病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,意见建议：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
时间：2022-11-05 21:05:41
我的腹部很多赘肉小腿也很胖怎样能快速减掉啊我是高中生能不能告诉我一些有效的方法真心感谢
擅长：卢宏，师从BOTOX发明人Dr.Alastair Carru...
病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,意见建议：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
卢宏 主治医师 整形外科
Q:我工作特别忙，在医美机构做了5g天使光雕抽脂，现在想要上班，5g天使光雕抽脂后几天能上班？（女，25岁）
A:5g天使光雕抽脂后也是可以上班，主要是根据个人的体质来进行决定。 5g天使光雕抽脂属于比较常见的抽脂手术，主要是把体内多余的脂肪和组织，通过腹压的原理抽吸出来，达到比较好瘦身效果，做完抽脂之后，可能会导致皮肤处在淤青以及肿胀不适症状，一定要在医生指导下穿塑身裤来进行塑形，能帮助抽脂手术尽快得到恢复。 做完抽脂手术之后，短时间之内不要参加剧烈的运动，同时也不可以让局部受到凉水刺激。
卢宏 主治医师 整形外科
Q:由于我的眼睛是单眼皮，显得眼特别的小，后来去做了双眼皮手术，割完双眼皮多久可以吃鱼？（女，30岁）
A:割完双眼皮多久不可以吃鱼，通常与属于海鲜类的食物，如果过多的进食会对局部伤口造成刺激，同时也不利于伤口愈合，也会影响手术的效果。 通常双眼皮手术是一种美容方式，包括埋线双眼皮手术和全切双眼皮手术，一般埋线双眼皮手术主要通过缝合的方式，直接把缝线埋藏于皮肤以及睑板之间，使上睑皮肤同睑板发生粘连来达到手术的效果。全切双眼皮手术需要对局部切口切除多余的皮肤以及脂肪组织，之后进行缝合来达到手术的目的。 在治疗以后保持局部清洁干燥，不要吃一些海鲜类或者辛辣刺激性的食物，比如螃蟹或者龙虾以及辣椒等。
卢宏 主治医师 整形外科
Q:我发现在大笑的时候额头上有许多的抬头纹，但是现在还比较年轻，18岁有抬头纹怎么去除？（女，18岁）
A:18岁去抬头纹可通过玻尿酸注射的方法治疗，另外还需要适当涂抹面膜。 18岁长抬头可能是长期在户外工作导致太阳光或者是风沙刺激引起的，会引起皮肤干燥或者是疼痛的症状，甚至可能会导致皮肤出现萎缩引起有抬头纹。在治疗期间可以使用抗皱的面膜，能够起到改善的作用，如果严重的情况下，还可以选择对局部进行玻尿酸注射的方法治疗，有利于紧致皮肤。 平常外出的时候需要带上遮阳帽，涂抹上防晒霜，保持水分充足。
卢宏 主治医师 整形外科
Q:我的阴毛比较浓密，严重影响到穿比基尼，总是感觉很尴尬，想要去除，阴毛怎么脱干净？（女，29岁）
A:婴宝想要脱干净可以选择激光，能够达到永久性脱毛目的。 激光脱阴毛一般是利用仪器发射出来的特定波长，能够有效照射在阴毛部位且直达毛囊根部，毛囊吸收到光热后就会逐渐萎缩，毛囊一旦出现萎缩，就不会再长出新的毛发，就能够达到永久性脱毛，并且还不会损伤到周围皮肤以及组织。 激光脱毛后要保证操作部位干燥卫生，同时选择宽松透气的棉质内裤，还要做到勤换洗，近期内最好禁止性生活，以免感染。
卢宏 主治医师 整形外科
Q:现在又到了炎热的夏季，我一直想要穿裙子，但是感觉自己的臀部有太多的肥肉了，怎么减臀部脂肪？（女，20岁）
