可以在产后5-6月之后开始减重，可以通过运动和改善饮食来减掉腹部赘肉，每天可快走、慢跑40分钟左右，坚持每周3次腹部瑜伽练习。饮食上注意少吃油炸或高脂肪食物，少吃辛辣刺激油腻食物，不喝碳酸饮料。
时间：2022-10-09 13:57:08
吃什么是减肥的最好方法，产后如何减掉小肚子上的赘肉，产后应该注意哪些才能减掉肚子上的赘肉，产后三年小肚腩怎么减？
擅长：张柏松 医生 石家庄天伊美整形医院技术院长张柏松 ，是韩国...
可以在产后5-6月之后开始减重，可以通过运动和改善饮食来减掉腹部赘肉，每天可快走、慢跑40分钟左右，坚持每周3次腹部瑜伽练习。饮食上注意少吃油炸或高脂肪食物，少吃辛辣刺激油腻食物，不喝碳酸饮料。
张柏松 副主任医师 整形外科
Q:我由于腋臭去做了手术，可是留下了很不好看的疤痕，请问腋臭大面积手术疤痕怎么治疗？（女，25岁）
A:腋臭大面积手术疤痕可以通过激光手术进行治疗，无需过度担心。 激光去除疤痕通常是比较有用的。做这种手术能够有效去除疤痕，通常2~3次手术就可以看到疤痕明显的淡化，皮肤会变得白嫩细腻，紧致有弹性，而且操作过程基本不会有痛苦，术后需要的恢复时间也比较短。 建议：做了狐臭手术治疗七天以后可以进行腋窝的活动运动锻炼，每天适当的运动活动上肢防止手术以后疤痕形成。而且在治疗的中途一定要注意好皮肤的护理，并且要按照医生的指导把整个疗程做完，这样才能够达到彻底去除疤痕的效果。
张柏松 副主任医师 整形外科
Q:我出现了流鼻涕的症状，是因为患上了鼻炎疾病，但我想要进行鼻子部位的整形，有鼻炎可以做鼻子吗?？（女，26岁）
A:有鼻炎一般情况下要避免做鼻子，否则会导致炎症病变可能性增加。 鼻炎大多数是自身的鼻腔粘膜处在充血的状态，在进行做鼻子手术期间，会导致鼻子部位的粘膜出现损伤，可能会导致病原菌感染的程度加重，容易引起呼吸不畅的症状。需要对鼻炎进行治疗，等到鼻炎病情完全恢复以后，进行手术不会产生太大的影响。 鼻炎在患病状态需要做好个人的护理工作，避免出现感冒，否则会出现病情的加重。
张柏松 副主任医师 整形外科
Q:两天前我在医院做了全切双眼皮，这几天一直都没有洗脸，害怕出现感染，割完双眼皮几天能碰水？（女，24岁）
A:割完双眼皮一般需要7天到10天左右能碰水，需要根据拆线时间判断。 全切双眼皮需要在局部做一个切口，然后将多余的皮肤以及组织去除，才能达到理想双眼皮效果，术后一般需要做美容缝合，如果患者体质以及皮肤情况比较好，大概在5到天时间就能愈合然后拆线，拆线后就可以洗脸，但是在清洗的时候，一定不要过度揉搓伤口部位。 术后要严格遵医嘱正确护理，期间可以适当吃一些新鲜蔬菜水果，对促进皮肤代谢有一定帮助，有利于伤口愈合。
张柏松 副主任医师 整形外科
Q:我有一个闺蜜出现了苹果肌下垂的情况，后来做了线雕术来改善，想知道线雕忌口多久？（女，30岁）
A:线雕需要忌口一个月左右的时间，不要过早的吃一些刺激性的食物，以免对伤口造成刺激，不利伤口愈合。 通常线雕技术主要使用人体可以溶解的线，然后注射到皮肤的真皮层以下和皮下，对皮肤进行提拉，来达到治疗的效果。在治疗以后还能使局部的皮肤更加的光滑平整，能使面部恢复到年轻化，还能增添面部的美感。 在治疗以后做好局部的护理措施，避免局部沾水，也不要用手触摸，可以多吃一些富含蛋白质的食物，能够促进局部快速愈合。
张柏松 副主任医师 整形外科
Q:我在吃饭的时候，牙齿出现了脱落的现象，最近想要使用烤瓷牙来进行修补，烤瓷牙怎么整？（女，23岁）
