你好根据你的描述，减肥下肢和臀部最有效的方法是慢跑，建议适当的增加运动。
时间：2022-11-06 10:30:14
吃什么能快速减臀部，大腿和肌肉型的小腿
贾志强 副主任医师 整形外科
Q:我脸上有好多老年斑，听说做激光可以去除老年斑，不知道效果怎么样，激光去老年斑多久能好？（女，58岁）
A:激光治疗老年斑大概半个月左右能明显的恢复，需要根据个人体质来决定。 激光去老年斑大概在半个月左右能好，需要根据个人体质来决定，如果自身体质比较好，皮肤修复能力很强，可能需要在10天左右就能恢复正常。采用激光方法去除老年斑，主要是通过光热作用可以在于短时间内爆破黑色素，也能加快皮肤新陈代谢有利于色素，尽快排出。在激光后皮肤会出现炎症性病变，有部分患者看会出现红肿现象，要做好皮肤护理。 在生活中一定要吃一些富含维生素丰富的食物，要多注意休息，保证充足的睡眠。在日常生活中控制表情，尽量不要做一些动作幅度特别大的表情。
贾志强 副主任医师 整形外科
Q:最近突然发现我出现了双下巴，想要通过溶脂针来进行治疗，双下巴打溶脂针有用吗？（女，23岁）
A:双下巴打溶脂针是有用的，可以改善下巴的外形。 双下巴一般是由于脂肪堆积所引起的，可能会影响到面部的美观，溶脂针可以注射在脂肪层快速溶解皮下的脂肪，随着新陈代谢排出体外，可以改善下巴减少脂肪堆积。操作比较方便和快捷，不会对皮肤组织造成损伤，而且见效比较快，一般在两周左右可以见效，需要选择正规的医院注射。 在平常生活中要注意控制自己的饮食，适当的参加体育锻炼，燃烧身体中的脂肪。
贾志强 副主任医师 整形外科
Q:我经常会在户外工作，导致皮肤上有一些黑色素沉着，去皮肤黑色素方法是什么？（女，32岁）
A:去皮肤黑色素的方法通常需要采取注射美白针的方式治疗，并且也可以选择激光。 美白针能够去除皮肤上的黑色素，从而使皮肤变得比较白皙，效果通常会相对比较好一些。激光治疗通常能够将黑色素击碎，然后再随着身体的精神代谢排出体外，效果也是相对比较理想的，需要到正规的医院进行治疗，能够减少一些副作用的发生。 平时要多吃一些维生素比较多的食物，并且减少紫外线的照射，能够预防黑色素形成。
贾志强 副主任医师 整形外科
Q:想去打瘦脸针，但是我有咬肌，想问一下打瘦脸针咬肌会不会完全消失？（女，22岁）
A:正常情况来说，打瘦脸针咬肌是会消失的，但是时间长短不定。 因为打瘦脸针，他只是起到一个瘦脸的效果，脸大因为它是由有骨骼、肌肉及脂肪等组成的。而每个人的身体素质不一样，所以说打瘦脸针，他的瘦脸效果一般是要到10天左右才会看到，是不是咬肌会消失，这因每个人对它的效果都不一样，所以说不能有一个具体的判断。但一般都会消失，在三个月后就可以看到明显的效果，咬肌会慢慢的没有了。 这样根据每个人的身体素质来判定，每个人的身体素质都是不一样的，所以这并没有一个完全标准的答案。
贾志强 副主任医师 整形外科
Q:随着年龄越来越大皮肤暗黄没有光泽，现在都成黄脸婆了，想改善一下皮肤，刷酸能解决皮肤暗沉吗？（女，40岁）
A:刷酸不仅可以解决皮肤暗沉，也可使皮肤光滑有弹性。刷酸操作简单，并且效果非常明显。 刷酸就是用合适浓度的酸来促进角质层脱落，针对皮肤上的黑头、闭口、过厚的角质层去除老化角质，加快新陈代谢，打造一个健康的新角质层。刷酸适合角质层偏厚一点的皮肤，如果是敏感肌和皮肤角质层薄的妹子就不用考虑了，刷酸能明显改善皮肤暗沉，但不要频率过快，会给皮肤带来损害。 想要改善皮肤暗沉，通过美容手术可以改善面部皮肤。平时应该多喝水，晚上可以多敷面膜、加强营养、保证充足的睡眠，都可以改善皮肤暗沉。
