您好，主要分四个步骤，分别是全身呼吸脂肪总动员，吸气，屏气以及呼气。呼吸减肥方法在做的过程中，还需要调整饮食，多吃一些蔬果，每天保持充足的水分，一定要少吃卡路里高的零食，慢慢练起，循序渐进，这样不但可以排毒，还能快速燃烧脂肪，达到减肥的目的，想要减肥管住自己的嘴，迈开自己的腿非常必要。
时间：2022-10-17 22:49:16
我们班上有许多漂亮的小美女，她们最近再研究日本的呼吸减肥法，我看有点效果，我想问问这个日本呼吸法的基本做饭怎么做？
擅长：汪济广，男，毕业于第四军医大学颌面整形外科专业，批整形全能博...
您好，主要分四个步骤，分别是全身呼吸脂肪总动员，吸气，屏气以及呼气。呼吸减肥方法在做的过程中，还需要调整饮食，多吃一些蔬果，每天保持充足的水分，一定要少吃卡路里高的零食，慢慢练起，循序渐进，这样不但可以排毒，还能快速燃烧脂肪，达到减肥的目的，想要减肥管住自己的嘴，迈开自己的腿非常必要。
汪济广 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤表面有些粗糙，而且颜色也有些发黑，平时穿短袖时一般都涂抹美白护肤霜，皮肤如何美白？（女，34岁）
A:皮肤美白在平时洗澡时用牛奶涂抹，然后进行冲洗，可以利用激光改善。 不美白可以到正规的医院利用光子嫩肤手术来改善，读书中可以刺入皮下脂肪，从而刺激胶原蛋白的再生，长达到美白的效果。也可以利用果酸换肤手术来美白手术时将以一定浓度的果酸涂抹在皮肤上，有助于改善皮肤的肤质，达到美白的效果。在平时也要注意皮肤的护理及保养，外出时做适当的防护，避免紫外线照射引起黑色素形成。 平时的饮食上可以吃一些火龙果、黄瓜、苦瓜等都有助于美白的效果，饮食上避免吃辣椒、葱、蒜等刺激性的食物，色素重的蔬菜以及水果也要少吃。
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Q:我在吃东西的时候牙齿出现了剧烈疼痛，突然看到门牙有裂缝需要修补，门牙裂了修补多少钱？（女，23岁）
A:门牙裂了修补大概需要1000元到2000元左右，同时还要根据修补的方式来进行判定。 如果是轻微的损伤没有伤到牙神经，可以通过牙冠来进行修复，保护牙齿起到固定的作用，避免出现松动和脱落的现象，可能价格需要在1000元。如果裂缝伤到了牙根或者是损伤到了神经，需要进行拔牙处理或者是根管治疗，然后再进行清创，可能操作难度会大大增加在2000元。根据口腔情况选择合适的治疗方法。
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Q:洗脸的时候我发现人中有些偏短，而且我的嘴唇特别厚，还影响了鼻子和嘴唇之间的距离，人中怎么才算短？（女，29岁）
A:人中在小于三厘米时才算短，也需要根据脸型和身材等原因来判断。 人中是指鼻子和嘴唇交界的部位，在正常情况下人中的宽度和拇指的宽度比较接近，用皮尺测量时大约会在三厘米左右，身材比较矮小或者是出现圆脸，可能会出现人中的几率比较短，相反如果个子比较高或者是脸比较长的人群有可能会出现人中的长度比正常值要高一些。 想要准确判断人中长度，最好到医院做检查，通过医疗设备测量都比较准确。
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Q:我朋友在做完双眼皮手术之后，出现了翘睫毛的情况，双眼皮的翘睫是什么意思？（女，32岁）
A:双眼皮的翘睫通常是将眼皮里面的脂肪来形成的，但有部分人眼皮的脂肪过厚从而出现了翘睫的情况。 如果眼睛没有不适的症状，通常是不需要特殊治疗的，可以先观察，随着时间的变化会慢慢的得到缓解。但是在做完手术之后眼睛出现了不适的症状，或者是翘睫的情况比较明显时，应及时的到医院就诊，然后选择合适的治疗措施，以免对眼睛造成一定的伤害，严重伤害，有可能会对视力造成影响。 平时要注意眼部的清洁卫生，不要用脏手揉揉眼睛，防止出现感染的情况。
