减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持。并没有什么一触即成的速成方法。千万不要依赖减肥药。这些药的效果都是不能肯定的。而且大多是带有激素性质。就算临时的降下去。也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动。坚持下来的话，还是有不错的效果的。另外，每天吃的食物含热量不要高。平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
时间：2022-10-15 09:20:29
膝盖内侧肉特别大，膝盖上也有赘肉，大腿应该属于肥胖型。想通过些比较简单实用的方法或饮食方面的方法去减肉。咨询一下，男生肌肉型小腿怎么减？
擅长：朴相根，韩国著名整形外科医生，从事整形美容工作近二十年，精通...
减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持。并没有什么一触即成的速成方法。千万不要依赖减肥药。这些药的效果都是不能肯定的。而且大多是带有激素性质。就算临时的降下去。也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动。坚持下来的话，还是有不错的效果的。另外，每天吃的食物含热量不要高。平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
朴相根 主治医师 整形外科
Q:我从小鼻梁就一些塌陷想去做填充，朋友说自体脂肪填充比较好，我想问一下自体脂肪可以填充鼻梁吗？（女，24岁）
A:自体脂肪是可以填充鼻梁的，但自体脂肪更适合鼻子不太塌的人。 自体脂肪是可以填充鼻梁，用自体脂肪很少出现排异的情况，而且效果比较真实。自体脂肪是通过特殊处理后，将完整的脂肪颗粒移植到需要填充的部位。使用自体脂肪采用的是注射的方式，痛感较小，不过需要特别注意的是，脂肪的抽取和注射，专业的要求比较高，对医生的专业要求也非常高，需要到正规的医院做自体脂肪填充才会有保障，不然可能会导致副作用。而且自体脂肪填充，不太适合鼻子坍塌的人群，比较适合一些有基础的人群。 做完脂肪注射后，注意不要碰水以免发生感染。还要注意脂肪液化的问题，医生的经验少，可能会出现注射太多的情况，这样很容易发生脂肪液化的情况。
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Q:我一直都是一个太平公主十分羡慕别人胸大，用了很多办法丰胸但都没用，怎么样短时间内让胸变大？（女，25岁）
A:如果想在短时间内让胸部变大，可以直接到医院进行丰胸手术治疗。 如果想在短时间内让胸部变大，可以采取以下这种方式：1、首先可以采取假体植入的方式，将假体直接注射到乳腺腺体内部，从而达到快速治疗的目的。2、也可以直接采取吸脂丰胸手术，通过负压吸引的方法抽吸其他部位脂肪，将抽吸得到的脂肪注射入乳房内，从而达到使乳房变大的作用。 患者可以根据个人情况选择合适的治疗方法，其其次在日常生活中，患者也可以通过饮食调整，或者多进行扩胸运动等方式进行改善。
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Q:我的门牙向外突出非常严重哦，还影响了美观，想要做牙齿矫正，牙齿歪了还可以矫正吗？（女，19岁）
A:牙齿歪了是可以做矫正治疗的，最好现在佩戴牙套治疗。 牙齿歪斜在矫正之前，还需要到医院口腔科拍片检查来判断牙齿歪斜原因和严重程度，可以选择佩戴钢丝牙套或者是隐形牙套来进行治疗，能快速使牙齿形状得到改善。佩戴牙套期间还需要每间隔半个月到医院口腔科做一次牙套，力度调整才能快速使牙齿恢复正常。 矫正牙齿期间还需要调整饮食，不可以吃排骨或者是鸡架等太硬的食物，可能会影响治疗效果。
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Q:最近总是觉得我的皮肤比较黄，看着有些影响外观，我想通过治疗来改善，皮肤比较黄怎么改善？（女，24岁）
A:皮肤比较黄可以到正规的整形医院做激光和光子嫩肤来改善，也可以涂抹美白产品来改善。 光子嫩肤是通过脉冲强光来将皮肤深处的色素打散，从而达到美白嫩肤的效果。缺点是价格比较昂贵，患者可根据自身情况来选择。也可以由专业医生来刷酸换肤，通过剥落一层角质达到美白的效果。平时选择含有美白成分的护肤品，也能起到祛黄效果，尽量不要选择一些含有刺激的护肤品，会对皮肤再生再生伤害。 刷完酸后及时敷补水面膜进行补水，出门时要做好防晒，皮肤完全恢复好前不要化妆。多吃些富含维生素的水果和蔬菜。
