吃什么东西可以减肥瘦身?

时间:2022-11-02 09:50:01

病情描述:

我这两年的时候身体越来越胖,感觉特别难看,所以最近的时候想要尝试减肥,我想要了解一下吃什么东西可以减肥瘦身呢?

邹凯
邹凯 主治医师

擅长:合肥白领安琪儿医疗美容无处注射科医师,从事注射微整形工作多年...

少吃多运动才可以减肥,一般来说早饭一定要吃午饭,正常吃儿晚饭一定要少吃主食,可以多吃一些蔬菜水果,尽量不要吃热量和脂肪含量高的食物。如果以上方法减肥起效比较慢的话,可以适当吃一些效果比较理想的大品牌的减肥药,譬如像法国进口的爱娃减肥胶囊等,可以起到比较明显的减肥效果。

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