一般减肥药物和保健品都有副作用，需要正确治疗，以增加营养，补充维生素微量元素，避免不良刺激。想要减肥，必须从营养、运动学等方面综合考虑。就我个人而言，我认为锻炼是减肥的最佳方式。每天进行15 - 20分钟的快速有氧运动仍然会有很好的效果。此外，我们应该注意饮食，不要每天吃太多卡路里，通常多吃纤维素，如竹笋、芹菜、苦瓜等。
时间：2022-11-15 14:21:55
我一直在忙着减肥，各种减肥方法用了很多，大家都说减肥要从早餐开始，我也很注意吃早餐但是效果也不是很理想，现在想尝试减肥餐减肥，吃减肥餐的副作用？
擅长：李志海，上海华美医疗美容医院院长，1982年开始从医，至今已...
一般减肥药物和保健品都有副作用，需要正确治疗，以增加营养，补充维生素微量元素，避免不良刺激。想要减肥，必须从营养、运动学等方面综合考虑。就我个人而言，我认为锻炼是减肥的最佳方式。每天进行15 - 20分钟的快速有氧运动仍然会有很好的效果。此外，我们应该注意饮食，不要每天吃太多卡路里，通常多吃纤维素，如竹笋、芹菜、苦瓜等。
李志海 主任医师 整形外科
Q:我上眼皮部位的脂肪特别的多，就是肿眼泡，看上去特别影响美观，我想抽掉眼皮上的脂肪可以吗？（女，29岁）
A:眼皮上的脂肪可以抽，可以通过抽脂手术的方法来帮助抽取眼部的脂肪。 眼皮里面的脂肪可以抽掉，可以选择抽脂手术。大多数体型比较肥胖的人群,眼皮当中也会堆积大量的脂肪,所以在看起来的时候呈现出肿眼泡的情况。所以当出现这种情况是可以通过抽脂手术进行改善，能够将眼部的脂肪抽掉，从而改善脂肪堆积所引起的肿眼泡现象。而且在抽取了脂肪后，并不会出现反弹的现象。 抽脂后也要认真的做好护理，不能吃辛辣刺激的食物，也不能让手术部位沾到水，以免出现感染和发炎的状况。
李志海 主任医师 整形外科
Q:因为我的脸比较胖，所以就做了面部吸脂，但是医生让我戴头套，做完面部吸脂头套要戴多久？（女，32岁）
A:做完面部吸脂头套通常需要大概一个月到两个月，需要根据自身的情况来进行判断。 面部吸脂通常能够将脸部多余的脂肪抽出，从而有效的改善脸胖的现象，但是在做完面部吸脂以后，可能会出现肿胀或者是皮肤松弛等现象，因此最好能够戴头套，能够起到塑形以及整形的效果，可以预防不良情况的发生。最好能够坚持戴一段时间才能够有效果。 平时要注意改善饮食，少吃脂肪以及热量比较高的食物，以免导致身体肥胖，而且还要经常参加一些运动。
李志海 主任医师 整形外科
Q:我是单眼皮，前些天做了双眼皮，今天在外面想喝一些红酒，双眼皮拆完线可以喝红酒吗？（女，23岁）
A:双眼皮拆完线后一般不要喝红酒。刚拆完线，要注意不要吃一些海鲜类和刺激性的食物。 双眼皮拆完线通常不可以喝红酒。拆完线之后最好不要喝红酒，至少要到一个月之后才可以饮用，红酒里含有大量的酒精会刺激皮肤，会影响伤口愈合的时间延长，从而是局部受到感染，不宜饮用一些过敏性的食物，术后如有出现不良反应到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，不要私自用药。 术后期间不要饮用一些刺激性的食物，避免刺激皮肤伤口，饮食要以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，保持伤口干燥，不易沾水。
李志海 主任医师 整形外科
Q:最近这段时间发现我的牙齿特别的黄，想要去医院进行洗牙，我想咨询一下，洗牙时间要多久一次？（女，25岁）
A:挤压的时间一般在6个月到12个月左右一次，具体的情况要根据患者的病情而定。 如果患者牙齿上的牙结石比较多，而且污渍也比较多，一般在6个月的时候清理一次。如果患者牙齿的问题不是很严重，一般在1年左右清理一次就可以了。虽然洗牙能够起到降低蛀牙的效果，但是也不能够过于频繁的洗牙，可能会对牙齿造成严重的损伤，还会导致牙齿有敏感的症状。 在治疗期间饮食要以清淡为主，而且还要多喝水，对自己有好处。