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Q:我的脸上有个痣，前段时间使用激光点掉了，最近想敷面膜，脸上点的痣掉了可以敷面膜吗？（女，23岁）
A:脸上点的痣掉了短时间内最好不要敷面膜，有可能会导致伤口愈合受到影响。 痣属于皮肤的良性增生，一般是由于黑色素聚集导致的现象，可以通过激光疗法将皮下的黑色素颗粒震碎，然后随着人体新陈代谢排出体外，从而使皮肤恢复到正常的色泽，会导致皮肤出现结痂，需要适当的擦拭生理盐水，有利于结痂的自然掉落，结痂掉落之后可以敷面膜。 患者在恢复期间还需要进行均衡的营养支持，有利于自身肌肤愈合，减少对肌肤的损伤。
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Q:我出现龋齿已经好长时间了，前两天去医院做了补牙，但是感觉有一些顶牙，补牙后有点顶牙怎么办？（女，25岁）
A:补牙后有点顶牙可以去医院口腔科让医生进行适当的调整，这样能够减轻顶牙现象。 在补牙之后出现顶牙现象，多数是补牙的材料填充比较多造成的，这属于补牙当中比较常见的一种现象，可以适当的对局部进行抛光或者是打磨，这样能够有效改善症状。补牙多数是采取复合树脂材料，不会对口腔造成明显的刺激。 在补牙之后需要注意饮食习惯，饮食上尽量不要吃粘连性食物，短时间内可以选择流质食物。
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Q:我眼睛比较小，并且还是单眼皮，做了双眼皮的手术，眼皮出现了淤青紫，割完双眼皮有淤青紫多久能消？（女，25岁）
A:双眼皮术后出现淤青紫需要1周-2周左右才能够恢复。要注意眼睛的休息。 在割完双眼皮手术之后，不少人的眼皮会出现肿胀现象，并且还会因为血液循环受到了影响，而出现皮肤的淤青紫这样的情况在间隔一段时间之后就会逐渐的改善，割完双眼皮之后，首先需要使用冰镇的方法来减轻肿胀，48小时之后再使用热敷来加速伤口痊愈。 避免反复挤压刺激，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，保证好休息，必要的话考虑进一步医院检查明确诊断后根据病情的情况用药对症治疗缓解症状，防止耽误病情。
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Q:正好是夏天，外面的阳光比较大，我的工作需要在户外，总是出现腋下有难闻的味道，怎么去除狐臭？（男，30岁）
A:去除狐臭一般可以通过开放性的手术方法治疗，改善腋窝有异味症状。 开放性手术通常需要在患者的腋窝表皮部位做小切口，切除局部表皮部位的汗腺组织，可以缓解皮肤部位出汗较多，防止局部容易出汗和缓解有腥臭味症状，有利于病情控制和恢复，可以起到良好治疗效果。 手术过后要保持伤口处卫生护理，可以用碘伏局部清洗和消毒，防止伤口组织出现细菌滋生和减少感染几率，加快皮肤修复。
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Q:我一直有熬夜的习惯，导致黑眼圈越来越严重了，特别影响美观，多年熬夜的黑眼圈怎么去除？（女，32岁）
A:黑眼圈去除一般可以使用眼霜，并且也可以局部注射胶原蛋白来改善。 如果想要去除黑眼圈，通常需要加强护理，可以早晚使用眼霜，能够增加眼部的营养，从而可以改善黑眼圈，但是坚持使用才会有效果。如果想要更快的去除黑眼圈，通常可以通过注射玻尿酸的方式进行改善，但一定要选择正规的医疗机构，找专业的医生来治疗。 在日常生活中要注意多休息，保证有足够的休息和睡眠时间，不要长时间的熬夜。
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Q:我这段时间出现了牙齿发黄和牙齿发黑的现象，想要通过贴牙片来进行改善和治疗，贴牙片多少钱一颗？（男，23岁）
A:贴牙片大概需要200元到500元左右一颗，具体还需要根据牙贴片的材质来决定。 牙贴片的材质主要可分为树脂材质和烤瓷材质，两种材质的质量不同，所以费用也会存在一定的差异。树脂牙贴片费用一般比较低，大概需要200元到300元左右，但是使用的时间可能会比较短，烤瓷材质的牙贴面费用比较高，大概需要400元到500元左右，坚固性比较好，使用的时间也比较长。可以根据自己的意愿来选择合适的牙贴面。