时间：2022-11-10 07:25:10
因为工作是长时间坐在电脑桌前，所以导致我小腹现在明显隆起，本来就不胖，这样显得肚子特别大，我想问问减肚子赘肉方法？
擅长：郭树红医生 学习历程：毕业于河北医科大学， 医学学士学位,...
长时间久坐不动就很有可能导致腹部赘肉堆积，想要减掉腹部赘肉一定要注意坐立一小时就应当站立五分钟，并且在日常饮食中也要注意尽量避免碳酸饮料摄入，可以选择使用红薯、玉米等淀粉含量较低的食物代替主食。与此同时也要注意加强腹部运动可以选择使用仰卧起坐或者平板支撑的方式来帮助消耗腹部脂肪，每天还可以坚持慢跑等一些有氧运动帮助达到消耗脂肪的目的。定时注意做拉伸动作，也要避免饮食过量油腻食品，多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，尽量选择食用一些含糖量较低的水果，平日也要水分要补充充足促进新陈代谢，也能够帮助达到很好的减肥目的，定期可以进行腹部脂肪按摩。
郭树红 主治医师 整形外科
Q:这一段时间我脸上的皮肤特别的松弛，而且还出现了长皱纹的情况，射频紧肤一次有效果么？（女，39岁）
A:射频紧肤一次的效果不是特别的明显，但是要根据面部的皮肤来决定。 如果面部的皮肤松弛的情况不是特别的严重，通过一次就会有明显的改善，但如果面部皮肤松弛的情况比较严重，而且还有严重的皱纹通过一次治疗是达不到明显的效果，通常需要3到5次的治疗，才能够改善面部皮肤松弛或者是有皱纹的情况。 日常生活中要注意多休息，保证有足够的睡眠，不要长时间的看手机或者是电脑等电子产品。
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Q:我对自己的胸部挺不满意的，我总感觉我的比较小，女生的胸部后期能变大吗？（女，35岁）
A:女生的胸在后期有可能会变大，尤其在怀孕时会因为体内变化而出现变大。 正常情况下，胸部的大小和遗传因素以及对雌激素敏感的程度，大多数在成年之后胸部就已经定型，所以是不会再长大的。但是女性在怀孕期间在怀孕以及哺乳期时，有可能会出现乳房增大，这是由于雌激素而引起的乳腺增生药改变。当然，女性也可以通过后天假体植入或脂肪填充的方式来增大胸部。 建议想要增大胸部，应该要选择合适的方式，在饮食方面要多吃含胶原蛋白丰富的食物，还要适当的按摩乳房，部位促进胸部增大。
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Q:我前段时间把腋毛都刮了，腋毛在生长出来之后特别的扎人，腋毛刮了扎人怎么办？（女，22岁）
A:腋毛刮了扎人可以通过脱毛的方法来进行改善，主要包括冰点脱毛和激光脱毛。 冰点脱毛是通过一种热量温和的作用于毛囊部位，可以使毛囊逐渐的失去活性，局部的发根也会逐渐的脱落下来，达到改善腋毛扎人的效果。激光脱毛和冰点脱毛的作用原理大致是一样的，也可以达到脱毛的效果，而且不会再有新的毛发生长出来。 在脱毛之后要注意局部的卫生，要选择穿宽松的衣物，并且要保持腋窝部位的干爽。
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Q:我的脸上有一些痘痘，想去做一个祛痘手术，请问医生面部祛痘一次多少钱？（女，32岁）
A:面部祛痘一次的价格需要1000-6000元，价格的差异比较大。 一般情况下，祛痘的费用并不是很高，大约在一千元到六千元之间，但是如果我们本来就有的痘痘现象非常严重，那么手术的费用也会无形中增加，在这个时候手术的费用在2000元到1万元之间。选择的医院不一样，价格也不一样，医院的设备、技术等都是决定价格的因素，当然选择专业的医生价格也会更高。一定要选择正规的医院和专业的医生，希望回答对你有所帮助。
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Q:我牙齿上有很多黑色的线条，不管怎么刷牙都不能清除掉，请问牙齿上有黑色的线条是蛀牙吗？（女，25岁）