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Q:我是天生的单眼皮，眼睛也特别小，想到医院做手术治疗，双眼皮加内眼角多少钱？（女，26岁）
A:双眼皮加内眼角可能需要10000元到20000元左右，具体的费用要根据手术难易程度判断。 双眼皮手术的方式可以分为很多种，比如埋线双眼皮手术或者是全切双眼皮手术，全切双眼皮手术的费用应该是比较高的，在手术的时候增加手术难度，结合内眼角手术一般在20000元左右。如果是埋线双眼皮手术费用应该不是特别的高，大多数在7000元左右，结合开眼角手术费用通常会在10000元左右。
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Q:洗脸的时候，我发现脸上的皮肤不是特别平整，还出现了鼻沟纹，鼻子两条鼻沟纹怎么去除？（女，31岁）
A:鼻子两条鼻沟纹可以选择注射玻尿酸，或者是脂肪填充等方法来去除。 玻尿酸填充是通过皮下注射来进行治疗，可以使药物直达真皮层或者是筋膜层能快速使脸部皮肤变得水嫩和平整。脂肪填充也属于比较安全的治疗方法，需要从腹部或者是大腿脂肪较多部位提取，然后将脂肪中的油脂和水分排出来，缩小脂肪分子，再进行鼻沟纹填充治疗。 填充后还要做好脸部护理，最好使用面膜进行外敷的，快速补充皮肤所需水分。
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Q:生孩子的时候我选择了剖腹产，在手术之后出现了疤痕增生，想要做修复，剖腹产疤痕增生修复手术费用是多少？（女，30岁）
A:剖腹产疤痕增生修复手术费用大约在1000元到4000元左右，会根据疤痕面积和治疗方法来决定。 疤痕增生面积比较小，可以选择涂抹抗疤痕药膏或者是激光手术来治疗，费用会在1000元左右，能快速将皮肤上突出的细胞组织去除。疤痕面积比较大，最后选择局部切除手术和植皮手术来治疗，费用相对来说也会比较高大约在4000元左右，在手术之后能快速将皮肤上色素和失去弹性的皮肤组织去除。
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Q:在咀嚼食物的时候，我出现了上下牙咬合不齐的情况，需要进行牙齿的修复，上下牙齿咬合不齐怎么做可以改善？（男，25岁）
A:上下牙齿咬合不齐改善一般情况下可以通过戴牙套的方式进行保守治疗，也可以通过手术正畸的方式进行治疗。 牙齿咬合不齐，大多数是因为自身出现了牙齿的畸形，如果处在轻微的状态，可以通过戴钢丝牙套的方式进行矫正，如果处在较严重的状态，则需要通过手术正畸的方式进行矫正。通过牙套的佩戴对自身的牙齿具有一定的收拢作用，可以使自身的牙齿重新的排列。 在矫正期间要定时的做复查，需要明确自身的恢复状况，避免取消一些坚硬的食物。
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Q:我眼睛做的埋线昨天是第8天左眼睛挺肿的我就海鲜了今天严重了怎么办啊！能让他快点消肿
A:你的情况可能是饮食不注意导致的浮肿的。建议你平时最好适度的放松眼部的，不要劳累，可以局部热敷改善，少吃海鲜的
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Q:?请问苏州力康的美肤乐抗皱嫩白霜能用吗?是否含有激素
A:病情分析：你好，目前描述的病情分析，考虑还是可以试试指导意见：朋友，根据你描述的症状，一般不含，需要医生指导下使用