贾志强 副主任医师 整形外科
Q:最近一段时间觉得自己的颌骨有点不正常，所以想要去医院做正颌骨手术，正颌骨手术多少钱？（女，25岁）
A:正常情况下，正颌骨手术的价格在12000-36000元左右。 正颌骨手术是现在比较常见的一种手术，可以达到比较治疗效果，一般手术的价格大概是12000-36000元左右，但是具体的费用是多少需要根据实际情况判断，可能会上下波动都比较正常的。正颌骨手术主要是通过截骨并前移后缩的骨组织，来达到较好的治疗效果。治疗期间最好不要经常刺激身体各个部位，以免影响治疗效果。
贾志强 副主任医师 整形外科
Q:由于工作的原因，最近一段时间我一直在加班熬夜，导致眼睛周围长出了眼袋，怎样快速有效去除眼袋?（男，32岁）
A:有效去除眼袋一般需要通过吸脂手术改善，也可以通过手术切除治疗。 轻度眼袋一般可以通过吸脂的方法来进行调整，这样可以将皮肤下的脂肪尽快吸出，并且不会对正常的皮下组织造成影响，从而达到去除眼袋的效果，如果眼袋的症状比较严重，最好通过手术切除，通过手术可以切除部分皮下组织和皮肤，使眼袋尽快的消退。 术后需要配合医生使用消炎药物来进行治疗，以免造成炎症感染，也可以同时配合抑制疤痕增生的药物进行涂抹。
贾志强 副主任医师 整形外科
Q:他说我今天预约了光子嫩肤，但是不小心划伤了脸部。请问脸上有伤可以做光子嫩肤吗？（女，45岁）
A:脸上有伤的人群，是不可以做光子嫩肤的，可能会造成局部皮肤感染。 光子嫩肤是一种比较常见的美容项目，通过电热原理能够促进胶原蛋白的再生，进而达到美白、去皱的效果。在做光子嫩肤期间，可能会给皮肤的屏障带来一定的损伤，特别是脸上有伤的人群，是不可以做光子嫩肤的，可以等到皮肤完全恢复之后，再做光子嫩肤，以免造成伤口感染，影响患者的身体康复。 做完光子嫩肤之后，还需要注意日后的防护，外出时戴好遮阳帽，涂抹好防晒霜，能够有效的降低黑色素的形成。
贾志强 副主任医师 整形外科
Q:这一段时间我的脸上黑色素变得越来越多了，想要快速的淡化黑色素，什么能淡化黑色素？（女，37岁）
A:淡化黑色素可以通过光子嫩肤的方法来进行改善，也可以通过注射美白针的方法来治疗。 光子嫩肤属于一种新型的医疗美容技术，是通过一种宽光谱彩光作用于皮肤的，可以使皮下的黑色素颗粒尽快的分解和淡化，达到美白肤色的效果，也能使皮肤变得更加的白皙和光滑。美白针里面的主要成分是美白因子，可以抑制黑色素生成。 在治疗之后不可以长时间暴晒，饮食上可以多吃一些含有维生素C比较丰富的食物，比如橙子和柚子。
贾志强 副主任医师 整形外科
Q:我皮肤上的皱纹特别的严重，昨天到医院注射了除皱针，除皱针后为什么不能躺？（女，46岁）
A:除皱针后不能躺主要是避免药物吸收受到影响，还可以减轻皮肤的拉伸度。 刚注射完除皱针之后面部表情会特别的不自然，还会有明显的疼痛感，这段期间不能做过度丰富的面部表情，还要避免选择平躺的姿势休息。在平躺的时候药物可能会出现流窜的现象，肌肉的拉伸度也会明显增加，影响了药物后的效果，可能无法完全除皱。 注射早期不能让皮肤受到热量刺激，还要让皮肤处于干燥卫生的状态，这段时间尽量不要用手按摩皮肤。