想瘦腿，先要检查腿肌肉是松弛还是紧绷，若是肌肉绷紧，想瘦就会比较困难。首先要有减小腿的计划，要由打松结实的小腿、肥肉开始。平日可坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5min。还可以利用市面上的浴盐放入浴缸中，让腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。
时间：2022-11-10 04:43:06
今天着单衣时，无意间用双手心抚摸双腿外侧，发现右侧大腿肌肉比左侧大腿肌肉厚，想咨询一下，大小腿外侧肌肉怎么减？
擅长：**光子美容协会会员**医师协会皮肤科医师分会会员**整形美...
想瘦腿，先要检查腿肌肉是松弛还是紧绷，若是肌肉绷紧，想瘦就会比较困难。首先要有减小腿的计划，要由打松结实的小腿、肥肉开始。平日可坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5min。还可以利用市面上的浴盐放入浴缸中，让腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。
李云霞 主治医师 整形外科
Q:我在做完双眼皮切割手术后，医生说需要使用生理盐水擦拭，割完双眼皮用生理药水一天擦几次？（女，24岁）
A:割完双眼皮用生理药水一天擦2到3次，但是也要根据自身的情况而定。 在做完双眼皮切割手术后眼部可能会出现肿胀，并且还会伴随着轻度的疼痛，通过生理盐水能够起到杀菌消炎的作用，并且还能够达到控制感染的效果。所以在做完双眼皮切割手术后需要适当的擦生理药水，如果自身肿胀比较严重，需要适当的增加擦洗的次数。 在恢复期间一定要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免食盐不处于疲劳的状态。
李云霞 主治医师 整形外科
Q:我现在已经怀孕三个月了，突然发现肚子上出现了严重的妊娠纹，长妊娠纹怎么消？（女，23岁）
A:长妊娠纹可以通过激光的方法治疗，也可以涂抹橄榄油。 妊娠纹主要是在怀孕期间体重过度增长，纤维断裂的原因，可能会影响到美观，激光主要是利用光热效应，直穿透到皮肤的深层，然后击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白祛黑的效果。不会对皮肤组织造成损伤，轻微的也可以涂抹橄榄油进行按摩，然后让妊娠纹慢慢的淡化。 要注意控制自己的体重，适当的参加体育锻炼，增加皮肤的弹性。
李云霞 主治医师 整形外科
Q:我刚纹完眉有几天了，今天在刷牙的时候看到结痂处断裂，是不是和我涂的盐水少有关系呢？（女，27岁）
A:没有多大关系，纹眉结痂脱落表明皮肤已愈合好，可不需用红霉素眼膏，如果有红肿及白色分泌物，可拿生理盐水或洗必泰擦拭，还可涂红霉素眼膏。脱痂后皮肤还要恢复一段时间，眉毛还要经历一个返色期，实际上就是肌肤的新陈代谢过程，在返色期中，颜色会逐渐逐渐的呈现出来，正常是28天左右结束，等这个过程完毕后，那时再作观察，如果颜色不明显或颜色太浅，一个月后还可以进行补色微调整处理。 脱痂后皮肤还要恢复一段时间，眉毛还要经历一个返色期，实际上就是肌肤的新陈代谢过程，在返色期中，颜色会逐渐逐渐的呈现出来，结痂部分是不能碰水的，一旦碰了水，痂可能会软化脱落，导致上色不均匀。所以我们在清洗面部时不要让水碰到结痂部分，其他部位是可以正常清洗的。做完眉毛正常是3个小时修复期，24个小时完全修复好，伤口愈合，但是第三天会起薄薄的痂皮。3个小时后顾客就可以碰水正常洗脸，洗脸的同时会带走薄痂皮，从而做到零结痂。 操作完眉毛前3个小时，每30分钟要用生理盐水擦拭眉毛，然后再涂薄薄的修复剂，3小时涂6次。涂完过1分钟擦掉，因为每隔20-30分钟，眉毛会冒组织液出来。组织液不擦掉，就会凝固，凝固后涂修复剂会粘到空气中的灰尘，结痂就会厚。
李云霞 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤一直都比较的暗黄，不是很美观，同事说可以多喝一些酸，喝酸奶能美白皮肤吗？（女，24岁）