A:牙齿上有黑色的线条可能是蛀牙导致，需要根据具体情况进行判断。 牙齿上有黑色的线条，一方面是由于牙齿的龋坏造成的，主要在牙齿的窝沟部位。如果有牙齿龋坏一般会有冷热酸甜刺激性的不适或者有龋洞的形成。另一方面考虑是由于茶渍烟渍造成的外源性色素陈着，造成的牙齿表面黑色的线条。另外牙齿的四环素牙齿或者氟斑牙都会在牙齿表面有黑色的线条。 建议及时到正规医疗美容机构就诊，遵医嘱进行治疗，平时注意保持口腔清洁卫生，早晚按时刷牙，少食色素性食物。
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Q:这段时间我的脸上出现了皮肤凹凸不平的症状，做了全脸脂肪填充，想要敷面膜，全脸脂肪填充后多久可以敷面膜？（女，28岁）
A:全脸脂肪填充后大多数需要一个月以后可以敷面膜，有利于皮肤组织快速修复。 真正脂肪填充通常需要抽取臀部或是腿部多与脂肪注射在面部，有利于缓解面部皮肤出现的凹陷和皱纹等多种肌肤性问题，可能会引起局部肿胀和疼痛的不良反应，通常在一个月左右局部的皮肤已经恢复良好状态，可以恢复正常的护肤。 平时要做好脸部的保养，防止面部胶原蛋白流失，使肌肤处在紧致和美白的健康状态，减少面部肌肤性问题。
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Q:我的眉毛上长了一颗痦子，感觉特别的难看，想要把它点掉，眉毛上的痦子可以点掉么？（女，30岁）
A:眉毛上的痦子一般是可以点掉的，可以选择激光手术或者是手术切除的方式改善。 如果想要眉毛上的痦子可以到正规的美容院进行详细的检查，然后可以选择激光手术的方式来改善，可能需要多次激光才会有明显的效果。如果特别的严重，一般可以通过手术切除的方式来改善，可以将局部的皮肤切除掉，然后再用美容针进行缝合，我之后斑还是比较小的，而且恢复的时间也比较短。 在做完手术之后应注意局部卫生，保证有足够的睡眠，不要熬夜。
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Q:我在前两天刚打了瘦脸针，但是注射后特别想进行运动，打完瘦脸针几天可以运动？（女，26岁）
A:打完瘦脸针一般第2天就可以做运动，但是要避免幅度过大。 打完瘦脸针之后，通常会对局部的皮肤造成一定的损伤，但是一般是不影响做运动的，所以在注射第2天后就可以做运动，但是在做运动的时候也要注意适量尽量避免做幅度过大的运动，以免碰到瘦脸针注射的部位，从而导致局部出现疼痛或者肿胀的情况。 注射瘦脸针之后一定要合理调整饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免吃辛辣的食物。
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Q:我的眼睛是单眼皮，而且还有一些肿眼泡，医生建议我做双眼皮全切，什么是双眼皮全切？（女，25岁）
A:双眼皮全切一般就是在眼皮上做一个切口，把多余的脂肪以及对于的皮肤组织切除，然后在眼睑皮肤固定所需要的高度，形成双眼皮。 全切双眼皮的优点可以对眼部进行全部的塑造，缺点就是会在皮肤留下伤口，会在眼皮上留下一个切口疤痕，随着时间延长伤口疤痕会逐渐的淡化，但是在做全切双眼皮手术时，一定要到正规的医院或者是找经验丰富的医生，做手术比较有保障。 在做完手术后，一定要注意伤口部位干燥卫生，饮食要注意清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。
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Q:我脸上出现了好几个黑痣，还影响了脸部美观，最近想要做治疗来去掉，中药祛痣好还是激光好？（女，31岁）
A:中药和激光去痣效果都是比较好的，需要根据皮肤痣的大小来选择治疗方法。 皮肤痣面积比较小最好选择中药涂抹来进行治疗，能够快速将皮肤上的黑色细胞去除，还能分解皮下黑色素颗粒来去除皮肤上的黑痣。脸上的痣面积比较大或者是出现局部突出皮肤组织时，最好选择激光手术来治疗，能快速将局部突出的细胞。 去痣后可能会出现皮肤发红或者是局部凹陷，最好涂抹消炎药水来进行治疗，消炎后还要涂抹修复药膏。