A:烤瓷牙一般需要通过使用特殊的粘合剂来进行整牙治疗的，属于一种义齿修复治疗方法。 出现牙齿缺损和满口牙齿缺失之后，就可以通过义齿修复的方法来进行治疗，需要将制作好的烤瓷牙齿通过一种特殊的粘合剂粘在牙龈上面，可以恢复牙齿缺损的状态，也能帮助恢复部分的咀嚼功能。 需要到正规的口腔医院来进行治疗，并且治疗之后不可以吃比较坚硬的食物，减少牙齿咀嚼，也要避免牙齿受到碰撞。
张柏松 副主任医师 整形外科
Q:我的大腿肉有些松弛影响到了美观，所以想让皮肤变紧致一些，大腿肉松弛怎么办 ？（女，29岁）
A:大腿肉松弛要做抽脂手术能变紧致，比较适合单纯脂肪堆积的患者。 大腿肉松弛很可能是存在很多的脂肪造成的，在做抽脂手术时通常利用的是腹压方式，吸出局部一些多余脂肪的，能达到变瘦的目的。另外还可以多参加运动，比如慢跑、快走，能有效地消耗脂肪，同时还可以使腿部变得紧致，要长期坚持下去才会有效果。 在手术后要注意做好创面的护理，比如定期消毒，平时一日三餐要定时定量，防止有暴饮暴食的情况。
张柏松 副主任医师 整形外科
Q:现在随着年龄的增长，我的眼睛下面有了明显的皱纹，显得整个人特别老，眼下皱纹怎么消除？（女，36岁）
A:眼下皱纹想要消除可以选择注射的方式治疗，也可以选择手术提拉。 随着年龄增长胶原蛋白过度流失之后，眼睛下面就会出现明显的皱纹，可以选择注射的方式改善，比如说注射玻尿酸或者是注射肉毒素，玻尿酸可以促进皮肤的饱满水润和光滑去除皱纹，肉毒素可以阻断肌肉跟神经传导，局部皱纹的皮肤会逐渐萎缩，达到去除皱纹的作用，手术提拉是指在局部做一个小的切口，把皱纹切除一部分。 多吃胶原蛋白丰富的食物，增加皮肤弹性，比如猪脚。
张柏松 副主任医师 整形外科
Q:我的角质层一直比较薄，经常会出现疼痛的情况，想让角质层变厚些，角质层天生薄怎么变厚？（女，42岁）
A:角质层天生薄一般可以外用药膏进行涂抹，必要时可以通过IPL光照射来改善。 角质层薄可能是由于经常使用激素类的护肤品所导致的，可以外用滋润修复的凝胶进行涂抹，同时还要及时的补充水分，不要使用刺激性较强的化妆品。如果角质层薄出现了疼痛的情况，通常可以到医院进行IPL光照射来治疗。 平时一定要注意合理的饮食，加强营养物质的摄入，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
张柏松 副主任医师 整形外科
Q:我前段时间用纹眉色料纹身，但是结痂抠掉了，也不知道掉不掉色，我想了解一下，纹眉色料纹身扣掉结痂容易掉色吗？（女，38岁）
A:纹眉色料纹身抠掉结痂，是容易掉色等。 如果出现结痂后，可以等待自然掉落，禁止用手去抓挠，避免出现感染现象。如果抠掉结痂掉色后，也可以去正规的美容机构，在专业医师的指导下进行补色。补色后还要注意伤口卫生情况，短期内禁止沾水，洗脸时要避开伤口位置，避免出现感染现象，也可以提前涂抹红霉素软膏，预防感染。 在日常生活中，也要注意改善饮食习惯，不吃辛辣刺激油腻的食物，避免过敏的出现。
张柏松 副主任医师 整形外科
Q:我感觉自己腹部脂肪特别肥厚，前两天到医院做了抽脂手术，抽脂拆线后多久可以洗澡？（女，27岁）
A:抽脂拆线后应当要7天之后才能洗澡，需要观察局部皮肤恢复情况。 做抽脂手术的时候局部皮肤会受到明显的创伤，因此需要通过缝线的方式促进伤口恢复，在7天左右可以将缝线拆除。这段期间皮肤可能还会发红的现象，尽量不要让皮肤碰水，等到7天之后皮肤会慢慢的愈合，这段期间可以正常的洗澡，但是要避免用力过度。 抽脂手术之后要注意皮肤的护理，如果有肿胀现象尽量不要让皮肤碰水，还要使用冷敷的方式促进肿胀消除。