想要让小腿的肌肉变得没有那么发达，可以准备一些按摩霜进行按摩，需要从下往上进行按摩，然后反复进行很多次。可以先在小腿的肌肉部位涂上一些按摩霜，然后用手指按揉小腿脂肪比较多的地方，可以让小腿的肌肉变得没有那么粗，可以变得更加平顺，也可以用手指的指腹抓取小腿肌肉比较多的地方。从小腿的内侧以及外侧的中心线开始按揉，稍微的用一些力，感觉到 有一些疼痛就可以有节奏的进行按摩。你可以试试?? 。
时间：2022-10-07 00:15:18
我这段日子这一个月，我腿部肌肉肿胀的很，就像是走路走多了，肌肉酸痛的那种感觉，用力的时候会好些，我应该如何减腿部肌肉？
擅长：毕业于华北煤炭医学院，先后在解放军总医院和黄寺医院。将近15...
想要让小腿的肌肉变得没有那么发达，可以准备一些按摩霜进行按摩，需要从下往上进行按摩，然后反复进行很多次。可以先在小腿的肌肉部位涂上一些按摩霜，然后用手指按揉小腿脂肪比较多的地方，可以让小腿的肌肉变得没有那么粗，可以变得更加平顺，也可以用手指的指腹抓取小腿肌肉比较多的地方。从小腿的内侧以及外侧的中心线开始按揉，稍微的用一些力，感觉到 有一些疼痛就可以有节奏的进行按摩。你可以试试?? 。
张海龙 主治医师 整形外科
Q:我没有眼角，看着也特别的小，我想去医院开眼角，我想问下几月份开眼角恢复？（女，23岁）
A:具体几月开眼角恢复的快，并没有固定的时间，需要结合个人的肤质来决定。 眼部通过做开眼角手术，能够拉长眼部，改善眼型，但是每个人身体体质不同，开眼角恢复的时间也会有所差异。眼部看眼角尽量不要选择在夏天做，主要夏天时身体汗液比较旺盛，会影响伤口处的恢复，严重情况下会加大皮肤出现发炎感染，甚至留下疤痕的症状。开眼角时要到当地正规整形医院进行。 患者开完眼角之后要注意眼部的卫生情况，一个礼拜之内局部不能碰到水，会引起感染的现象。饮食上不能吃辛辣刺激油腻性的食物，会影响伤口的恢复。
张海龙 主治医师 整形外科
Q:我在洗澡的时候发现自己的后背皮肤出现了发黄的现象，可能是肝脏疾病所引起，后背皮肤颜色变黄是什么原因？（女，29岁）
A:后背皮肤颜色变黄可能是因为局部出现了色素的沉着，一般和自身出现了病变或者受到了紫外线的照射有关。 后背皮肤长时间的在紫外线照射期间会导致自身的皮肤粘膜出现损伤，并且会导致局部出现色素的沉着，会引起局部的皮肤发黄或者发黑。同时不排除是因为后背出现了过敏性炎症或者感染性炎症，引起色素沉着的可能性。 在出现后背颜色发黄以后，可以对局部使用一些维生素E药膏涂抹，并且要做好个人的防晒工作，有助于自身的恢复。
张海龙 主治医师 整形外科
Q:我的额头上面抬头纹比较的明显，昨天刚去医院注射了除皱针，除皱针后多久可以化妆？（女，29岁）
A:除皱针后一般在两个星期到三个星期左右才可以化妆，在短时间内尽量不要化妆。 除皱针的主要作用是去除皱纹，在注射之后局部皮肤可能会出现轻微的肿胀以及疼痛现象。所以在短时间内是不可以化妆的，化妆品里面有一定量的化学物品，会对皮肤造成刺激，影响到皮肤正常新陈代谢，甚至还会导致局部感染。 在恢复过程当中需要保持注射部位清洁，另外还要注意饮食习惯，饮食上可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物。
张海龙 主治医师 整形外科
Q:我发现自己的发际线出现了脱发的情况，所以我就想让发际线长回来，怎样让发际线长回来？（女，32岁）
A:让发际线长回来的方法是在局部通过促进毛发生长的药物治疗，另外也可以选择激光的方法治疗。 涂抹促进毛发生长的药物，通常能够刺激皮下的毛囊，而且还可以促进局部毛发的生长，从而可以改善发际线上移的情况。激光通常可以增加毛囊的活性，而且还能够加快毛发生长改善发际线脱发的情况。 平时还要在饮食上添加一些营养比较丰富的食物，另外也要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜。
张海龙 主治医师 整形外科