李志海 主任医师 整形外科
Q:由于眼睛特别的小，我后来进行了双眼皮手术来改善，但是出现了皮不够的现象，双眼皮皮不够了怎么修复？（女，22岁）
A:双眼皮皮不够了，可以选择再次手术来修复，但是手术会存在一定的风险性，最好到正规的医院找专业的医师操作下进行。 一般出现皮不够的情况，主要医师经验不足，在手术时操作不当导致的。通常双眼皮手术主要对局部进行切口，然后去除多余的皮肤以及脂肪组织，然后将眼睑皮肤固定在所需要的高度的睑板上形成重睑，来达到双眼皮手术的效果。 在手术后要做好局部的护理措施，避免局部过早的沾水，注意眼部休息。
李志海 主任医师 整形外科
Q:前两天我在医美机构做了全切双眼皮手术，现在想要吃点牛肉，双眼皮能吃牛肉吗？（女，35岁）
A:双眼皮能吃牛肉，吃牛肉不会影响双眼皮手术的康复。 牛肉里面的营养价值特别高，尤其是蛋白质含量比较高，属于比较常见的一种营养食品，做完双眼皮手术之后不可以吃发物，也不可以吃辛辣刺激性过强的食品，以免影响双眼皮手术的愈合。也要定期到医美机构做眼皮的复查工作，来观察眼皮的恢复情况。 做完双眼皮手术之后要做好眼皮的清洁和保养工作，完全的恢复正常，可能需要半年左右的时间。
李志海 主任医师 整形外科
Q:从上个星期到现在，我的脸上出现了许多的疙瘩，而且还有疼痛的现象，脸上有疙瘩怎么去除？（女，26岁）
A:脸上有疙瘩可以通过局部用药的方式调理，也可以通过物理激光调理。 脸上的疙瘩一般是因为出现了痘痘，处在轻微的状态，可以使用一些维a酸类的药膏进行涂抹，加快皮肤的新陈代谢，促进炎症的吸收，有助于痘痘的恢复。如果病情处在较严重的状态，则需要通过点阵激光的方式进行调理，也可以通过脉冲激光的方式进行治疗，激光也能够起到治疗作用。 在进行痘痘调理期间，需要做好皮肤的清洁工作，饮食上以清淡为主，能够加快自身的恢复。
李志海 主任医师 整形外科
Q:今天我到医院把脸上的斑点和痣给点了，但是想要吃一些红参，点斑点痣后能吃红参吗？（女，22岁）
A:点斑点痣后能吃红参，是没有任何影响的。 红参营养价值也是比较高的，主要可以起到大补元气的功效，并且还具有复脉固脱的效果，能有效的改善心力衰竭以及崩漏下血，通常是不会影响到点斑和点痣效果的。脸上长斑长痣有可能是色素颗粒堆积的原因，会让皮肤看起来显得比较暗淡无光，光泽度也会出现明显下降。 在祛斑期间还应该多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、哈密瓜等等。
李志海 主任医师 整形外科
Q:前段时间骑电动车上班的时候摔了一跤，导致脸上留下了疤痕，脸上摔伤留下疤痕怎么去才能去除？（男，28岁）
A:脸上摔伤留下疤痕最好选择激光的方式去除，还不会损伤到周围皮肤。 激光去除疤痕通常是利用激光的特定波长，能够选择性地作用在疤痕部位，局部老化的皮肤以及组织吸收到光热后，就会逐渐分解成细小的颗粒，然后随皮肤代谢排出，操作的同时还能促进皮下胶原纤维重新排列，从而使皮肤变得平整光滑。 恢复期间要保证操作部位干燥卫生，近期内尽量不要吃辣椒以及海鲜类食物，有可能会增加感染几率。
李志海 主任医师 整形外科
Q:3天前在朋友的劝说下，在医院美容科做了点阵激光美肤祛斑，现在皮肤已经结痂，看满脸的结痂有点后悔了，万一不如从前了怎么办？
A:如果是在正规医院美容科做的点阵激光请您放松心情，因为正规医院都是有专业的美容医生以及技师层层把关，技术娴熟，能够结合您的个人情况，选择恰到好处的方案，所以请您放松心态，促进恢复，约7天结痂自行脱落后就能看到效果，不要灰心。