早上空腹喝一大杯温水，加入柠檬以获得更好的效果。此外，睡前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，防止黑色素，有效美白肌肤。平时，你可以多吃豆腐，最好搭配海鲜。豆腐富含蛋白质，海带碘含量高，对美白全身极其有效。多喝牛奶可以美白皮肤。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜等。吃不太敏感的食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等。
时间：2022-10-09 15:17:27
其实我的脸挺白的，但是手臂，腿部都很黑，有时候穿短裤，觉得跟别人站在一起，就有很大的反差，买了一些珍珠粉涂了，效果不太明显，有什么办法可以美白全身？
擅长：齐云香医生1999年国家重点医科大学整形美容外科专业毕业，从...
早上空腹喝一大杯温水，加入柠檬以获得更好的效果。此外，睡前30分钟喝一小杯水，让细胞充分吸收，防止黑色素，有效美白肌肤。平时，你可以多吃豆腐，最好搭配海鲜。豆腐富含蛋白质，海带碘含量高，对美白全身极其有效。多喝牛奶可以美白皮肤。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜等。吃不太敏感的食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等。
齐云香 主任医师 整形外科
Q:发现自己脸上的黑色素非常明显，所以想要去除，痘印留下的黑色素怎么去除？（女，26岁）
A:痘印留下的黑色素可以使用药物涂抹，或者进行激光治疗。 痘印留下的黑色素可能会影响美观因素，可以在医生的指导下使用药物涂抹，比如可以适当的口服维生素C、维生素E等各种药物，能够促进修复，同时也可以选择进行激光治疗，相对来说效果比较好。激光治疗之前需要多观察个人的身体症状，对症治疗。 激光治疗是现在比较常见的一种去黑色素的方式，但是如果黑色素的情况不太严重，建议最好不要进行激光治疗，使用药物涂抹就能够达到比较好的效果，平时还需要多吃有营养的食物。
齐云香 主任医师 整形外科
Q:两天前我在医美机构做了自体脂肪填充臀部，一直趴着睡觉，自体脂肪填充臀部需要趴着睡几天？（女，28岁）
A:自体脂肪填充臀部需要趴着睡7天到15天左右的时间，趴着睡觉对臀部的恢复有很多好处。 自体脂肪填充臀部之后，在晚上睡觉的时候千万不可以侧身睡觉，同时也不可以平躺着睡觉，很可能就会影响臀部的恢复，还会导致局部的脂肪组织出膝眼失调，引起局部的皮肤凹凸不平。影响臀部的健康以及美观度，一定要趴着睡觉，同时也要穿弹力裤。 自体脂肪填充臀部，能用来增加臀部饱满度，让臀部看起来更加的性感。
齐云香 主任医师 整形外科
Q:我的鼻子山根部位有一些塌陷，影响到了个人形象，要改变这种不良的外观，鼻子山根怎么变挺？（女，36岁）
A:鼻子山根变挺大多数需要到医院进行物质填充，做完手术后可以使山根得到改善。 鼻子的山根有些塌陷导致整个鼻梁也会变得塌陷，整个人的面部没有立体感，在做手术时可以填充上自己的脂肪和玻尿酸，能使山根变高，鼻子的鼻梁也会变小。做鼻子手术很可能需要使用到一定的麻醉药物，如果自身有特殊疾病，必须提前和医生明确。 手术也会产生疼痛感，如果不及时做好护理同样会引起感染，术后可以遵医嘱口服消炎药。
齐云香 主任医师 整形外科
Q:我一直想用激光把眉毛洗掉，但是我现在是哺乳期，请问能用激光洗眉吗？（女，31岁）
A:不建议哺乳期做，激光洗眉是利用色素颗粒吸收激光能量之后会被分解的特性达到洗眉目的的，分解后的色素颗粒会被人体内的巨噬细胞所吞噬。 接触激光射线哺乳期最好不好接触，会影响乳汁分泌，哺乳期不能服用任何药物，平时加强营养，激光洗眉是色素颗粒吸收激光能量达到洗眉的目的。哺乳期是一个特别敏感的时期，能够不使用其他药物和刺激性的东西的情况下，尽量不要使用。避免对胎儿造成影响。激光对身体还是有一定的刺激性的。 激光洗眉会出现色素沉着，及感染或眉部周围瘙痒，或不良反应。
齐云香 主任医师 整形外科