Q:我前一段时间脸上长了几个痘痘，痘痘全以后留下一些小坑，想到医院做激光治疗，激光填平痘坑效果好吗？（女，30岁）
A:激光填平痘坑一般效果比较好，可以刺激局部胶原蛋白再生长，从而达到填平的效果。 当自己的脸上出现痘坑比较明显是影响到自己面部的形象，都可以到正规的医院做激光治疗，术后恢复比较快，效果一般是比较理想的，在手术后可以正常的工作。痘坑的形成可能是在长痘痘期间用手去抓挠导致的，也可能是吃了某些辛辣刺激的食物导致感染引起的。 期间饮食上以清淡为主，不要吃辣椒、海鲜等易过敏的食物，酱油、醋等色素重的调料也不可以食用。
张海龙 主治医师 整形外科
Q:我有脱发的情况，每次在梳头发的时候总是会掉很多，想要做植发手术，半永久植发的费用是多少？（女，36岁）
A:半永久植发大概需要1万元到2万元左右，但具体的价格也受很多因素的影响。 因为每个人脱发严重程度不同，脂肪的面积大小不同，所以价格也存在着一定的差异。如果脱发的情况不是特别的严重，在做植发手术的时候，价格相比较来说会低一些，可能在1万元左右。如果突发的情况比较严重，需要植发的面积比较大，而且还需要有有专业的医生来操作，可能价格会高，通常在2万元左右，植发手术之后一定要注意多休息，避免过度劳累。
张海龙 主治医师 整形外科
Q:小的时候我的脸上就有一颗痣，拉低了面部的美观，现在已经点痣，想喝奶茶，点痣喝奶茶会留疤吗？（女，23岁）
A:点痣喝奶茶是否会留疤不能够完全确定，需要根据喝奶茶的量决定。 脸上有痣的时候可以通过激光的方式治疗效果比较理想，可以迅速击碎色素颗粒，随着身体新陈代谢排出体外，不会损伤周围的皮肤组织，具有选择性光热原理。如果偶尔的喝一次奶茶并不会导致留下疤痕，不要过分担心，如果频繁的喝奶茶，因为里面的糖分比较高，可能会增加留疤的几率。 外出的时候应该严格的防晒，避免吃颜色深的食物，短时间内避免碰水。
张海龙 主治医师 整形外科
Q:我朋友前几天刚去医院割了眼袋，然后医生告诉她需要休息，我朋友想问一下割眼袋术要休息多久了？（女，38岁）
A:一般割完眼袋后休息3-4天就能正常工作，具体休息时间跟个人的身体情况有关。 进行割眼袋手术后通常是需要休息3-4天左右的时间就可以进行工作，在术后第二天伤口的肿胀达到顶峰，这个时候就最好在家进行休息，但对于手术的恢复机能也会有不同，所以具体的休息时间是因人而异的。有的人体质好，伤口愈合快，疤痕不明显，但是有些人的伤口恢复的很慢，所以恢复期自然更长。 在手术后要严格的做好护理措施，要养成早睡早起的良好习惯，保持乐观的心态，并且多吃含维c比较多的食物，这样对手术部位的恢复有着很大的好处。
张海龙 主治医师 整形外科
Q:小时候不小心开水烫伤了胳膊，留下很大一片疤痕，特别影响我的美观，烫伤疤痕怎么去？（女，28岁）
A:目前对治疗烫伤疤痕有多种方法，应该到正规医院选择适合自己的方式。 目前对于烫伤，疤痕去除，有这几种方法，第一，压力疗法，对于四肢的主要部位的疤痕用弹力套或弹力绷带压迫局部疗法；第二，可以手术治疗法来松解或切除疤痕；第三可以用抗疤痕的药物，比如目前有硅酮敷科类、糖皮质类、和中成药膏类；第四激光疗法，对局部小面积创伤的疤痕可以用激光治疗；第五，疤痕注射针。 要根据自己的疤痕的位置、大小选择合适自己的除疤方式，不管你选择哪一种方法，一定要做好后期护理。在平常生活中要注意皮肤的清洁。
张海龙 主治医师 整形外科
Q:这些天发现我的腿上出现了严重的腿毛增长，朋友说可以通过脱毛包干的方法去除，脱毛包干是什么意思？（女，24岁）
A:脱毛包干大多数是指通过激光脱毛方法将局部的体毛脱落干净一次，达到良好的去除体毛效果。 激光脱毛可以选择冰点脱脱毛方法，通过光热原理可以将皮肤表层的毛囊组织摧毁，防止局部腿毛持续性生长，多次激光治疗还可以达到永久脱毛效果，并不会使皮肤出现损伤和留下疤痕组织，属于是比较快捷性的方法。 恢复期间皮肤部位可能会出现灼热和刺痛的不良反应，减少皮肤刺激性，防止皮肤部位出现破损。