体内脂肪过多怎么减肥?

时间:2022-10-14 09:32:29

病情描述:

例假一直不准,中枢性闭经,白带有时也异常,胖和这个有关吗?体内脂肪过多如何减肥?我身体一直健康,日常生活中要注意点啥子?

邹芳
邹芳 主治医师

擅长:邹芳医生  邹芳,苏州乐桥疤痕胎记皮肤门诊部的医生,临床研究...

如果体内脂肪比较多就会导致肥胖。在临床上肥胖的人是很多的。如果过于肥胖就应该适当减肥,如果肥胖的话,容易造成高血压,高血脂以及糖尿病等疾病。这种情况可以通过积极参加体育锻炼,并且适当节食来进行控制。可以进行散步以及跑步,骑车,爬山,或者是打球等。平时也应该适当控制饮食,要保证饮食规律,不要海吃胡喝。不要吃富含脂肪以及糖类多的食物。要按时吃好早餐,而且吃饭时也不要过快。这样都能够起到减肥的作用。

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