Q:我这些天在刷牙的时候发现自己牙齿排列不整齐，想要做正畸，正畸一般需要拔几颗牙？（女，24岁）
A:正畸一般需要拔4颗牙，有利于牙齿矫正。 如果有出现牙齿排列不齐的情况，一般需要通过正畸的方式进行矫正。但是牙齿排列不整齐，可能会导致牙齿变得比较拥挤，所以在选择正畸之前需要将牙齿进行拔掉，一般需要拔掉4颗牙齿，能够有效改善牙齿拥挤的情况，从而有利于牙齿矫正。 在牙齿矫正期间也要注意做好口腔的清洁卫生，尽量不要食用坚硬或者难以咀嚼的食物，以免影响到牙齿矫正效果。
齐云香 主任医师 整形外科
Q:我之前是单眼皮，刚刚割了双眼皮，想知道割双眼皮可以吃樱桃吗？（女，28岁）
A:割完双眼皮可以吃樱桃。樱桃里含有丰富的维生素C，可促进伤口愈合。 在割双眼皮伤口愈合过程中，应多食用一些含有维生素A、维生素C丰富的水果。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素C作为还原剂，还可以减少黑色素的形成，甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质，具有较好的美白作用。樱桃能促进血红蛋白的再生,也有助于伤口恢复 割双眼皮手术之后一定要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于辛辣、刺激、油腻的食物尽量少吃或不吃，海鲜、牛肉、羊肉、鱼肉等也需要限制，一个月之内不要吸烟饮酒。
齐云香 主任医师 整形外科
Q:每次吃饭时我的女儿总是出现牙齿疼痛，通过检查后是蛀牙，6岁孩子蛀牙是否要做根管？（女，6岁）
A:6岁孩子蛀牙一般可以做根管治疗，同时还根据牙齿情况来进行判定。 如果蛀牙比较严重，在遇冷遇热时牙齿出现了严重酸痛的现象，可以通过根管治疗，把坏死的组织去除，控制炎症减轻患者的痛苦。如果牙齿出现了严重损伤，可以通过拔牙处理，可能牙齿没有保留的意义，在治疗前需要到口腔科进行全面检查。 在生活中需要控制一些含糖的食物摄入，要注意早晚刷牙，需要做好口腔中的护理工作。
齐云香 主任医师 整形外科
Q:我最近发现自己的脸出现了松垮垮的现象，看上去特别的难看，脸松松垮垮的怎么办？（女，30岁）
A:脸松松垮垮的可以通过注射玻尿酸的方式改善，能够起到比较好的效果。 脸部松垮垮的，很可能会影响到整体的形象，而采取注射玻尿酸的方式能够直接作用于面部，还能够起到提升面部的作用，也能够将多余的皱纹和松垮的皮肤得到改善。但在注射玻尿酸的时候，需要到正规的医院进行，避免导致医生操作不当，也有可能会出现不良反应。 在平时应注意饮食的营养均衡，可以多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物。
齐云香 主任医师 整形外科
Q:我总感觉自己的额头有一些凹陷的症状，想要去注射玻尿酸来改善，为什么额头打不了玻尿酸？（男，36岁）
A:额头是可以做玻尿酸注射的，没有明确的限制额头不能打玻尿酸。 如果额头部位出现了严重的凹陷症状，是可以通过注射玻尿酸来进行改善，能够达到丰满额头的效果，也能使脸型得到一定的改善。玻尿酸里面的主要成分是透明质酸，是皮肤所需要的重要营养成分，不会对皮肤造成刺激，而且在一段时间之后皮肤会逐渐的吸收。 玻尿酸在注射之后不可以对局部进行热敷，也不要长时间待在高温的环境当中，比如去蒸桑拿。
齐云香 主任医师 整形外科
Q:额头上有很明显的川字纹，不说话的时候也能够看见，想去做手术去掉川字纹，需要多少钱？（男，41岁）
A:去除川字纹，皱纹深浅和地域不同，会影响价格，价格通常在2000元到8000元之间。 不同的患者，皱纹和皮肤情况都是会有差别的，皱纹比较浅，治疗价格会便宜些，一般需要2000元左右。如果皱纹很深，可能需要进行多次治疗，才能有较好的效果，费用比较高，需要5000元到8000元左右。不同的医疗单位，价格也是不一样的，要到专业的医疗机构咨询费用。川字纹主要是长期的皱眉或者精神压力大导致的，容易影响外观。川字纹在治疗后仍有复发可能，建议术后做好表情管理。适当使用祛皱、紧致的护肤品，避免皱纹再生。