怎样瘦背和肩膀?

时间:2022-10-15 17:06:14

病情描述:

我前一阵子生了一个小宝宝,在宝宝生完之后,我发现身体并没有瘦下来,尤其是背部和肩膀的地方还是非常的胖。怎样瘦背和肩膀?

白玲
白玲 主治医师

擅长:毕业于华北煤炭医学院临床医学系。毕业后一直从事注射美容工作,...

瘦背和肩膀可以选择瑜伽,也可以练瘦肩膀的操,可以有效的减掉身上多余的肥肉和脂肪。减肥是一件非常艰难的事情不是一天两天就可以办到的,一定要坚持下去,可以起到非常好的效果,在休息的时候也不要一直坐着,可以做拉伸的运动和侧腰的运动,平时尽量不要长时间的久坐。

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