晚饭少吃能减肥吗?

时间:2022-11-18 11:15:53

病情描述:

我有一个闺蜜,最近一段时间她告诉我说她一直在减肥,而且每天晚上都不吃饭,所以我想具体的咨询一下晚饭少吃能减肥吗?

赵映贤
赵映贤 主治医师

擅长:赵映贤(???),韩国国籍。毕业于北京大学医学部临床医学,曾...

晚饭少吃能减肥,一般情况下减肥是不建议节食的,如果想达到效果比较好的减肥方法,平时可以多参加一些有氧的提运动,比如说跑步,打篮球等,都是可以来减去身体的体重。平时的饮食上要多吃一些清淡易消化的食物。

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