结合自身身高，计算出理论体重，再加上10%的体重。 现有体重不超过此数值，应该不在肥胖系列。 运动减肥中，运动量保持在30分钟以上，才能消耗体内的储存的糖原、脂肪。 小腿运动后酸痛，现有运动量稍大所致。 减肥的同时，也需要注意保持健康，尤不能过度节食。
时间：2022-11-18 21:34:06
跑步会使胸部下垂吗跑步完了就觉得小腿酸痛曾经的治疗情况和效果：跳绳和跑步会让胸部下垂吗？跑步会使得小腿变粗吗？想得到怎样的帮助：希望大家给点帮助怎么减肥的好方法
擅长：学习历程：2008年7月研究生毕业于第四军医大学整形外科专业...
结合自身身高，计算出理论体重，再加上10%的体重。 现有体重不超过此数值，应该不在肥胖系列。 运动减肥中，运动量保持在30分钟以上，才能消耗体内的储存的糖原、脂肪。 小腿运动后酸痛，现有运动量稍大所致。 减肥的同时，也需要注意保持健康，尤不能过度节食。
王璐 副主任医师 整形外科
Q:我前一段时间去医院做了双眼皮手术，在手术之后想要吃一些鸭肉，双眼皮后可以吃鸭肉吗？（女，34岁）
A:双眼皮后可以吃鸭肉，不会对伤口造成影响。 鸭肉属于一种优质蛋白类的食物，里面所含的营养成分是比较多的，可以补充身体所需要的营养成分，也能提高自身的免疫能力和抵抗力，并且还能促进伤口恢复，所以在双眼皮手术之后是可以吃。双眼皮手术是目前整形比较常见的一种手术，可以使眼睛的形态和轮廓得到改变。 双眼皮手术之后可以适当的服用一些消炎药物，能够达到预防感染的效果，也能促进伤口愈合。
王璐 副主任医师 整形外科
Q:我在前段时间做了线雕鼻，但最近发现不太美观，想要取出，线雕鼻三个月还可以取出来吗？（女，30岁）
A:线雕鼻三个月了一般可以取出来，但需要到正规的医院进行。 通过线雕隆鼻的方式能够改善鼻部塌陷的症状，如果在隆鼻几个月之后不太满意，效果通常可以采取取出的方式改善，但在取出的过程中有可能会导致局部出现疤痕增生的现象，还有可能会造成鼻子肿胀等症状。因此在取出之前需要到正规的医院咨询过专业的医生后再决定。 在日常生活中需要注意鼻部的保养，尽量不要用手触碰局部，以免出现感染的现象，也会对身体造成损伤。
王璐 副主任医师 整形外科
Q:前段时间我做了肉毒素治疗，出现了凹陷，想要做面部填充，打完肉毒素能做面部填充吗？（女，34岁）
A:打完肉毒素短时间内不可以做面部填充，容易出现感染。 面部刚打完肉毒素，可能皮肤中处在比较敏感的状态，还没有完全恢复，过早的填充容易增加皮肤的负担，影响到治疗的效果。需要等局部完全恢复后可以进行面部填充治疗，解决肌肤凹陷的现象，使皮肤变得更加饱满，肉毒素可以减少皱纹，同时还可以解决咬肌，让咬肌慢慢的萎缩。 平常一定要加强对皮肤的护理，多按摩或者热敷，疏通经络增加弹性。
王璐 副主任医师 整形外科
Q:这一段时间我脸上的斑点变得越来越严重了，去医院做了激光祛斑治疗，想要休息一段时间，激光祛斑要休息多久？（女，25岁）
A:激光祛斑大概需要休息7到10天左右，同时还要根据祛斑的面积和个人的体质来进行判定。 激光祛斑如果祛斑的面积比较小，对患者的创伤比较小，新陈代谢比较快，可能恢复的时间会缩短，如果去斑面积比较大，可能恢复的时间会延长，所以时间是不固定的。祛斑后皮肤可能会出现红肿和疼痛，需要做好护理工作，可以适当的口服消炎药物。 在24小时之内避免碰水外出的时候，还要做好防晒措施，容易出现紫外线照射。
王璐 副主任医师 整形外科
Q:我今天早上刚刚去割了双眼皮，但是我特别想要吃方便面，刚割了双眼皮吃方便面可以吗？（女，24岁）
A:刚割了双眼皮吃方便面一般是可以的，但尽量不要一次性吃太多。 虽然在割双眼皮之后吃方便面不会产生不良反应，但是方便面是属于油炸食品，而且含有的添加剂比较多，如果一次性吃太多，有可能会对皮肤产生刺激，从而影响到伤口的愈合，所以在割双眼皮之后尽量不要吃太多方便面。 在割双眼皮之后可以适当吃些鸡蛋或者牛奶等富含蛋白质的食物，有助于促进伤口愈合，但要避免喝咖啡或者浓茶等刺激性饮料。
王璐 副主任医师 整形外科
Q:眼睛的右眼皮有一块胎记，是咖啡色的胎记，胎记的大小面积大约有硬币那么大，我觉得这块胎记特别影响美观，眼皮有胎记怎么去除呢？
A:你好,胎记是皮肤组织在发育时异常的增生,在皮肤表面出现形状和颜色的异常,治疗胎记的方法有许多,如冷 冻,电凝 ,传统激光,微波,放射治疗,同位素治疗,注射硬化剂或手术切除等等。具体选择哪种方法最合适,需要根据胎记的类型,生长部位以及胎记大小等因素决定。
王璐 副主任医师 整形外科
Q:你好我是刚生宝宝四天的产妇由于乳腺不通出不来奶水说是轻微发炎就选择打三天消炎针请问这样可以喂奶吗？谢谢
A:你好，这位朋友，药物会通过乳汁代谢出来，建议你最好不要喂奶。可以将奶水吸出，保持乳腺分泌乳汁通畅。
王璐 副主任医师 整形外科
Q:随着你年龄慢慢增大之后，自己的头发变得越来越稀疏，有的时候看起来很丑，那么做头发如果让头发变得更浓密一些，大概需要花多少钱呢？
A:如果想让自己的头发变得更加浓密，种植头发的价格也有高有低，应该注意详细了解一下再进行，平时的时候还是应该注意护理好自己的头皮和毛囊保持清洁卫生，也可以使用一些中药的洗发水，这样都可以帮助更好的生长毛发。
王璐 副主任医师 整形外科
Q:左乳有颗粒状硬块，有些时候有隐约痛感，之前做过乳房假体，怀疑是这个原因，我想检查一下，看是不是需要马上取出，并做自身脂肪填充。乳房假体取出多少钱？
A:您好，假体取出手术的收费一般在4000元左右，具体的收费与您的胸部情况有关，与您选择的取出方式有关，与您选择的整形医院有关。请选择正规的整形医院进行胸部整形假体取出，并做好相应的术后护理工作。一定要去专业的整形医院去做这种手术。说一定要把消炎的药用上。拆线以后把芦荟胶抹上，这样不容易留疤痕的。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物。
王璐 副主任医师 整形外科
Q:女，20岁，怎样才能去掉脸上的脂肪粒呢
A:治疗脸上的脂肪粒建议您可以用暗疮针来进行清理一下，也可以用药物治疗，治疗期间饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物。