A:减臀部脂肪一般可以通过吸脂手术改善，也可以通过溶脂针注射。 溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，使皮肤下的脂肪加快溶解，从而达到瘦身的效果，吸脂手术主要是通过负压将皮肤下多余的脂肪吸出，并且不会对正常的皮下组织造成影响，所以通过这两种方法都能够达到减肥，具体选择哪一种需要根据自身情况。 日常生活中也要配合饮食调整和适当锻炼，饮食上尽量减少油腻性和高热量食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果。
卢宏 主治医师 整形外科
Q:我做完隆鼻手术有半个月时间了，今天中午在吃饭时，想吃一些鱼，隆鼻多久可以吃鱼？（女，27岁）
A:隆鼻通常要半个月以后吃鱼，有利于减少对手术的刺激。 鱼属于一种腥味食物，在做完隆鼻手术后，短时间内尽量不要吃鱼，以免导致局部出现炎症感染的现象。鱼里面含有的营养物质比较全面，比如含有大量的蛋白质。如果做完隆鼻手术半个月了，通常可以适量吃一些鱼，有利于补充人体所需要的营养，并且还有助于促进局部伤口的愈合。 在做完隆鼻手术后还应格外注意饮食，尽量不要吃辛辣食物，尤其应避免喝酒。
卢宏 主治医师 整形外科
Q:我今天上午去割了双眼皮，但是晚上的时候老公买回来了很多的海鲜，割双眼皮可以吃海鲜吗？（女，27岁）
A:割双眼皮可以吃海鲜，能够起到补充营养的作用。 海鲜当中含有的营养物质是比较高的，比如优质蛋白质和氨基酸，并且矿物质以及钙元素的含量也是比较高的，在平时的生活当中适量的吃一些，可以促进伤口的愈合。虽然海鲜的好处比较多，但是属于偏寒性的食物，一般并不适合脾胃虚寒以及过敏性体质的人多吃。 割完双眼皮之后尽量吃一些清淡的高营养食物，比如粥类或者是奶类，还可以吃新鲜果蔬。
卢宏 主治医师 整形外科
Q:我的眉型特别不好看，这一段时间我想到医院做切眉手术。四十二适合切眉还是做双眼皮？（女，42岁）
A:四十二适合切眉，还是做双眼皮要根据个人的具体情况来定。 每个人的眉形不一样，所以使用的方法也是不太一样的，轻眉手术是一种微创手术，主要是将每部缺陷的部位和周围皮肤切除掉，来起到调整眉毛形状的作用，能够将皮肤上眼睑多余的脂肪去除。双眼皮手术可以改善双眼皮的多余脂肪和肌肉。在做手术以前需要先到医院医院做一个针对性的检查，配合医生选择适合自己的治疗方案。 做完手术以后需要配合医生吃一些消炎药物，可以预防局部炎症感染，还要少吃一些膨化食品，饮食一定要有规律。
卢宏 主治医师 整形外科
Q:我前段时间做了假体丰胸，但是最近出现了轻度包膜的现象，假体丰胸轻度包膜怎么办？（女，28岁）
A:假体丰胸轻度包膜通常需要到医院的整形科进行检查，并且通过将假体取出的方式而改善。 在假体丰胸过程中，如果出现了轻度包膜的现象，很可能是由于手术不良反应造成的，有时也会出现局部红肿的现象，还可能会出现局部疼痛等现象。通常需要及时到整形科医院，并且将假体取出的方式进行治疗，避免导致情况加重。 在日常生活中需要注意局部保养，还应注意多休息，避免过度劳累，也尽量不要吃一些辛辣刺激性食物。
卢宏 主治医师 整形外科
Q:可能是我最近几年一直没有控制好饮食，发现自己变得越来越肥胖了，打算进行抽脂，抽脂有没有副作用后遗症？（男，32岁）
A:抽脂一般情况下会出现副作用或者是后遗症，但是发生的几率是比较低的。 有部分患者在做完抽脂手术后可能会造成出血或者是炎症感染，而且还会使局部出现麻木感和硬性结节、呕吐不平等，出现这些不良副作用可能是不注意术后的伤口护理所引起的，也可能是医生操作不当所导致的，所以最好选择正规医疗机构，在专业医生的操作下进行。 日常生活中要注意好饮食调整，同时要配合适当性锻炼，这样也能达到辅助减肥效果。