A:喝酸奶有一定美白皮肤作用，但是效果不是特别的明显。 酸奶里面有大量的蛋白质以及微量元素，喝一些酸奶不仅可以补充体内的蛋白质，并且还可以加快皮肤新陈代谢，让皮肤里面的色素慢慢的排出体外，从而起到一定美白皮肤作用。但是需要长时间喝酸奶，如果皮肤暗黄比较严重，可以通过去医院注射美白针方式。 美白针美白皮肤效果比较好，在日常生活当中还要做好相应的防晒措施，尤其是在外出的时候要涂抹防晒霜。
李云霞 主治医师 整形外科
Q:我的睫毛很短，导致眼睛看起来特别不好看，我想要进行种植睫毛，睫毛怎么种植？（女，23岁）
A:睫毛种植的方法是需要采取合适长度以及弯度的睫毛，然后种植到自身睫毛根部。 睫毛种植通常可以使眼睛看起来更大以及更有精神，在做睫毛种植的时候，还需要让医生根据自身的眼部情况选择长度以及弯度比较适合的假睫毛，才可以使眼睛看起来更加美观，另外种植睫毛的时候，还需要做好消毒卫生工作，才可以避免出现感染的情况。 日常还要做好眼部的护理，另外在洗脸的时候尽量避免用力揉搓睫毛的部位，以免导致睫毛脱落。
李云霞 主治医师 整形外科
Q:前两天我做了美容针缝合治疗，听说还需要注意好饮食调整，缝了美容针有什么忌口？（女，32岁）
A:缝了美容针一般需要避免进食辛辣刺激性的食物，同时要减少海鲜类的食物摄入。 在做完美容之前缝合后可能会出现伤口部位肿胀，短时间内尽量避免进食辛辣刺激性的食物，否则会影响到肿胀的恢复，严重的可能会造成伤口部位炎症感染，比如辣椒、生蒜、生姜、胡椒粉等。另外海鲜类的食物可能会造成过敏反应，也会对整体的恢复造成影响。 在恢复期间要注意好伤口的卫生护理工作，保持伤口部位的干燥性。
李云霞 主治医师 整形外科
Q:眉毛部位的皮肤组织比较严重，我就选择了切眉手术来治疗，现在想敷面膜，切眉后多久可以敷面膜？（女，34岁）
A:切眉后7天到10天之后才可以敷面膜，具体时间要根据皮肤恢复情况来决定。 切眉手术属于有创性操作，手术之后还会进行局部缝合，需要5天拆线，在7天左右皮肤表层细胞可以愈合能使用补水面膜外敷。在千美手术之后皮肤愈合比较慢，可能需要7天才能拆线，拆线之后三天左右皮肤粘膜才可以逐渐恢复，最好写个10天之后再敷面膜补水。 敷面膜时要选择医美面膜，具有很强的消炎杀菌功效，还能快速补充皮肤所需水分。
李云霞 主治医师 整形外科
Q:因为我的头发比较稀疏，所以前两天刚刚做了植发，但是我担心以后还会再掉，植发会掉吗？（女，29岁）
A:植发有可能会掉，注意加强术后护理，能够改善掉发的情况。 植发通常能够有效的改善顽固性斑秃，或者是头发稀疏等情况，需要从后枕部提取健康的毛囊，然后移植到脱发的部位，从而达到比较好的效果。但是植发并不能够治疗脱发，因此在植完头发以后也有可能会出现掉发的情况，而且随着年龄的增大，毛囊也会逐渐的萎缩，也有可能会出现脱发。 平时要注意加强头皮护理，可以使用防脱的洗发水进行洗头，并且多吃一些营养比较丰富的食物。
李云霞 主治医师 整形外科
Q:昨天晚上我在洗脸的时候发现太阳穴有出现凹陷的情况，想要用玻尿酸注射，玻尿酸丰太阳穴一般需要几针？（女，37岁）
A:玻尿酸丰太阳穴一般需要2到3针左右，具体需要根据太阳穴凹陷的严重程度进行决定。 太阳穴凹陷多数是由于先天遗传因素导致的，一般可以通过注射玻尿酸的方式进行改善，如若太阳穴而且不是很严重，大多在经过1到2次注射玻尿酸之后，能够得到有效缓解，但若太阳穴凹陷比较严重，则注射的次数可能会增加。 在注射玻尿酸之后也要注意做好日常的保养措施，可以适当涂抹具有保湿效果的护肤品，但要避免食用辛辣的食物。
李云霞 主治医师 整形外科
Q:因为我平时经常熬夜，导致眼部出现了严重的眼袋，我想要手术治疗，做去除眼袋的手术有什么副作用吗？（女，35岁）
A:做去除眼袋的手术可能会有副作用，比如会出现肿胀疼痛以及感染。 眼袋多数是由于长期熬夜或者是眼部过度疲劳等因素所引起的，可能会对自己的形象带来影响。因此需要通过手术的方法进行治疗，通常可以起到比较好的效果，通常能够将局部多余的脂肪切除，而且还需要将眼部的皮肤肌肉收紧，损伤通常比较小，而且出血也比较少，如果能够选择正规的医院进行手术，能够预防副作用的发生。 平时尽量不要经常熬夜，每天要保持8小时以上的睡眠，能够预防眼袋。