去除，能够有效的消除痘痘，但是会对皮肤造成一定的伤害。如果脸上的痘痘比较严重，可以通过激光手术的方式来去除脸上的痘痘效果是比较好的，对皮肤的伤害也比较小。 日常生活中要注意多休息，保证有足够的睡眠，并且还要保持饮食清淡。
欧东辉 主治医师 整形外科
Q:我的大腿很粗，而且屁股大，所以导致身材比例看起来很不协调怎么瘦大腿瘦屁股？（女，27岁）
A:一般可以通过运动锻炼的方法瘦大腿瘦屁股，也可以选择抽脂手术的方法。 腿粗屁股大会导致身材比例看起来很不协调，通过增强运动锻炼，能够燃烧掉体内的脂肪，对瘦大腿瘦屁股能够起到一定的作用。如果在运动锻炼后，腿粗屁股大的情况没有得到改善，也可以通过抽脂手术的方法改善，能够将局部多余的脂肪抽出，从而起到瘦大腿瘦屁股的效果。 在平时也要注意饮食，以清淡为主，控制高热量以及高脂肪食物的摄入。
欧东辉 主治医师 整形外科
Q:我的下巴有些大，所以想要通过磨骨来瘦下巴，我想知道磨骨需要恢复的时间是多久？（女，36岁）
A:磨骨手术通常恢复的时间，大概在十五天到一个月左右。 其实关于磨骨手术多久可以恢复，这个与自身的情况以及医生的手术技术有一定的关系。因为每个人的身体条件不一样，对于伤口的恢复机能也会有一定的差异。不过正常情况下恢复期通常在半个月到一个月左右。在选择做磨骨手术的时候，建议一定要找正规医院检查，然后由专业的医生进行判断。 建议在手术之后一定要对局部进行热敷，这样可以促进组织的恢复，从而能够提前手术恢复的时期。饮食上也需要做调整。
欧东辉 主治医师 整形外科
Q:我的腿上有一条很明显的疤痕，我很想把它去除，请问治疗疤痕用放疗还是化疗？（女，23岁）
A:治疗疤痕一般放疗的效果比较好，患者也可以同时使用放疗和化疗的方式。 疤痕通常是由于烧伤或者烫伤以及外伤原因导致的。患者可以采用放射疗法来去除疤痕。放射疗法就是使用激光将疤痕处的组织分解为细小的碎片，然后经新陈代谢后排出体外。放疗的效率比较高，而且能够提到很好的祛疤效果。同时还可配合放疗药物使用，以达到标本兼治的目的。 患者在术后应注意休息，并且保持手术部位的干净整洁，可适当涂抹保湿产品。
欧东辉 主治医师 整形外科
Q:我今天下午刚在医院做了割双眼皮手术治疗，想在当天的时候给宝宝喂奶，割双眼皮当天可以喂奶吗？（女，25岁）
A:割双眼皮当天一般是不可以喂奶的，以免对宝宝造成影响。 在割双眼皮的时候会注射麻醉类的药物，这些麻醉类的药物有可能会通过乳汁进入到宝宝体内对宝宝造成影响，所以是不可以马上哺乳的。并且在购完双眼皮之后，如果服用了一些消炎和抗感染的药物，这些药物也可能会对孩子的身体健康造成影响。 需要等到身体完全恢复之后才可以进行哺乳，并且在服用药物期间是不可以哺乳的，以免影响乳汁的质量。
欧东辉 主治医师 整形外科
Q:今天上床的时候脱了裤子嘛，然后发现自己的大腿上有那种尤其明显的紫红色的血丝，反正看起来不太正常，请问大腿上有紫色血丝是怎么回事？
A:腿上最常见的紫色血丝出现在大腿内侧和外侧。大腿的皮肤通常很脆弱，皮肤组织非常接近脸部皮肤。许多面部美容手术是从大腿到脸部进行的。大腿上出现红色血液的因素并不像脸上那样复杂，主要是由于缺乏锻炼、站立时间过长或身体疾病导致血液流动不畅，导致血液停滞、毛细血管扩张、红色血液和局部发红，建议到医院检查治疗。
欧东辉 主治医师 整形外科
Q:我上半年开始生了一个小宝宝，一直坚持母乳喂养，现在已经断奶了，发现胸部特别的大，还出现了下垂的情况。胸大下垂了还能恢复吗？
A:胸大下垂了一般是可以恢复的，可以将手慢慢的抬到身后，让双臂往后面伸直，最好可以摸到脚后跟的地方。平时也可以跪在地面上，让臀部和大腿压在小腿的上面，双手可以自然的放松，平时也可以买精油，在家里做spa。
欧东辉 主治医师 整形外科
Q:脸部扁平不好看侧面看特难看
A:脸部扁平属于发育的问题，先天就这样的治疗，只能通过整形，没有什么别的办法。可以去医院的美容整形科，通过整形治疗。扁平的人一般就是鼻梁比较低，可以通过隆鼻改善的。具体的还要咨询一下主治医生，这个手术一般成年后才可以做，现在还没有成年再等等。
欧东辉 主治医师 整形外科
Q:大牙齿裂小小开了，一只半牙齿松动了，是拔掉还是补牙好
A:病情分析：你好，你的大牙齿裂小小开了，一只半牙齿松动了，是拔掉还是补牙需要根据你的实际情况而决定的。指导意见：你这种情况需要到医院的牙科去作进一步的检查根据检查的结果再决定拔掉还是补牙这样的话是最好的处理的。
欧东辉 主治医师 整形外科
Q:我不小心怀孕了，结果检查是宫外孕，之后输卵管切除了，现在要坐月子吗？
A:焦作输卵管切除要坐月子吗？如果是由于输卵管病变切除输卵管，一般不需要坐月子，只需要休息一两周左右的时间即可，但是如果是由于异位妊娠而将输卵管切除，则需要坐月子。建议：在输卵管切除后，患者需要注意休息，及时补充营养。